康复医学科普颈椎,康复医学科普颈椎病ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复医学科普颈椎的问题，于是小编就整理了4个相关介绍康复医学科普颈椎的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈椎康复操的正确做法？
2. 脊髓型颈椎病怎么有效治疗几天能康复？
3. 做哪些运动或者康复训练可以恢复颈椎曲度？
4. 颈椎病有可能通过治疗康复吗？

颈椎康复操的正确做法？

颈椎康复操如下步骤，姿势:两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸站坐均可。

1.左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。

2.前后点头，头先前在后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

3.摇头晃脑，头向左前右后旋转5次，在反方向旋转5次。

4.双手托天，双手举过头，掌心向上，仰视手背五秒钟。

脊髓型颈椎病怎么有效治疗几天能康复？

颈椎病是一种相对常见的脊柱疾病，大部分是由长期低头工作和久坐引起的。严重的病例可以通过手术治疗。正常情况下，手术后三个月内基本恢复正常。你可以服用维生素B1和其他药物进行治疗。你应该吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吸烟或喝酒。

做哪些运动或者康复训练可以恢复颈椎曲度？

针对这个问题我从以下几个方面来讨论：姿势问题、肌力锻炼、颈椎枕与麦肯基治疗的推荐。

一、姿势的保持

现在社会，大家都用电脑办公，闲暇时刻都用手机消遣***，这样的生活方式，对于现代人的颈椎有着十分不利的影响。时间久了，这些“低头族”有的出现了颈曲减小，颈椎变直甚至颈椎反弓。这些日常习惯是颈椎病的最大杀手，也是大部分颈椎问题的根源。
可见，一个良好的姿势是十分重要的。

颈前伸姿态，就是您在直立时侧面观，耳垂的垂直投影没有落在肩上，而是落在靠前的部分，现代人十有八九都有这样的问题，有轻有重。这样的姿势会增加颈椎的负荷，量变引起质变最后出现颈椎病。您需要看看自己是否也有这样的问题，这样不仅显得不自信不精神而且对整个颈部危害很大。如果有，您需要时刻提醒自己挺胸抬头，将头部后缩至两侧耳垂刚好落在肩峰上。您需要在坐位时比如电脑办公时保持与电脑的距离，不要头前伸的姿态；玩手机时不要低头过久。慢慢养成习惯，这些十分重要。

二、颈深屈肌的锻炼

由于您长时间头前伸的姿态，长时间的低头姿态，会使颈深屈肌收到长时间的牵拉而无力，这些肌肉也是您保持颈部正中直立良好位置的关键肌肉，需要进一步***强化它们，这样方便您良好姿势习惯的养成，也可以预防很多颈椎问题。

首先您需要感受这些肌肉，将您的头部后缩，直立的后缩，然后大概是“挤双下巴”的动作，保持几秒，感受颈深屈肌这些小肌肉的发力，这样来激活这些肌肉。前几天您可以早中晚都做这样的练习，每组二十个，做三组，每次保持五秒。之后您可以背靠墙在枕部（后脑勺）放叠过三次的毛巾，进行挤压抗阻练习，组数次数可以不变或适当增加。

三、颈椎枕

白天注意姿势的保持，晚上睡觉也要注意对颈椎的呵护，一夜不良睡姿对颈椎的摧残还是很大的。您需要一个颈椎枕来维持睡眠时的颈曲。

颈椎病有可能通过治疗康复吗？

谢谢邀请。

颈椎病肯定可以通过治疗让相当一部分的病例康复，但是有些永久性伤害的就不能完全康复了。

颈椎病与你的生活工作习惯有相当大的关系，长期低头、睡高枕头、工作时颈部负重等，都可以造成颈椎病。

我的一位同学46岁，一天电话向我求助，头部不能左右转动，不能低头抬头，颈部肌肉僵硬，特别痛苦。经过了解，他是电工，上班时候工具袋老挂在脖子上，造成了现在的情况。

我经过半小时左右的推拿按摩，放松肌肉，揉拿穴位，颈椎曲度恢复，症状明显缓解，一个晚上的休息后，好得差不多了。

有了颈椎病也不要害怕，***用了正确的方法，就有可能康复的快。

祝朋友们身体健康！

现在这个社会，想要把自己的身体问题解决，一定要自己做一个长久的功课，好好的做一下功课，把这些问题考虑清楚，才有可能得到康复，否则的话你去医院里面，医院现在被现代医学所垄断，所有的病都是没有办法康复的，你的这个问题，把这个颈椎病三个字换成现代医学的任何三个字，任何一个病名都是，他们都会给你答复，没有可能得到康复。在传统中医里面并不是这样的。

颈椎病只是对[_a***_]症状的描述，而不是病根。是在肾脏的经络，肾脏的经络受到了风寒以后，就会导致颈椎病的症状，同时还会有很多其他的伴随症状，我可以列举在下面，你可以看一下自己是不是有，比如说手脚冰凉，大便不成形，容易拉肚，精力不足，白天想睡觉，恶心呕吐，头晕头痛，女性还会有痛经等症状，这些都是因为身体受到了风寒，风寒进入了身体的经络和肝肾的经络，就会导致这些的症状。导致颈椎病的出现。配送治病必求于治病必求于本，我们找到了病根，我们这般的根本，才可以把问题解决，如果只是盯着颈椎病去做文章，那么一辈子也是不可能把颈椎病治好的，为什么呢？因为颈椎病的病根并不是在脖子上面，你可以去了解一下，在医院里面所有针对颈椎病做治疗的颈椎病患者，没有一个是被治疗好的，没有一个是康复的。

到此，以上就是小编对于康复医学科普颈椎的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复医学科普颈椎的4点解答对大家有用。