营养健康知识问答解析大全,营养健康知识问答解析大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康知识问答解析大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍营养健康知识问答解析大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 母婴营养健康顾问是什么？
2. 营养与健康之间有什么关系？
3. 影响健康的主要因素有哪些？
4. 使用营养补充剂的最佳时间是什么？
5. 现在一提到保健品就会使人想到骗子，什么是保健品？保健品果真是一无是处吗？

母婴营养健康顾问是什么？

母婴营养健康顾问是一门新的职业，很多人基本就没有听说过这个职业，就更不知道他是做什么的。不用营养师是从事母婴营养咨询，营养测评，营养宣教，营养管理，母婴营养与食品知识传播进行孕期和月子营养指导恢复婴儿智力开发，落实生命最初的1000天营养***，促进母婴健康的工作人员。

营养与健康之间有什么关系？

营养与健康的关系那再简单不过了，想活着就得靠食物。想活的好就等吃的食物有营养搭配均衡合理。因此说营养是健康的物质基础。没营养谈何健康？世界卫生组织发布健康的四大基石，合理营养排第一。

营养学的研究主要就是营养素的生理功能、消化吸收、代谢、缺乏和过剩对人体健康的影响程度，并且还确定了营养的需要和推荐摄入量以及营养素之间的相互作用。如何做到均衡多样化的搭配膳食，达到合理营养的目的。

现代人的体质下降，活力不足，肌肉松软无力，耐热耐冷差，生活方式不科学，抽烟大量喝酒，久坐不动，缺乏锻炼，营养不合理，睡眠时间少，心理状态不佳，压力大，体重失衡，营养过剩与营养缺乏并存。

与营养相关性的各种慢性病高发，四高人群哪个不得用营养治疗措施防与治？这在临床医生治疗中，已将营养治疗权重提升，临床营养师忙于奔波做营养咨询与指导。我虽已不在临床工作，但更多的营养健康科普在电视、广播、自媒体上每天在传播着。目的就一个是改变生活方式提升健康素养。虽然很辛苦，但也自得其乐，帮助一个算一个。

改变起来确实是个艰难的过程，因为健康把握在自己手里。一个人的饮食习惯确实难以短时期改变，但不影响太大的情况下，做局部的调整是相对容易的。我在今日头条和微博里总是科普均衡营养。

营养与健康是什么关系呢？谈到这个问题必须牵涉到第三方……身体。营养对于身体来说，是一种需求，而健康对于身体来说，是一种状态。即:一种好的状态。如果身体缺乏营养，就不会有健康这么一个好的状态，相反，身体表现出健康这么一个好的状态，说明身体得到了营养的保障，因此，营养和健康也应该算是相关关系。

影响健康的主要因素有哪些？

决定健康的因素 首先应该是 一个人很规律的生活 合理饮食 正常作息 然后是良好的心态 适合自己的居家环境 最[_a***_]的是 拥有和谐幸福的家庭 孩子懂事听话 没有气让你受 配偶之间彼此信任 有话有说 彼此互相沟通交流 有商有量 没有冷暴露 更没有肢体冲突 家暴 吵架不过夜 生气的时间越短 说明你拥有快乐的指数越高 一个学会遗忘难过 懂得消化不良情绪的人 健康也一定会更加宠幸这种人

健康真的不是你只拥有优越的物质生活 而是你粗茶淡饭下依然能够幸福满满 物质上的富有只能满足于外在的需求 而内心的饱满和充实才是一个人健康的根基 为活而活那是人的基本需求 为创造美好的幸福生活而健康快乐的活着 才是合乎人性的终极追求

但愿天下所有的人都能 健健康康 快快乐乐 心心安安的活着🙏🙏🙏

谢谢邀请！

决定健康有几大因素：

1、环境与卫生：大气污染，及现实生活中许多事情对健康不利，工厂，噪音，垃圾，灰尘等对身体健康有影响，还有就是自己要对自己的健康负责，日常生活中的卫生也要注意。

2，饮食与烟酒：老古话病从口入，饮食不规律，爆饮，或者由于工作忙，不按时就餐，喜欢吃烧烤，大鱼大肉，营养固然重要，但是饮食要合理搭配，素类食物也有丰富的营养成分，特别烧烤，烟，酒对人体健康造成伤害最严重，也是诱发癌症的重要病因，所以饮食要有规律，肉类与素类，青莱相互搭配。

3，睡眠与作息：医学研究长期晚睡的或睡眠达不到6个小时的人，发病率高，特别是经常搞到晚上几点钟还不睡觉，患癌风险大。所以大家要做到劳逸结合，早睡早起，不要过渡劳累，注意休息。

4，心态与情绪：心态好情绪好乐观的人他的精神状态饱满，身体健康也好，相反情绪低落，心态差，心中有事放不下的人容易对健康造成伤害。所以要常乐，笑口常开过好每一天。

5，信念：每个人都有自己的信念，坚定信念，还要坚定信心，这样就会达到自己的目标。有益于健康发展。

最后一点要经常运动，跑步，散步，跳舞，打球等坚持锻练，有益健康。

只有身体健康，才能享受幸福快乐的生活，才能享受美好时光！

谢谢邀请！除遗传基因，和环境有关，包括社会环境，家庭、经济、婚姻、工作、居住，大气污染、气候生活习惯，食品、、运动强度、等等。心情很自然和以上环境密切。本人从事医疗40多年，强烈推荐顺其自然为主！

我觉得影响一个人的健康要素首先是心理比较平衡的心态，是气不生，是理不争，然后每一天要坚持经常去锻炼身体，用积极参与的热情加入健身的运动，给自己一个强健的体魄，加上心态好，一切都是活力四射，幸福一定会拥抱你，因为所有赚钱的条件下，你一定要拥有一个棒棒哒的身体，才是能够去处理比较复杂化是问题…加油加油加油你是最棒的。

谢谢邀请！

影响健康的因素很多，但个人认为有两点最主要：一是乐观的生活态度，二是良好的生活习惯。现在人们总是担心各环境污染、食品结构、化学添加等等，这些固态很重要，但都比不上生活态度和生活习惯重要。人类是个非常完美的物种，自身环境适应能力极强，想想我们祖先的生存环境比现在自然多了，可人类的平均寿命已不可同日而语。所以啊，多些快乐，少些忧虑，会让您健康长寿😄

使用营养补充剂的最佳时间是什么？

不同的补充剂，服用的时间不同。

1.多种维生素，随餐服用，或者餐后15分钟内服用。并且，早餐时候服用更好。

2.b族维生素，早餐服用更好。可以提高能量，如果晚饭服用可能会影响睡眠。

3.矿物质钙，镁，晚上睡觉前服用更好，具有促进睡眠作用。

4.鱼油，辅酶Q10，等随餐或餐后15分钟内服用，吸收和效果更好。

5.益生菌，空腹服用，最好在睡觉前服用。

6.维生素与矿物质最好同时服用，具有协同作用，增加效果。

更多营养知识关注我的头条

看你体质，如果没有缺乏营养剂的现象。可以用餐时考虑多种类型食物的组合。营养剂建议晚餐后补充一次即可

如果明显缺乏的话，比如牙龈容易出血，上火呀！则三餐饭后补充维生素。要注意用量，过多不好

怎么多年的付出，为了谁？感情深不深，你应该知道，为了你这份情，冻的满身病，你自己想，谁真心，谁***意，你自己，应该知道！寒风中等你多少次，等到半夜三更，你不知道吗？不是为了这份情，你一等几个小时，十几个小时？那一个为你这样付出了？想想吧！现在是冻的满身都是病，天太冷，太早，出不了门！

其实没有一个严格的最佳时间，一般来说，随餐吃就可以，至于是早午晚哪一餐，这倒是没关系。

很多人讲营养摄入有什么最佳时间点，纯属扯淡。营养摄入根本没有什么最佳时间点，不管什么时候吃，健康人营养素的吸收都是差不多的，不会有明显的差别。

正统现代营养学界根本不考虑营养素摄入时间点的问题。当然，科学以外的系统有各种说法，但是也都没有证据，怎么说都行。

还有什么所谓的水果早上吃、中午吃、晚上吃的区别，也都是胡说八道。水果不管什么时候吃，没有什么明确的差别，根本没有什么科学证据能说明水果晚上吃不好。

下次有人在说水果什么时候吃最好，你问他你有证据吗？他最多扯一大堆玄学。说玄学，那谁都会编。我也可以说水果晚上吃好，因为晚上月球辐射的电磁波属于阴波，跟水果这种阴性食物正好频率相同，产生共鸣，水果的营养就吸收更好。

谢邀。

如果你经常食用营养补剂，可以参考以下：

1. 为了达到最佳效果，大多数产品说明都建议随餐食用，因为那会儿胃动力最强，营养素可以与食物一并消化吸收。最好是在早餐和晚餐时服用，***如你只记得服用一次，那么记得在早晨服用，尤其是维生素类的补剂。这样从一天的开始就能为身体提供充足的营养。
   

2. 有的脂溶性营养元素比如维生素D、番茄红素、β-胡萝卜素等，需要脂肪存在时才比较好吸收，因此尤其建议随餐吃。
   

3. 如果你的胃比较敏感，或者某种特殊的营养品令你感觉不适，比如鱼油的腥味，可以在饭前食用，然后再吃饭，食物的味道可以使腥味变得不那么明显。
   

4. 有些氨基酸类的补充剂，需要空腹食用，以免食物中的蛋白质或其他成分影响其吸收。具体要看产品食用方法了。

现在一提到保健品就会使人想到骗子，什么是保健品？保健品果真是一无是处吗？

是，保健品都无用，药才是有用的，高血压终身服药，糖尿病是不死的癌症，永远服药，食疗没有用，不能预防疾病，吃药才可以。那么多人死在医院都是正常的。有人说她吃国家规定没有副作用的保健品吃出了病，想要点钱，媒体就疯狂宣传，直至把保健品判了***。国家说保健品（小蓝帽）没有预防和治疗作用，可为什么那么多人还去买去吃？如果药品和医院都能预防和治疗好病的话，这些使用者要么钱多，要么就是傻子。

谢谢邀请，保健品已经是臭名远扬，过街老鼠，再加上传销更是雪上加霜，能把一个行业短时间内折腾到这个程度，自媒体可以说是功不可没。连什么是保健品？保健品对人有什么好处都不知道的人，都一片喊打，可见所谓的民怨沸腾也未必就是正确的。可惜一个阳光的行业，被一些不良的人利用，被一些不明的人起哄，就这样倒下了，可惜啊！可悲！中庸之道喊了几千年，非左即右的劣根性总是难以根除，一棍子打死一大片，到底是为什么？为什么总是鱼龙混杂，是非难辨，黑白不分，打到了再慢慢扶持。行业的积弊如重病缠身，不治则乱，一治就死，保健品的是非已经不足为道，国民分辨是非的能力确实需要提高，就好比受骗者为什么总是能让骗子得逞？根治的办法除了惩处骗子以外，是不是还应该加强自己防骗的能力，保健品本来就不能治病，为什么别人一说能治病就相信了呢？吸烟有害健康，***知道，为什么吸烟的人还是那么多，吸烟得了病也没人找卖烟的人算账？难道保健品比烟草的危害还大吗？为什么老百姓恨保健品比恨烟草还要大几百倍？很显然不是保健品的问题。明白人都应该懂得，一物有一物的用处，保健品不是神药，不治病并不代表就不防病，没好处。如何还保健品以清白，正本清源，不忘初心，不扩大宣传，科学指导，科学管理才能让保健品更好的为社会服务。

对保健品，我来说一下自己的观点。不能不说市面上有太多的保健品鱼龙混杂，但也有很多的保健品具有调理疾病的作用，我就是个明显的列子，也认识许多人服用某些保健品把自己的病情调理的不错。某些正规的大型的保健品公司，其产品不错，错就错在某些业务推广员为了谋利而夸大其词，特别是那些好几个医院治疗不见起效的患者，竟然也承接服用，病患者一旦出现加重，不怨你怨谁去？你就是个垫背的，再加上媒体的推波助燃发酵，导致保健品的挣个市场坍塌，信誉低下了。人民教师是个光荣高尚的职业，里面也会有那么多的见利忘为，打击报复，******女学生的不法之徒，医生护士白衣天使，也是高大上的职业，也会有很多的吃卡拿要，虚开药品，过度检查拿提成，也会有几千倍的狠利润，也会有那么多的误诊和不负责任的医疗事故，十万元开刀两三次的疾病，区区八毛钱就可治愈怎么说？怎么解释？还有法官，律师……等等，所有的这些甚至比保健品还要过份，媒体怎没持续刊登发酵呢？所以，无论何种行业都有其弊端，也没必要逮住一只羊狠薅毛！

首先这样想的人本身就属于不理智，缺乏基本的营养健康保健知识，纵观全球，绝大多数较发达的国家都普遍的存在的形式保健意识和保健产品。

中国历来就有用食品协助调理，身体健康的药食同源的说法和大量的实践，原本就有调理的功能，那么不能讲治疗，说是保健就合情合理了。而由此衍生出来的很多的功能性的食品，就可以成为是保健产品。

简单直接定性，在中国，保健品行业就是骗子！这个一点偏激，有人说权健倒闭会引起上百万失业？错！他们本来就无业！ 做保健品和传销直销的，以女人居多，大都是好吃懒做之徒，狂想一夜暴富，上家就是利用这种心态操纵她们！

到此，以上就是小编对于营养健康知识问答解析大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康知识问答解析大全的5点解答对大家有用。