医学科普柠檬***,医学类科普***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普柠檬视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍医学科普柠檬***的解答，让我们一起看看吧。

1. 白天为什么不能吃柠檬？
2. 柠檬烯的状态？
3. 喝柠檬水上火还是下火？
4. 白天喝柠檬水真的会变黑吗？
5. 姜和柠檬泡水喝，能减肥吗？

白天为什么不能吃柠檬？

柠檬不能白天吃，是因为白天吃柠檬可能会变黑，但此种说法是没有医学根据的。柠檬可以白天吃，并且柠檬含有多种营养物质，可以补充人体所需营养。

柠檬中含有维生素C，而维生素C不仅可以加速初期黑色素还原，具有很好的抗氧化作用，能够淡化皮肤中的黑色素，美白肌肤

柠檬烯的状态？

1 柠檬烯是一种无色透明的液体状物质。
2 柠檬烯的无色透明状态是由其分子结构、化学键以及物理性质所决定的。
柠檬烯分子由两个同分异构体构成，其分子式为C10H16，具有强烈的香气，而它的化学键为双键，导致它具有较低的沸点和蒸汽压，其物理性质是使其成为一种无色透明的液体。
3 柠檬烯有着广泛的应用，常作为食品香料和化妆品原料使用，在生物医学领域也有一些潜在的应用价值。

为无色油状液体,有类似柠檬的香味。 相关信息中文名:柠檬烯 拼音名:Ning meng xi 英文名:Limonene 化学名称为:1-甲基-4-(1-甲基乙烯基)...

喝柠檬水上火还是下火？

喝柠檬水上火还是下火

柠檬味酸、甘，性凉，因此柠檬水有寒凉之性，所以喝柠檬水可以下火，柠檬水有清热生津，解暑的作用。

柠檬水是由柠檬（芸香科植物黎檬或柠檬的果实）泡水而成的饮品。其中柠檬味酸、甘，性凉，因此柠檬水有寒凉之性，所以喝柠檬水可以下火。

喝柠檬水有清热生津解暑的作用效。可以用于中暑所致的心烦、口渴，胃热所致的食欲不振、口干欲饮等。

本品为寒凉之品，因此妊娠呕吐者饮用应当适量；脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷）者慎用。

如患者有任何不适，请到正规医疗机构就诊；如需使用柠檬水，建议结合自身情况、适量饮用。

本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核

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白天喝柠檬水真的会变黑吗？

白天吃柠檬皮肤会变黑这个说法或许是因为柠檬本含有光敏物质(主要是香豆素类)，对光敏感、所以白天吃就会让人变黑。然而、要达到致光敏性的水平，你至少要吃353个柠檬。光敏性发生的另一个前提是达到一定的紫外线照射量。如果防晒工作做的足够好，也不必担心这个问题。

看到这个问题，我不由的去镜子前面看了一下我自己，因为每到夏天的时候，出去逛街都会购买一杯柠檬水，解渴消暑，降火排泄，都是不错的选择！

其实不用担心，查看了相关资料才得知，黑不是因为白天喝柠檬水造成的，是因为长期在野外工作造成的，有人提出这个问题的主要原因是柠檬本含有光敏物质和维生素C，这类物质在光照的情况下会发生光敏反应，但是我们通常是喝到肚里里面去的，一般是不会出现这种现象的。

柠檬又称为柠果，柠檬中含有丰富的柠檬酸，因为味道特别酸，因此是一些调味料的首选，用来调制饮料、烹制菜肴、制作化妆品及药品。其功效有好多种，对预防感冒、皮肤、还有一些病等都有好处！

无论什么东西，虽然对皮肤、消化、肠胃有一定的好处，但是也是有一定范围的，不是说过量的饮用就可以使得效果增加，食物只能起到***作用，还是要根据自己的身体状态多方面的调整，适量应用即可！

如果白天喝柠檬水会让人变黑，那柠檬水只能晚上关了灯来喝，想想这个画面是不是有点搞笑？

可以很明确的来回答，白天喝柠檬水不会让人变黑的。

下面我就来详细的解释为什么，以下内容约字，需阅读分钟。

说白天喝柠檬水会让人皮肤变黑的朋友，是因为相信了一种说法：柠檬中含有的维生素C，能帮助我们美白，是光敏成分，对光敏感，所以白天喝柠檬水会起斑变黑。

这句话，前半部分是对的，后半部分就完全是胡扯了。

笼统的来说，决定我们皮肤颜色的主要因素是皮肤中黑色素的含量，而维生素C能美白的原理在于，它能阻断身体内的黑色素生成，甚至能将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，从而起到改善皮肤暗沉，起到美白的作用。

但是要达到美白的效果，维生素C的摄入量一定是要足够的，有研究显示需要每天摄入1000mg才能有明显的效果。

而柠檬水中，柠檬所提供的维生素C其实是非常有限的，柠檬也并不算是维生素C含量非常高的水果，所以喝柠檬水只能对美白起到***的效果。

维生素C极易被氧化，对温度、氧气和光都很敏感。所以如果是将柠檬精油涂在皮肤上，它是直接接触空气和光线的，当然是避光的效果会[_a***_]。

但是食用的话，并没有避光的要求。我们知道所有水果蔬菜都含VC，我们都是白天吃蔬菜水果，从来不会特意放在晚上才吃，也从来没听过有人白天吃蔬菜水果就变黑了。从科学角度来说，食物中的主要光敏物质还有叶绿素、核黄素、血红素。比如红肉、奶类、绿叶蔬菜中都含有这些光敏物质，也并没有发现吃了这些食物就长斑的情况。

不会变黑。柠檬的确含有光敏物质，同时含有丰富的维生素c，而维生素c是见光死。但是要达到一定的剂量。若要达到光敏性的水平，我们至少要吃353个柠檬，同学光明星发生的还有一个，前提是要达到一定的紫外线照射，所以说如果你防晒工作做得好，根本就不会出现被晒黑的问题。

你好，感谢你的提问。

柠檬确实是光敏性食物之一。所谓的光敏性食物是指这类食物会增加皮肤对光线的敏感性，从而促进黑色素的合成。

下面这个表格列出了常见的光敏类食物和药物，供参考，也欢迎保存或转发到自己的主页方便以后查询。

但是具体到白天要不要喝柠檬水这件事情，我觉得如果是很喜欢喝的话，偶尔喝一喝，也并没有太大的关系。因为一杯柠檬水所能摄入的维生素c含量并没有特别高，也不至于喝一杯柠檬水就把人喝黑了，但如果是炎炎夏日或者长期在户外大量连续用柠檬水可能就会有影响。

想要不变黑，更重要的还是防晒，至于食物，适度就好。

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姜和柠檬泡水喝，能减肥吗？

减肥的本质是消耗的热量比摄入的热量多，经常喝柠檬水可以美白的，姜水暖胃，貌似姜和柠檬泡水是不是味道会有点酸爽，仅仅靠喝水对于减肥是没有效果的。

不过每天喝1200毫升~1600毫升水对于减肥是有***作用的，可以帮助加快新陈代谢，如果喜欢加姜和柠檬也可以。

减肥小建议，计算每天自己吃东西的热量，把米饭、面条、馒头这些碳水化合物换成红薯、紫薯、玉米、燕麦这些饱腹感强热量又相对低的粗粮，不饿肚子减肥，加大运动量，每天下班散步一个小时，不勉强自己，形成习惯自然而然就瘦下来了。

简单粗暴：不能！

姜的作用：生姜（还有干姜、炮姜）有抗菌、抗癌，以及抗氧化、抗衰老作用，可以缓解和治疗因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。另外生姜能增进食欲，促进消化液的分泌；生姜中的姜酚还有较强的利胆作用。干姜是把生姜晒干后得到，炮姜是把生姜炮制后得到。这几种姜的传统医学用途会有所区别，但大体的功效都是温中散寒的功效。

姜在传统医学中有辛发、促进消化的效果，能增加排汗。但增加排汗不等于提高减肥效果，而且其提高消化的作用也是两面的：在增加代谢消耗的同时，也促进的消化吸收，最终哪个的效果起主要作用，还要看吃的情况、动的情况。

而柠檬也是一种水果，其中肯定会含有果糖，只是柠檬中的柠檬酸含量更多，使得果糖的甜味被盖住了，这个就算是泡水，也是一样的。只是柠檬不可能跟吃桔子一样，大量的吃。但柠檬的酸味是促进消化、增加食欲的，也就是说姜和柠檬都有促进消化的功效，都会让人想着去多吃！

另外，在传统医学中，姜的“辛味”是发散，柠檬的“酸味”是收敛，如果酸味改过辛味，那么姜的发散作用就会降低，促排汗的效果也就低了。

所以，光说喝点姜水、柠檬水就能减肥，那绝对没有那么多胖子了。总之要想吃吃喝喝就减肥，不靠谱。

个人观点：首先姜是驱寒的一种食材，常言道冬吃萝卜夏吃姜，但是很多人都不怎么喜欢姜的的味道，姜对于体内寒气较重的女性来说有驱寒的作用，可以煮点红枣姜茶，红糖姜茶，也可以泡脚，但是对于减肥来说，作用不大，柠檬是个好东西，丰富的维C，可以预防便秘、口臭、还可以制作各式蛋糕菜品，常喝柠檬水具有美白效果，同样减肥的作用都不是很大，针对于减肥，还是那句老话：管住嘴迈开腿，合理的饮食加适当的运动，相信会瘦的

到此，以上就是小编对于医学科普柠檬***的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普柠檬***的5点解答对大家有用。