孕期健康教育知识问答b,孕期健康教育知识问答A

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期健康教育知识问答b的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕期健康教育知识问答b的解答，让我们一起看看吧。

1. 准爸爸如何陪伴妻子度过孕期？
2. 孕期尴尬事，“屁事”变多，如何消气？

准爸爸如何陪伴妻子度过孕期？

我认为准爸爸应该从三个方面来陪伴妻子度过孕期。第一，准爸爸首先从知识层面要接受家中即将要到来的新生儿，备孕本来就是爸爸和妈妈一起进行的事情，妈妈在身体上进行备孕，爸爸从精神上准备。多看育儿书，学习孕期、产后护理知识；第二，合理饮食搭配。除去不必要的药物摄取，孕期主要以品种多样、营养丰富食物为主，准爸爸要为准妈妈搭配好饮食，促进宝宝吸收哦；第三，比平时更多一份爱的关怀。孕晚期，耻骨痛、浮肿、睡不好、腰酸背疼种种问题都会找上门来，准爸爸的按摩会让准妈妈更顺畅地度过孕晚期的时间哦。下图为孕期老公为了哄我开心做的造型。哈哈

适当的宠就是特别宠呗。其实和之前差不多就行。真的爱你都人是无论什么时候都是宠着老婆的。我孕期是被宠的不要不要的。毕竟一直吐到生。班不能上。每天老公上班都把吃的零食。水果。准备好。午餐也给点好。其实平时他就这么做的。所以孕期也没太大的不同。孕期犹由于孕激素的作怪使得准妈妈情绪都不稳定。陪伴才是最好的照顾。一定要哄得准妈妈开心。毕竟这样对孕期抑郁和产后抑郁有很好的抵制作用。总之，不要把媳妇当生育工具。要好好待她。毕竟每个女人肯为你冒生命危险生个孩子就是足够爱你的表现。再对人家不好是真说不过去了。

这个问题本人太有感触了，爱人现在孕9个月，还有一个月就卸货了！从五月末到现在过的真是好漫长……

首先，从刚开始知道怀孕，你就离看***，美食离的远远的，这小半年从来没去过电影院，前三个月孕妇比较敏感，吃点不对的东西，反应会很大，孕吐会更明显，在以后肚子一点点大起来，就得更得小心，所以为了刚好的享受孕期，就得有所舍弃，外面的美食，活动就得放弃了

其次那，就是很多人第一反应就会想到的如何更好的性福生活，这个嘛，很好解决呀，难道你不记得几年前那个风雨交加的夜晚，你的第一次是怎么献给右手的，回顾一下也是很美妙的！

最后那，女生怀胎十月是很不容易的，开始的孕吐的反应，中期行动的不便，后期肚子涨，大腿腹股沟会被压迫的很痛，一定要多体谅为自己生宝宝的媳妇儿

准爸爸要悉心照顾孕妇，平时的言行举止都要注意，因为孕期孕妇身形会随着月份的增大，身形会变胖，穿不上漂亮的衣服，并且要丢弃之前用的一些彩妆化妆品，准爸爸要时长夸赞媳妇，爱护媳妇。准爸爸要细心体察孕妇的所有症状，吃饭要考虑孕妇口味，经常制造一些小惊喜。孕妇开心，宝宝自然发育的很强健。随着月份的增加，孕妇会出现腰酸背痛的症状，准爸爸要给孕妇做适当的***，以缓解不适。

我是中国亲子教育第一自媒体《宝妈快来》宝妈君，百家号官方认证亲子达人。俗话说得好，十月怀胎，一朝分娩，可是作为一名宝妈，真的是不容易。宝妈君认为，宝妈从怀孕开始，宝爸就要注意做好以下几个方面的工作:

1、给孕妈做***，揉揉后背、肩，***腿和脚，减轻她体的不适。

2、抽出时间帮孕妈洗洗脚、剪脚趾甲，也可以帮她擦擦身。

3、睡觉时牺牲点睡眠，多留意宝的身体变化，适时帮忙翻身。

4、孕期情绪波动比较大，注意孕妈情绪变化，多跟孕妈聊聊天、谈些有趣的事情，让妻子每天心情保持舒畅。

孕期尴尬事，“屁事”变多，如何消气？

还真是这样，很多朋友反映怀孕后“屁事”变多，有的说把自己熏吐了，有的说自己都嫌弃自己了，有的说把老公熏跑了，各种尴尬场面，很有画面感。其实，屁事是一种正常现象，说明肠道功能很好，有“屁”就放，别憋着。

1、胃肠蠕动变慢

怀孕之后，孕激素水平升高，会释放到消化道的平滑肌，引起胃肠蠕动减慢，导致食物在胃肠内停留的时间过长，会产酸产气。

胎儿增大后，子宫会挤压肠胃，导致消化能力减弱，食物长时间不消化，会产生一些气体。

2、饮食结构引起的

怀孕之后孕妈妈的饮食结构会有些变化，比如喜欢吃[_a***_]、淀粉类食物，如果这些食物摄过多，就容易产生气体，

1、注意饮食方法

因为胃肠蠕动减慢，所以，怀孕时吃饭注意少量多餐，给胃肠减轻负担，帮助食物及时消化，减少气体产生的几率。吃饭时，细嚼慢咽，也是在帮助胃肠消化，同样可以缓解排气多现象。

2、注意饮食结构

因为蛋白质、淀粉类食物容易产气，所以不要过量食用，按照标准量食用即可，比如每天吃200g左右的蛋白质、200g左右的主食，不要吃太多。平时要多吃蔬菜、五谷杂粮等富含膳食纤维的食物，促进食物消化，减少产气。

孕期尴尬事，“屁事”变多，如何消气？

和朋友一起聊天的时候，说起自己以前的一个尴尬事，就是在怀孕期间的发生的，总是放屁，尤其是和朋友一起出去玩的时候，很尴尬。

其实在孕期出现这样的情况，是很正常的，很多孕妈妈在孕期都会遇到这样的事情。

1.怀孕初期：激素分泌改变所致。

2.怀孕中后期：***扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。

一、对孕妇的影响

放屁让我们觉得尴尬

胃部排酸能力较差，胃酸相对过高，会有干呕的感觉。

肠胃蠕动不好也会造成便秘

二、 对胎儿的影响

当妈妈肠胃蠕动不好，消化不好的时候，胎儿都是通过吸收妈妈的营养进行生长发育的，这样做也会不利于胎儿的营养吸收。

很多孕妈妈在怀孕之后总有一些尴尬的事情觉得是难以启齿的，比如说肚子上面长毛毛了，整天整天的流口水，一天到晚往厕所跑，睡觉开始打呼噜，还有就是整天爱放屁，确实是挺尴尬的，因为这些是在怀孕之前从来都没有过的。特别是放屁，屁不止比平常人多，还比平常人更响，气味更酸爽。

在人少的时候还好说，在人多的时候也避免不了，大家都在开开心心的聊天，然后自己忽然蹦出了一个屁，还总是没完没了的，自己都不好意思和其他人坐在一起了，超尴尬呀。其实在怀孕期间孕妈妈爱放屁是很正常的一个生理现象，很多孕妈妈都有这样的经历，相信大家都会理解，就不需要感觉到这么尴尬了。

为什么孕期“屁″事多？

1.激素水平的变化。怀孕之后孕妈妈身体里的激素水平发生了很大的变化，绒毛膜***的增加抑制了消化酶的活力，使得孕妈妈消化能力下降，不爱吃东西，吃了东西又不好消化，气体在肠胃里就变多了起来，身体有气体必然是要排出来的，屁就变多了。有些孕妈妈的屁特别臭是因为进食了太多的蛋白质而又不能正常消化，所以屁屁就特别臭。

2.***增大压迫肠胃。胎儿一天天变大，***也跟着一天天增大，不断增大的***不停的压迫***着肠胃，使得肠胃蠕动变慢了，消化能力也随之下降，容易造成胀气，气体在肠胃停留的时间更长。

3.孕妈妈吃了容易胀气的食物。有些孕妈妈肠胃功能本来就特别差，如果吃了比较容易胀气的食物更容易把气体积蓄在体内，屁也就多了。

孕妈妈到如何消气？

• 少吃多餐。孕妈妈不需要一餐进食过多，一下子吃太多了不好消化，可以少吃多餐，感觉到有饱意就可以，每天增加吃饭的次数，量不变就好，肠胃不至于一下子负担太重而***。
  
  
  
• 多吃易消化的食物。孕妈妈要是消化不良了，可以多吃一些比较容易消化的食物，减轻肠胃的负担，也可以多吃一些蔬菜水果，多喝水，促进肠胃蠕动，帮助尽快把气体排出来。一些辛辣***的食物就一定要避免，以免对肠胃***过大。过于油腻的食物也应该避免，因为这些食物不好消化，这种食物在整个孕期都是不受欢迎的。
  
• 少吃或不吃胀气的食物。孕妈妈本来肠胃功能就差，容易引起胀气，所以最好不要吃会引起胀气的食物，比如说黄豆，绿豆等豆制品，这些都是容易引起胀气的。懒妈妈一个朋友现在也在孕期，前几天就是因为吃了太多的豆角胀气太厉害而去医院看急诊。
  
• 多运动。在孕期，孕妈妈也不能太偷懒，在可以的情况下一定要多走动，多运动可以促进肠胃蠕动，帮助把多余的气体排出体外。
  
  
  

在孕期屁多是一个很正常的生理现象，孕妈妈无需担心，也不用通过药物的治疗，只需要在平时生活中多注意，改变一下饮食习惯来调节肠胃即可。准爸爸也应该适应这种多气体的环境，而不是一味的嫌弃。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。

孕期尴尬事，“屁事”变多，如何消气？

孕期最令人尴尬的事儿之就是放屁了，众人睽睽这屁一放，那可是要脸红的！为啥孕期，“屁事”会变多呢，怎么缓解这种情况呢？美妈来为您支招！

孕期由于***激素的影响， 肠胃压力大，功能减弱，容易便秘，大便积存在大肠的时间比较久，气体比孕前更容易积聚起来，由此导致放屁的次数增多。

细心的孕妈会发现“屁事”多的时候多发生在孕晚期，因为孕中期***不断增大，***最高部大概在肚脐附近，被压迫的严重程度比孕晚期与孕初期稍微好一点。

根据述原因，放屁主要是由于肠胃功能减弱、容易便秘导致，我们可以通过减少大肠中积聚的气体来减少屁的频率。

首先就要改变饮食，积极摄取水果蔬菜等富含膳食纤维的食物、以及富含多种对肠胃有益的乳酸菌的酸奶，以达到消除便秘消除肠内多余气体的作用。

其次就是补充足够的水分促进肠胃蠕动以达到通便消气的作用，孕妈建议每天喝水1.5升，便秘者要达到2升以上。

孕期肠胃被压迫容易消化不良，孕妈应少吃多餐，多吃容易消化的东西，避免吃容易胀气的食物，避免食物逗留在肠子的时间过长而引发气体积聚需要不断放屁来排气。

到此，以上就是小编对于孕期健康教育知识问答b的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期健康教育知识问答b的2点解答对大家有用。