老年保健健康知识网上问答,老年保健健康知识网上问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年保健健康知识网上问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年保健健康知识网上问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何看待72岁植物人老太在养老公寓内被78岁老汉性侵？养老院的老人安全应该如何保障？
2. 70岁以上的老年人每天应该运动多久？如何做才能更健康长寿？

如何看待72岁植物人老太在养老公寓内被78岁老汉性侵？养老院的老人安全应该如何保障？

夜深人静的时候，老汉选择周遭人都睡着的时候，悄悄的绕到老太的床上。裤子脱到膝盖，床吱嘎响动。凌晨的时候，公寓的值班人员都已经熟睡。谁也料不到有个色胆包天的老汉，在公寓里也不安生，吃饱就想那事。如果不是老太的女儿陪护，半夜听到响动，根本就不会想象母亲居然遭受这样的境遇。

本来像“老黄牛”样辛苦一辈子的母亲，晚年还要遭受这么恶心的事。就让人震惊的是，老汉大小便不能自理，哪怕在半自理的情况下，也能“性”致盎然。

最可怜的还是老太，本身就是植物人状态，还要遭受老汉的性侵。这连基本的***都保障不了，而且公寓也没有24小时值班，虽然护工守则上写24小时轮班，但到后半夜也是该睡就睡。都说坏人会变老，哪怕是到公寓里，也是有老人坏的很。

其次双方要协商的时候，老太太的女儿要十万，而老汉家觉得太贵，没给赔。双方就进入法律程序，可见老汉家的人都觉得这事没什么。同时老年人到一定阶段，甚至如果是身患疾病，如果是一般的犯罪，关进监狱里还是浪费***，这么大年纪还有病，想必也不现实。而且已满七十五周岁的人故意犯罪的，可以从轻或者减轻处罚。

近日，黑龙江哈尔滨一老年公寓内，一名78岁的老汉性侵72岁老太太一事引发大众关注。事情发生在9月7日晚上，78岁的老汉是半自理状态，而被性侵的72岁老太太是没有生活自理能力的植物人。

78岁老汉太疯癫

按照男性的正常生理需求年龄来说，一般男性到了70岁他的性功能减弱，自身条件也开始是不允许有性生活。

但这个黑龙江的78岁老汉居然78岁高龄，而且还是半自理的状态居然去***一名72岁植物人老太太，只能说这名78岁的老汉太癫狂。

养老院责任重大

这个养老院是男女分开住的，而且养老院对外宣传是24小时管理，每10分钟进行一次巡查，但老汉居然能够进入老太太居住的房间，对老太太进行惨无人道的***，养老院负有监管不严的责任。

老汉家人对老汉缺少关心

对于老年人他们的生活大多数是孤独寂寞，儿女要赚钱养家，孙儿要上课读书，他们每天跟老人说不了几句话，虽然老人老人的内心深处感到寂寞。

这个案件的老人，被家人送去了养老院，吃喝不愁，但经常见不要亲人，内心的苦闷无处发泄造成老人的内心扭曲。

总结：受害者老太太的家属王女士已经报案，她希望拿起法律的武器为母亲讨回公道。

70岁以上的老年人每天应该运动多久？如何做才能更健康长寿？

70岁以上的老年人每天应该运动多久？如何做才能更健康长寿？70岁以上的老年人，每天运动的时间长短，应根据自己的身体情况；要健康长寿，合理健身运动之外，还应注意合理饮食、休息等。

一．70岁以上的老年人，进行健身运动，以适合自己为原则。

1. 不同身体状态的人，需要从事的运动内容不一样。

体重大者，需以快走、慢跑之类的有氧运动为主，身材适中者，做有氧运动的同时，可以适当做深蹲、俯卧撑、卷腹之类的无氧运动，无氧运动可以起到增肌、强化骨骼的效果。

（下图：老年人健身，从事的运动项目，一定要适合自己）

2. 每次应该运动多长时间？

同为70岁以上的老年人，有的人，常年坚持运动，可以一次运动一到两小时没问题，但是，对于一般体弱者，运动半小时，就会觉得累。70岁以上的老年人，就运动的效果而言，每次运动的时间，应在半小时到一小时之间。

（下图：长年坚持健身运动的“东北大爷”王德顺）

运动只是年轻人的专利？老人上了年纪，尤其是70岁以上的人，就别乱动了，以免身体受伤？

老实说，以上的这些说法，都是旧观念了！人到了70岁，只要有能力，就必须要保持运动。

锻炼心肺功能、保持身体年轻、延缓衰老……这些冠冕堂皇的好处我就不说这么多了，上图来得更直接。

84岁的钟南山和67岁的吴孟达

84岁的钟南山院士常说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活质量。”

70岁以上的老年人每天应该运动多久？如何做才能更健康长寿？这里面其实大有技巧所在。

虽然老年人可以像年轻人一样参与体育运动，但训练的目标与内容却大相径庭。因为人到了70岁，身体机能有所下降，骨骼、肌肉相对来说也比较脆弱，一些强度较大的运动项目未必适合老年人。

就老年人而言，有效的训练***应该包含改善或保持心肺耐力、肌肉功能（力量、耐力、爆发力）、平衡能力与灵活性、柔韧性等一系列内容。训练***应包含四部分：热身部分、体能训练部分、放松整理部分、柔韧性练习部分。

ACSM指南建议热身和放松5~10min，主要训练20~60min，柔韧性练习10min。

到此，以上就是小编对于老年保健健康知识网上问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年保健健康知识网上问答的2点解答对大家有用。