颈椎护理医学科普ppt-颈椎病护理小讲课

本文目录一览：

• 1、颈椎间盘突出如何护理?
• 2、颈椎病的症状和护理措施
• 3、颈椎病护理方法都有什么
• 4、平时如何护理颈椎

颈椎间盘突出如何护理?

1、椎间盘突出治疗分不同的严重程度而有保守药物等治疗和手术治疗。保养方面主要是加强椎间盘突出所在部位的肌肉锻炼和避免导致椎间盘所在部位劳损的因素。椎间盘突出常见的分颈椎间盘的突出和腰椎间盘的突出。

2、多喝水：颈椎病患者在平时的生活中一定要多喝水，平时不注意喝水，容易引起血液粘稠度增加，甚至有可能会引起泌尿系统发生感染，所以大量饮水对身体有很大的帮助。

3、此外，青壮年颈椎间盘尚未发生退化时，可因明显的外伤而破裂，发生急性颈椎问盘突出，表现症状与颈椎病相似，但无骨资增生。较少见。护理诊断 颈椎病的病人主要以下特征：多见于中年以上的男性，常发单侧，偶发双侧。

4、颈椎护理应该是全方位的 晚上睡觉的枕头。晚上睡觉枕头不合适，危害是巨大的，可以把健康的颈椎睡出颈椎病来，如果颈椎处于亚健康状态，枕头就非常难选了，如果问题比较严重，市场上并没有太合适的枕头。

5、有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。运动疗法 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。

6、腰椎间盘突出症的传统治疗方法 保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

颈椎病的症状和护理措施

积极配合医生治疗颈椎病。减少颈肩处软组织的劳损，***用正确科学的方法来防止颈椎病的复发。保护颈椎，避免受伤。尤其在急刹车时不要过度拉伸或挫伤颈椎。在寒冷空气中注意保暖。

颈椎病的护理——颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。颈椎病的护理——摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

．2 改变生活习惯 有吸烟习惯的患者应在术前的一段时间戒烟，有咳嗽者应行呼吸道检查，必要时可于手术前给予药物治疗，睡眠质量不佳的患者也应调整枕头高低或给予少量镇静药物促使其获得良好充足的睡眠。

颈椎病护理方法都有什么

颈椎病患者在术后要注意枕头的高低要适宜，仰卧时不要过高，侧卧时枕头可略高，使颈部与躯干保持一直线，而不偏向一侧。术后尽早进行功能锻炼，术后半天即可坐起，鼓励咳痰。术后1-2天，即可下床走动。

．2 改变生活习惯 有吸烟习惯的患者应在术前的一段时间戒烟，有咳嗽者应行呼吸道检查，必要时可于手术前给予药物治疗，睡眠质量不佳的患者也应调整枕头高低或给予少量镇静药物促使其获得良好充足的睡眠。

怎样护理颈椎病患者保持正确的身体姿势我们要改正日常的不良的生活习惯和错误姿势。对于那些低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称。

如果自己的颈部感觉到有一些不舒适的话，那么可以进行按摩，可用手自上而下或自下而上的顺序***颈部，尽量***时间在五分钟以上，以舒缓颈部疲劳带来的不适。这样长期下去，可以有效预防颈椎病。

选择合适高度的枕头对颈椎病可以起到一定的预防作用。做好颈部保暖：颈部很容易受凉，所以在平时的生活中患者朋友要做好颈部的保暖，尤其是睡着或者久出的时候，一定要做好颈椎的保暖工作。

平时如何护理颈椎

1、加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。 颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。

2、如何保护颈椎尽量可以在[_a***_]小时的情况下适当的休息一下。可以适量的走动，活动一下脖子和腰部的肌肉。平时睡眠的时候要选用合适的枕头。从软硬高度上来进行选择。

3、一旦养成习惯，改变起来，就要花费一定的功夫和时间。用合适的枕头选择合适的枕头，对我们的颈椎也可以起到一定的保护作用。最佳的枕头是可以支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。

4、从而产生颈椎问题，所以说最好的保护颈椎方式就是不要总是低头看手机，多活动我们的颈椎。二，学习一些锻炼颈椎的颈椎操。

5、要保护颈椎，避免骨质疏松症或者缺乏营养等，所以平时也要注意补充钙质，比如牛奶、酸奶、海带、虾等。加强颈部的锻炼 加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。不过需要注意的是，不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。