cysgjj 发布于2024-07-12 11:28:34 健康知识 44 次
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对于幼儿来说,健康教育的目的是通过与幼儿健康有关的经验和学习活动,促进他们的健康。
绘本不仅能帮助幼儿掌握大量的知识经验和阅读技能,同时也以潜移默化的、孩子能接受的方式帮助他们养成健康行为和习惯。
健康绘本故事的作用:激发孩子对书本的兴趣,而不是屏幕,这个比任何作用都大。
1.绘本故事是从孩子视角看世界,符合孩子的天性和认知,可以很快吸引小读者。
3.绘本故事都是教育专家或者文学家创作的小小故事,从道德,自信,勇敢,社交等各角度展示一个鲜活的故事,有利于孩子提高自己的阅读和认知水平。
1.《小兔子挑食记》:这本绘本通过小兔子的故事,讲述了如何合理分配各种不同食物的营养,教会孩子们如何均衡饮食。
2.《小猪妈妈教我吃饭》:这本绘本通过小猪妈妈教小猪如何选择健康食物和均衡饮食,引导孩子们养成良好的饮食习惯。
3.《健康的饮食,快乐的成长》:这本绘本通过可爱的动物形象和生动的插图,向孩子们介绍各种食物的营养价值,教会他们如何合理搭配食物。
4.《小猴子学吃饭》:这本绘本通过小猴子的成长故事,讲述了如何摄取各种食物的营养,并向孩子们展示了健康饮食的重要性。
5.《营养大百科》:这本绘本以图文并茂的方式,向孩子们介绍了各种营养素的作用,以及如何合理分配食物来获得均衡的营养。
这些绘本都适合3-6岁的儿童阅读,能够让他们在趣味的故事中学到有关营养合理分配的知识。
眼睛疲劳时,眺望远方,多看绿色植物,注意眼部卫生,适度劳逸结合,让眼睛得到充分休息,同时每天要做眼部保健按摩。要减少看手机的时间,多看远方和绿色的植物,作息时间有规律。
保护眼睛都有哪些小妙招,眼睛是心灵的窗户,那么该如何保护这两扇窗户呢?
1、在日常生活中不要不眨眼知的盯着一个地方,这样很容易让眼睛的泪液蒸发,我们可以在此途中增加眨眼的次数来缓解眼睛干涩的问题
2不在光线过强、过暗的环境下看书
4不能过久的接触屏幕
保护眼睛有很多原则,也有很多做法,最主要的是以下几点:
第一、一定要养成好的科学的用眼习惯,包括不要长时间的疲劳用眼,每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛,远眺远方或者是做局部的***,放松一下。
第二、在日常行为中规范自己,尽量少看或者不看电子产品,因为电子产品近些年来造成近视或者是近视的加重,是非常明显的。
第三、要有合理的睡眠时间,保证每天晚上8-10个小时的睡眠。
第四、如果是儿童患者,要想保护眼睛就必须要做到每天户外活动时间加起来不低于两个小时,成年人也是要在一个小时以上才是达标的。
你好,我是杭飘小马。很高兴回答你的问题。希望我的解答能帮助到你。
保护眼部的健康都有哪些小妙招?
互联网时代,电子产品众多。视力下降严重。眼睛健康越来越重要。每天看手机几个小时。眼干燥,流泪。有以下几个妙招。
1、远处眺望
工作学习一个小时。向远处看一看。树木,蓝天,白云。调节眼球功能,避免视力减退,眼球变形。
2. 用手***
作眼保健操。使眼部血液循环,减少疲劳。
3. 饮食健目
多吃蔬菜水果,胡萝卜,动物的肝脏。适当用些鱼肝油,对视力有一定保护作用。
4. 注意眼晴休息
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