睡眠健康频道_健康问答y1,睡眠は健康に

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1. 做梦时是潜意睡眠还是深入睡眠？做梦又是好处还是坏处？
2. 历史上有什么比较真实邪恶的实验？人兽、睡眠实验这种杜撰的就不要提了？

做梦时是潜意睡眠还是深入睡眠？做梦又是好处还是坏处？

做梦是一种生理现象，但一些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思索而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打***，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 一般人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1－2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4－6个梦。有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。 梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。对于这样的人，建议看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。 做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降

历史上有什么比较真实邪恶的实验？***、睡眠实验这种杜撰的就不要提了？

有，把男人给阉了。

这些人统称宦官，俗称太监或“公公”，太监：通常指经人工手术后丧失了生殖能力的宫廷高级官员，这些男子生殖器官被***后失去性功能而成为不男不女的中性人，这批人是历代王朝在宫廷内侍奉皇帝及其家属的奴仆。

阉人制度，历史上曾经有过。民国废除。

历史上最残忍的“小艾伯特实验”，毫无人性，把新生儿当作实验的牺牲品！

二十世纪初，一个非常著名的心理学家约翰·华生想认证“恐惧的情绪，通过条件反射是可以后天得到的”。为了做这个实验，他需要一个新生儿。

在一家美国的医院中，华生选了仅有9个月大的小艾伯特作为实验对象。小艾伯特的母亲是医院的奶妈，华生在和她协商后，开出愿意以每天一美元的报酬，把小艾伯特当试验品，小艾伯特的母亲虽然同意了，但具体是什么实验，华生却并没有告诉她。

刚开始的时候华生给小艾伯特一些毛绒玩具，小艾伯特玩得很开心。然后持续了两个月，之后就开始给他一些真实的动物，包括狗、兔子、猴子、老鼠等，小艾伯特面对这些动物时，丝毫没有透露任何恐惧。事实上，他还蛮喜欢老鼠的。

两个月之后，也就是小艾伯特十一个月大的时候，实验才正式开始。华生依旧会给小艾伯特绒毛玩具和动物，但是每当这些动物要靠近他，或者小艾伯特想伸手拿毛绒玩具的时候，约翰·华生就在后面猛烈敲击铁棒，然后小艾伯特就被吓得哇哇大哭。

他们发现，艾伯特对老鼠的反应同样出现在其他动物及物品，包括海狮皮外套。以前玩过的动物，出现在小艾伯特面前也不行。他很害怕，会大哭。这个实验成功了，但是可怜的小艾伯特却成了实验的牺牲品。

这项实验引起了许多争议，对小艾伯特造成了严重的心理创伤，而且华森并没有做任何心理治疗让小艾伯特回到原本的状态，没多久小艾伯特就出院了。实验结果在1920年刊登在心理学实验期刊。

在1925年的时候，6岁的小艾伯特离开了，到死也没等到约翰·华生的道歉。如果当初他妈妈知道这个实验是这样的惨无人道，应该不会为了一天一美元的酬劳，放弃自己的孩子吧？

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