40条健康知识要牢记,40条健康知识要牢记什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于40条健康知识要牢记的问题，于是小编就整理了2个相关介绍40条健康知识要牢记的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些知识储备是必不可少的？
2. 人过四十，该不该每年体检呢？

哪些知识储备是必不可少的？

中国的国粹如四大名著，(略读)

四书五经(略知)

三山五岳，五谷六畜，五十六个民族，省会名称(熟知)

黄帝开始到奴制的国王

秦始皇开始至清朝的帝王

三纲五常

以上三目要背诵

唐诗，宋词，元典倒背如流

小学与初中的学科知识是一个人生活在社会中必要的知识储备。国家的学科设置以及知识体系的编排不是随心所欲的，而是经过精心挑选的。

初中毕业时要求学生要达到合格标准。语文数学的重要性自不待言，所授知识都是生活中能正确理解，准确表达，解决生活中常见问题的必备。即便是在许多人眼中高大上的物理化学英语，其实也能帮我们解决许多生活中的实际问题。

所以作为大人的我们——无论是家长或是老师，都应该激发孩子学习的欲望和兴趣，督促他们认真接受九年义务教育，为以后生活做好知识储备。

人过四十，该不该每年体检呢？

当然应该体检，人过了四十岁之后，很多疾病都开始找上门来了，例如高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤、息肉等等，而且现在这些疾病都有年轻化的趋势，例如肿瘤，我已经见过好多二十几岁，三十几岁的癌症患者，而高血压、糖尿病等这些慢性病，发病的年龄更加的年轻化了，三十几岁的高血压已经非常常见了。

我认为，不应该从四十岁开始体检，而是应该更年轻的时候就开始，三十岁左右就应该定期体检了。很多人认为体检的价格高昂，不想参加体检，还有的人认为体检不能发现早期病变，认为体检没有用，其实这都是误解的，我不否认，体检确实有可能会漏诊或者误诊，但是这样的概率是很低的，只要你选择正规的体检机构，选择正确的体检项目，就可以将误诊和漏诊降到最低。

以下的体检项目是必须检查的：

测量升高、体重、血压、心率、呼吸、脉搏、视力等最基本的生命体征；

血常规、尿常规、大便常规检查，这三个常规是最基本的体检项目；

测量血糖、血脂、胆固醇水平、肝功能、肾功能、尿酸水平等生化指标，这些项目都在生化全项里面；

胸片和心电图也是必须的，对于40岁以上的人群，更建议做一个胸部低剂量的CT检查，替代胸片，这样可以看得更清楚，看看有没有肺癌。

甲状腺彩超和肝胆胰脾超声也是必须的。

对于女性，乳腺彩超和宫颈癌筛查是必须的。

现在体检一般有三个目的，第一个就是常规的定期体检；第二种是一些相关职业的检查，一些特殊职业或者是入学、入伍的体检；第三种就是，提出所说的广泛性，无明确目的的体检。

前两种无可厚非，是一定要做的，而争议就出在第三种上。 一部分人认为，每年的体检是必须做的。就拿死亡率最高的癌症来说，之所以死亡率高，就是因为大部分癌症没有早期的症状，一旦发现就已经是晚期了，这个时候可以***取的治疗措施已经很少了。但是如果在早期发现了癌症，那么患者的五年存活率至少可以提升一半儿，所以说体检是非常必要的。这也是大部分人的观点。

但是还有一部分人认为，体检是非必需的。因为并不是所有的疾病都可以通过体检来发现，过分的检查甚至会对身体造成一定的伤害，例如ct有一定的辐射，如果多次使用ct检查，癌变的可能性就会增加。另一方面，过分的体检，也是对医疗***的浪费，毕竟现在很多人还面临着看病难的问题。另外，现在我国的体检行业较复杂，很多非正规的机构都是打着体检的名头在卖药或者保健品。

张医生个人认为，建议每年进行针对性的体检，而非大面积的广撒网式的体检。除了必要的三大常规，胸部x线（经常[_a***_]40岁以上建议做低剂量CT），腹部超声，肝肾功能（这些往往都会有单位进行组织体检）。还有一部分需要注意的就是额外添加项目，例如家里的直系亲属曾经患有心脑血管方面的疾病，那就要针对性的进行心脑血管方面的检查，家族性消化系统疾病，更要关注；或者说出现了相关的症状，或者其他的可能影响健康的因素例如发现胆囊息肉，则需要针对这个症状或者不良的因素进行一年、半年或者三个月一次的定期检查，具体情况还是要遵循医生的意见。

到此，以上就是小编对于40条健康知识要牢记的问题就介绍到这了，希望介绍关于40条健康知识要牢记的2点解答对大家有用。