cysgjj 发布于2024-07-10 06:00:09 健康问答 18 次
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正常人群的空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。
餐后血糖,最好是以葡萄糖耐量试验为准。如果空腹血糖在6.1~7之间,餐后两小时血糖在7.8~11.1之间,建议做葡萄糖耐量试验。
正常人的空腹血糖值在3.9毫摩尔每升-6.0毫摩尔每升之间,大于7.0毫摩尔每升为糖尿病。但是饭后的血糖值会大于7.0毫摩尔每升。血糖是判断糖尿病的主要依据,更是监测糖尿病病情变化和治疗效果的主要指标,如果觉得有异常,建议去医院检查血糖值。
一次测得血糖为6.24mmol/L,还一次测得血糖为5.5,可以肯定的是,你目前没有糖尿病。但是呢,要注意空腹血糖受损。建议以后,要多注意生活习惯,并且坚持每年体检。
一、空腹血糖受损
糖尿病的确诊,需要两次以上的空腹血糖在7.0mmol/L。测得空腹血糖为6.24mmol/L,很明显这并不是糖尿病。但是呢,它又超过了正常的空腹血糖值,所以,要注意是空腹血糖受损了。
当然,也不是说,这就一定是空腹血糖受损。这还要看你体检的时候,前天晚上有没有吃宵夜,有没有达到禁食8小时以上。体检当天,又没有吃点早饭。或者,体检当天,情绪波动是否较大……
这些因素均可以影响血糖值,因此,我们才需要加测一次空腹血糖,才能知晓。
二、改正生活习惯
第二次测得空腹血糖为5.5mmol/L,这个血糖值就很正常了。而且你也特别提到了,减重十斤,这确实是一个好的开端。
肥胖是糖尿病的高危因素,我们不管是血糖正常也好,还是空腹血糖受损也好,纠正不良生活习惯,坚持减肥,这对于预防糖尿病的发生,都是有好处的。
总的来说,第一次血糖6.24mmol/L有些偏高,第二次血糖5.5mmol/L为正常。偏高也好,正常也罢,我们在以后的生活中,要坚持良好生活习惯,并且要注意每年体检。
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血糖值高低不能单纯看一次两次值,他跟你每次吃的什么主食付食,吃了多少都有关系。国家糖尿病协会有个建议,这个建议是血糖达到5.5就必须干于血糖。你的血糖值有点高可能是糖尿病初期,加以重视。正常人没有糖尿病,你吃什么血糖也不会高,只有是糖尿病前期或者糖尿病病人吃的食物才能影响血糖升高。该怎么办,平常生活要有规律,多运动饮食要健康,查看学习糖尿病有关知识。
单次血糖不能说明问题,血糖本事都在波动,就如你第一次偏高,第二次正常。吃的多,血糖自然高,吃的少,血糖就低。建议连续几天多次观察血糖,如异常,建议去医院做全面检查,如检查糖化血红蛋白、糖耐量检测、胰岛素释放试验、C肽释放试验等。
致力于公众健康
最近小眼睛医生回答了很多关于血糖的问题。首先,你需要知道糖尿病的诊断标准。
所以,小眼睛医生认为你的血糖一定要低于糖耐量受损。也就是空腹血糖低于6.1mmol/L或者餐后2小时血糖小于7.2mmol/L。
如果保证自己的血糖在合理范围你。
血糖无非是避免过量饮食,避免烟酒、避免油腻的食物。迈开腿,主要是坚持运动,饭后坚持运动,避免肥胖。
体内的血糖水平,在人的不同状态下是不一样的,通常情况我们主要看空腹和餐后的血糖水平。在空腹的状态下,人体内血糖的正常范围一般在3.9-6.1mmol/L,***如是在多次测量下,空腹血糖大于6.7的话,提示你的血糖高了;在餐后的状态下,人体内的血糖的正常范围一般在6.7-9.4之间,餐后两小时的血糖值小于7.8的,也是正常的。
这是最为理想的状态,不过在实际生活中,不同年龄的人对血糖的要求也是不一样的,对于年轻人来说,最好将血糖控制在以上的正常范围内最好,但对中老年人来说,年龄在增长的同时,血液循环和新陈代谢的速度也在减慢,对于血糖的要求可以放宽一点。
血糖高,容易伤到血管,由于血糖一旦升高了,就会影响到正常的新陈代谢,代谢异常,体内的毒素和垃圾等物质就无法及时被分解代谢并排出,就会不断的堆积在血管里,血管的压力会增大,弹性会变差,老化的也会更快,严重的甚至还会发生堵塞或破裂,可想而知对身体的损坏程度有多大。
血糖高后,代谢受到影响了,排尿就会出现异常,与正常人相比,可能一天排尿的次数是正常人的两倍,尿液中还容易出现泡沫;血液循环不畅,血液不能及时输送到各个部位,特别是手脚就容易发凉麻木,出现瘙痒或疼痛的现象,人的视力与听力可能也会受到一定的影响。
糖作为人体重要的能量供应来源,通过监测血液中血糖反映其水平的高低。正常人血糖水平为空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖<7.8mmol/L。血糖升高对人体是有长期慢性的影响,根据升高的程度不同,分空腹血糖受损、糖耐量异常、糖尿病三个阶段。
空腹血糖受损及糖耐量异常均属于糖尿病前期,在此阶段通过改变生活方式(控制饮食、超重肥胖人群减重并维持标准体重、加强运动、低脂肪饮食等),可以逆转其发展趋势,减少糖尿病的发生风险。
糖尿病前期继续发展,则发展至糖尿病阶段,长期血糖处于较高的水平,对身体的伤害是不容忽视的,急性的糖尿病并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态,这两种并发症属于糖尿病的急性并发症,可发生在糖尿病的任何时期,尤其是在存在感染、胰岛素不适当减量或突然中断治疗、饮食不当、胃肠疾病、心肌梗死、创伤、手术、妊娠、[_a***_]等情况下发生,这两种并发症不及时治疗,可导致死亡。
其次糖尿病长期未予控制,或者给予治疗,血糖未达标,长期处于高水平状态,还可引起各种看不见的慢性血管***变,长期以往,量变引起质变,而出现糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病下肢血管病变、糖尿病足等慢性并发症。这些慢性并发症发生在无声无息之中,早期通常不痛、不痒、不麻,没有任何症状,因此容易被糖尿病患者忽略。糖尿病属于慢性病,短期不管不顾,可能问题不大,长期不管不顾,小心其他问题找上门,因此,自身的健康,自己负责。
人体血糖的控制指标具有个体化
不同人群的血糖控制目标不同,可根据自身的情况参考下图,进行简单的对照。
不难发现儿童和老年人的血糖管理要求不高,因为老年人神经反应较为迟缓,易控制血糖太严苛,会出现“未察觉性的低血糖”,导致心悸、冷汗甚至低血糖昏迷。
而儿童自身的代谢系统尚未发育完全,控制过度易出现其他不良反应,影响身体发育。
血糖对心血管会有重大影响,长期控糖效果不佳对于糖尿病患者而言是“致命”的。
血糖对身体的各个部位都会有影响,常见有肾病、糖尿病足和脑卒中等。
提高患者服药依从性可配合使用和药顺凝胶饮品,尤其适用于并发“中风”而出现吞咽困难的人群。
尚未确诊的人群也要控制糖分和油脂类食物的摄入。
到此,以上就是小编对于血糖健康问答问题大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于血糖健康问答问题大全的4点解答对大家有用。
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