血糖健康问答问题大全,血糖健康问答问题大全及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖健康问答问题大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍血糖健康问答问题大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 血糖正常范围是多少？
2. 正常人的血糖水平是多少？
3. 血糖值在什么范围内是正常的？如何避免血糖值过高？
4. 人体的血糖多少为宜？血糖高了会有哪些影响？

血糖正常范围是多少？

正常人群的空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。

餐后血糖，最好是以葡萄糖耐量试验为准。如果空腹血糖在6.1～7之间，餐后两小时血糖在7.8～11.1之间，建议做葡萄糖耐量试验。

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正常人的血糖水平是多少？

正常人的空腹血糖值在3.9毫摩尔每升-6.0毫摩尔每升之间，大于7.0毫摩尔每升为糖尿病。但是饭后的血糖值会大于7.0毫摩尔每升。血糖是判断糖尿病的主要依据，更是监测糖尿病病情变化和治疗效果的主要指标，如果觉得有异常，建议去医院检查血糖值。

血糖值在什么范围内是正常的？如何避免血糖值过高？

一次测得血糖为6.24mmol/L，还一次测得血糖为5.5，可以肯定的是，你目前没有糖尿病。但是呢，要注意空腹血糖受损。建议以后，要多注意生活习惯，并且坚持每年体检。

一、空腹血糖受损

糖尿病的确诊，需要两次以上的空腹血糖在7.0mmol/L。测得空腹血糖为6.24mmol/L，很明显这并不是糖尿病。但是呢，它又超过了正常的空腹血糖值，所以，要注意是空腹血糖受损了。

当然，也不是说，这就一定是空腹血糖受损。这还要看你体检的时候，前天晚上有没有吃宵夜，有没有达到禁食8小时以上。体检当天，又没有吃点早饭。或者，体检当天，情绪波动是否较大……

这些因素均可以影响血糖值，因此，我们才需要加测一次空腹血糖，才能知晓。

二、改正生活习惯

第二次测得空腹血糖为5.5mmol/L，这个血糖值就很正常了。而且你也特别提到了，减重十斤，这确实是一个好的开端。

肥胖是糖尿病的高危因素，我们不管是血糖正常也好，还是空腹血糖受损也好，纠正不良生活习惯，坚持减肥，这对于预防糖尿病的发生，都是有好处的。

总的来说，第一次血糖6.24mmol/L有些偏高，第二次血糖5.5mmol/L为正常。偏高也好，正常也罢，我们在以后的生活中，要坚持良好生活习惯，并且要注意每年体检。

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血糖值高低不能单纯看一次两次值，他跟你每次吃的什么主食付食，吃了多少都有关系。国家糖尿病协会有个建议，这个建议是血糖达到5.5就必须干于血糖。你的血糖值有点高可能是糖尿病初期，加以重视。正常人没有糖尿病，你吃什么血糖也不会高，只有是糖尿病前期或者糖尿病病人吃的食物才能影响血糖升高。该怎么办，平常生活要有规律，多运动饮食要健康，查看学习糖尿病有关知识。

单次血糖不能说明问题，血糖本事都在波动，就如你第一次偏高，第二次正常。吃的多，血糖自然高，吃的少，血糖就低。建议连续几天多次观察血糖，如异常，建议去医院做全面检查，如检查糖化血红蛋白、糖耐量检测、胰岛素释放试验、C肽释放试验等。

人体的血糖多少为宜？血糖高了会有哪些影响？

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生

最近小眼睛医生回答了很多关于血糖的问题。首先，你需要知道糖尿病的诊断标准。

所以，小眼睛医生认为你的血糖一定要低于糖耐量受损。也就是空腹血糖低于6.1mmol/L或者餐后2小时血糖小于7.2mmol/L。

如果保证自己的血糖在合理范围你。

血糖无非是避免过量饮食，避免烟酒、避免油腻的食物。迈开腿，主要是坚持运动，饭后坚持运动，避免肥胖。

体内的血糖水平，在人的不同状态下是不一样的，通常情况我们主要看空腹和餐后的血糖水平。在空腹的状态下，人体内血糖的正常范围一般在3.9-6.1mmol/L，***如是在多次测量下，空腹血糖大于6.7的话，提示你的血糖高了；在餐后的状态下，人体内的血糖的正常范围一般在6.7-9.4之间，餐后两小时的血糖值小于7.8的，也是正常的。

这是最为理想的状态，不过在实际生活中，不同年龄的人对血糖的要求也是不一样的，对于年轻人来说，最好将血糖控制在以上的正常范围内最好，但对中老年人来说，年龄在增长的同时，血液循环和新陈代谢的速度也在减慢，对于血糖的要求可以放宽一点。

血糖高，容易伤到血管，由于血糖一旦升高了，就会影响到正常的新陈代谢，代谢异常，体内的毒素和垃圾等物质就无法及时被分解代谢并排出，就会不断的堆积在血管里，血管的压力会增大，弹性会变差，老化的也会更快，严重的甚至还会发生堵塞或破裂，可想而知对身体的损坏程度有多大。

血糖高后，代谢受到影响了，排尿就会出现异常，与正常人相比，可能一天排尿的次数是正常人的两倍，尿液中还容易出现泡沫；血液循环不畅，血液不能及时输送到各个部位，特别是手脚就容易发凉麻木，出现瘙痒或疼痛的现象，人的视力与听力可能也会受到一定的影响。

糖作为人体重要的能量供应来源，通过监测血液中血糖反映其水平的高低。正常人血糖水平为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L。血糖升高对人体是有长期慢性的影响，根据升高的程度不同，分空腹血糖受损、糖耐量异常、糖尿病三个阶段。

空腹血糖受损及糖耐量异常均属于糖尿病前期，在此阶段通过改变生活方式（控制饮食、超重肥胖人群减重并维持标准体重、加强运动、低脂肪饮食等），可以逆转其发展趋势，减少糖尿病的发生风险。

糖尿病前期继续发展，则发展至糖尿病阶段，长期血糖处于较高的水平，对身体的伤害是不容忽视的，急性的糖尿病并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态，这两种并发症属于糖尿病的急性并发症，可发生在糖尿病的任何时期，尤其是在存在感染、胰岛素不适当减量或突然中断治疗、饮食不当、胃肠疾病、心肌梗死、创伤、手术、妊娠、[_a***_]等情况下发生，这两种并发症不及时治疗，可导致死亡。

其次糖尿病长期未予控制，或者给予治疗，血糖未达标，长期处于高水平状态，还可引起各种看不见的慢性血管***变，长期以往，量变引起质变，而出现糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病下肢血管病变、糖尿病足等慢性并发症。这些慢性并发症发生在无声无息之中，早期通常不痛、不痒、不麻，没有任何症状，因此容易被糖尿病患者忽略。糖尿病属于慢性病，短期不管不顾，可能问题不大，长期不管不顾，小心其他问题找上门，因此，自身的健康，自己负责。

人体血糖的控制指标具有个体化

不同人群的血糖控制目标不同，可根据自身的情况参考下图，进行简单的对照。

不难发现儿童和老年人的血糖管理要求不高，因为老年人神经反应较为迟缓，易控制血糖太严苛，会出现“未察觉性的低血糖”，导致心悸、冷汗甚至低血糖昏迷。

而儿童自身的代谢系统尚未发育完全，控制过度易出现其他不良反应，影响身体发育。

血糖对心血管会有重大影响，长期控糖效果不佳对于糖尿病患者而言是“致命”的。

血糖对身体的各个部位都会有影响，常见有肾病、糖尿病足和脑卒中等。

对于确诊了糖尿病的患者要按时服用降糖药，保持低糖的饮食。

提高患者服药依从性可配合使用和药顺凝胶饮品，尤其适用于并发“中风”而出现吞咽困难的人群。

尚未确诊的人群也要控制糖分和油脂类食物的摄入。

到此，以上就是小编对于血糖健康问答问题大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖健康问答问题大全的4点解答对大家有用。