干眼症动画医学科普,干眼症科普***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于干眼症动画医学科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍干眼症动画医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 眼干、眼涩、眼疲劳该怎么办？
2. 当代大学生都在宅些什么？

眼干、眼涩、眼疲劳该怎么办？

保持良好的照明环境，保证用眼距离，减少持续用眼时间，度数很高，具体情况建议去医院检查。眼睛干涩和用眼过度有一定关系，说明眼睛需要眼泪的滋润。

要注意作息时间，减少和手机、电脑的接触。可以使用不含防腐剂的人工泪液，一天一小支，瑞珠这个牌子就不错。

病情分析：根据你的病情描述，可能是由于视力不好，再加上熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视疲劳和干眼症。建议，如果有屈光不正要佩戴合适的框架眼镜，同时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑一定要控制，注意眼部的卫生，多看远处，多运动，比如跑步，做眼部的热敷和眼保健操，可以使用缓解视疲劳的眼药水，比如贝复舒滴眼液，饮食方面只要均衡就可以，避免吃***性的食物，比如辣椒。

多数工薪族的工作需要每天面对着电脑，时间一长，就会出现视疲劳的症状，即便是在眼睛不舒服的情况下，很多年轻人在工作之余还会长时间使用电子产品打游戏、观看电影来消遣时间。

眼睛长时间盯着电子屏幕就会出现较为明显的症状，如干涩、瘙痒、异物感等等，有的时候，眼睛十分的敏感，稍微受到点***就会忍不住流泪，甚至有严重的灼热、刺痛感。

适逢炎热的夏天被办公室里的空调一吹就是一天，空调除了可以降低温度外还会使空气中的水分含量降低，长时间待在这种干燥的环境中眼睛干涩、异物感等不适的症状会更加严重。

为什么眼睛会频繁的出现以上症状呢？其实，这都是干眼症在“捣鬼”！

干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多，症状包括眼部不适﹑视力受影响及泪液膜，影响泪液分泌与眼球表面，患者会有眼部不适﹑视力受阻及泪液膜不稳定等病征，会对眼球表面造成潜在的伤害。而且不少病人的泪水分泌是足够的，病征主要是由于眼球表面发炎、油脂失调及泪液膜渗透压过高等而引起。长时间用眼等生活方式，空气污染等环境因素都会引起干眼症的发生。

1、多眨眼

由于人在长时间使用电子产品时，多数人的注意力都集中在电子屏幕中，这会使人的眨眼次数和眨眼频率减少和降低。再加之电子屏幕中快速移动的动画，会吸引眼球不间断地追随注视，时间一长便会引起肌性视疲劳。这些均会加快泪液膜中水分的蒸发，从而加重干眼症的病情。

缓解视疲劳的方法

• 方法一：热毛巾敷眼睛10分钟。专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

• 方法二：打呵欠．含酸梅。专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅***眼泪倒是不错的方法。

• 方法三：温水冲洗眼睛。专家提醒：注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

• 方法四：中医茶疗。陈志谦认为"目为肝候，若劳伤脏腑，肝气不足，兼受风邪，使精华衰弱"，可以用桑叶、枸杞、菊花等组方为菊杞茶这种中医经典组方茶，坚持做茶长期饮用，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊杞茶。

• 方法五：做过眼保健操的都知道．在眼睛周围这一块按摩完之后，会有一个动作，就是***脑后面。很多人只知道这样做，却不知道为什么，其实这就是在***脑后的风池穴。因为风池虽然位于脑后，但它是胆经上的穴位。肝胆相表里，肝又开窍于目。所以，风池穴虽然在脑后，却是缓解眼睛酸涩、干胀的好穴位。

眼疲劳是一种比较常见的眼科疾病，它所引发的眼睛症状有眼睛干涩，眼睛酸胀，看东西模糊不清，有时候严重者会出现视力下降，现在的很多电子产品对于眼睛上的伤害都是很大的，出现和造成眼疲劳的原因有很多我们一定要用心爱护自己的眼睛，以下是缓解方法。

步骤/方法：

01

眼疲劳是由于我们长时间盯着一个事物，太过于目不转睛，所以眨眼睛次数也会少了，就出现你说的哪些状况，滴眼药水也是一种缓解眼疲劳的方法。当感到眼干的时候，它就会帮助你缓解的。

02

晚上尽量不要熬夜，当感到眼睛疲劳时，闭上眼睛睡一会，醒来后全身都得到了放松，不仅缓解眼疲劳，大脑也得到了休息，身体也会觉得舒服，醒来后再工作，会觉得效率也很高。

03

我们在平时多眨眼睛，用眼比较多，眼睛容易出现疲劳，在日常的饮食当中一定要多吃一些维生素a和一些新鲜的胡萝卜素，它们可是人们常说的灵丹妙药，可以使眼睛炯炯有神，湿润有光泽。

注意事项：

通常一般的疲劳通过调节是可以解决的，也不容易造成伤害。但不可长期让自己在疲劳的状态下工作。不仅对于眼睛对身体也不利，多事蔬菜水果。

当代大学生都在宅些什么？

当代大学生宅在家里有以下几方面的特点:一、玩手机电脑，终日沉醉于游戏及浏览一些新闻等等；二、懒，自己的房间经常不收理，胡堆乱放，吃饭叫外卖等等；三、应付一下学业考试，只求过关，不求扎实根基。但也有些学生表现较好，学习认真自觉，积极锻炼身体，不沉迷于手机，宿舍打理得有条不紊等等。

到此，以上就是小编对于干眼症动画医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于干眼症动画医学科普的2点解答对大家有用。