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1. 从河北衡水地区走出来的国医大师，哪位是我国著名的脾胃病专家？
2. 喝酸奶可以预防2型糖尿病的发病风险，那么对于恢复2型糖尿病有用吗？

从河北衡水地区走出来的国医***，哪位是我国著名的脾胃病专家？

如今的衡水，是河北省所辖的一个地级市，它地处河北的东南部，东部与沧州市和山东的德州市毗邻，西部与石家庄市接壤，南部与邢台市相连，北部同保定市和沧州市交界。

历史上，衡水的行政区划名历经多次调整，仅仅以新中国成立后为例，1952年11月衡水专区被撤销；1962年6月又批准衡水专区复置；到了1***0年，衡水专区又改称为衡水地区；1996年5月又撤销衡水地区，改设地级衡水市。

尽管衡水行政区划名历经多变，但衡水所辖的冀州名称非常响亮，被称为***之首；而河北省之所以简称冀，也缘于此。

衡水冀州人文荟萃，例如董仲舒、孔颖达、高适、孙犁等知名人物，均与衡水冀州有关，所以衡水境内，光国家级非物质文化遗产保护项目就有6项，省级非遗保护项目有33项，市级非遗保护项目55项。

就在这样一个人杰地灵、人文荟萃的河北衡水地区，却走出来了一位国医***、我国著名的中医脾胃病专家姚希贤。

姚希贤，1934年11月出生于河北衡水，1955年毕业于河北医学院西医本科，毕业后在河北医学院附属医院做了一名内科医生。

在那个西医学中医的年代，姚希贤还在医院兼着一份西医学中医的桥梁工作，也就是说，跟着老中医临证病人，向老中医请教中医理论，参与推广针灸。

1958年河北医学院从保定搬迁到石家庄，姚希贤始终在临床一线，随着中、西医临床经验的积累，它慢慢形成了自己的学术思想。

喝酸奶可以预防2型糖尿病的发病风险，那么对于恢复2型糖尿病有用吗？

说到糖尿病，大家都不陌生，随着人们生活模式的改变，糖尿病的发病率也越来越高，我国糖尿病患者已有近1.3亿，糖尿病前期患者更是高达5亿，这些数据告诉我们，预防糖尿病，势在必行。

喝酸奶可以预防2型糖尿病的发病风险，那么对于恢复2型糖尿病有用吗？

关于糖尿病的危害，主要在于其并发症，高达一百多种的并发症让很多患者饱受折磨。而糖尿病是不可治愈的疾病，一旦确诊必须终身用药，所以糖尿病的预防远比治疗更重要。而说到糖尿病的预防，最重要的还是要从健康的饮食和生活习惯入手。酸奶是一种比较健康的饮品，是否对糖尿病患者有益，先从研究说起。

首先，关于酸奶预防糖尿病的研究。

关于喝酸奶预防2型糖尿病的研究是这样的，这是发表于《BMC Medicine》的一项荟萃分析，研究追踪了19万余人，通过调查问卷的形式收集了参与人员的饮食习惯数据，在校正了其他干扰因素后，得出结论说每天摄入一份酸奶大约为244g，可使得糖尿病发病风险降低18%。但是，包括酸奶在内的总的乳制品摄入量与糖尿病发生风险之间并没有发现有明显的相关性。

其实，早在这项研究之前，也曾有研究显示，乳制品中所含的钙、镁微量元素，以及某些特定类型的脂肪酸能降低 2 型糖尿病的发生风险。另有研究认为，酸奶中的益生菌可以改善脂质代谢，还具有抗氧化作用，这些也有助预防糖尿病。不过，该项研究也有一些局限性。一方面，参与研究人员主要是健康人群，并不具有代表性，另外一方面研究没有区分酸奶类型。所以说，研究并不能明确喝酸奶与糖尿病之间的因果关系。只能说酸奶是一种健康饮品，可以作为日常饮食食用，但这已经是众所周知的事实。

其次，关于2型糖尿病的防治。

关于酸奶对糖尿病患者是否有治疗作用，只能说可能并不适合。因为市面上的酸奶大多是乳酸菌发酵把糖分转为乳酸，进而变为酸奶。所以说，酸奶大多都含有糖分，对于近期血糖失控的患者来说，应该比较饮用。不过，患者可以选择低糖或无糖的酸奶。对于绝大多数患者来说，只要是血糖控制稳定，酸奶是可以喝的。

对于糖尿病患者来说，饮食是控制血糖的关键一环，要求除了控制高糖食物摄入外，还需控制高脂肪、高碳水化合物摄入，保证三大营养物质的合理分配，补充优质蛋白质，做到食物丰富多样，营养均衡，还需注意吃硬不吃软，吃干不吃稀，多吃低糖的蔬菜、水果、豆制品等，适当增加粗粮摄入。当然，饮食还要注意少吃多餐，七八分饱为宜。除了饮食外，运动干预、血糖监测、药物治疗和健康教育也同样至关重要。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在喝酸奶预防糖尿病相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

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