硒与人体健康问答卷,硒与人体健康有奖问答选择题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于硒与人体健康问答卷的问题，于是小编就整理了3个相关介绍硒与人体健康问答卷的解答，让我们一起看看吧。

1. 人体每天需要摄入多少硒？
2. 为什么硒被称为生命火种？
3. 硒有哪些生理作用？

人体每天需要摄入多少硒？

摄入50微克硒是比较好的

每天摄入适量的硒元素，能提供人体所需的各种能量，还能提高自身免疫力，减少微量元素缺乏引起的身体疲劳和食欲下降等症状。

硒元素是人体内不可或缺的微量元素之一，适当的补充能起到延缓衰老和增强免疫力以及抗氧化等作用。

为什么硒被称为生命火种？

硒作为与氧同族的元素，是是人类和动物生命活动必须的微量元素。硒有很多功效，比如：保护细胞、修复细胞、延长细胞寿命、抗衰老；护肝护心、防癌抗癌、增强机体免疫力等等。总之人体四十多种疾病都与缺硒有关系。人体体内有大大小小上千种酶，其中有一种与我们生命息息相关的最重要的谷胱甘肽过氧化物酶必须有硒的参与才能发挥作用，医学上称硒酶。所以硒被称为生命的火种。

硒在生物和生物医学方面的影响相对不为人知。这个有趣的元素，最初被描述为一种毒素，后来被证明对健康和发展至关重要，是人体所需的8种微量元素之一。

到20世纪90年代中期，硒被描述为最有希望的癌症预防药物，但随后的人类临床试验显现出矛盾的结果。然而，关于硒的基础研究仍在快速发展。阐明它在健康、发展、癌症预防和促进方面的许多作用。饮食中硒的摄入主要是通过硒蛋白，其中大部分是具有不同的细胞功能的氧化还原酶。目前的科学研究认为高剂量硒是有毒的，但维持低水平的硒是必须的。

微量元素硒的生物功能在很大程度上是被硒蛋白调节：蛋白活性位点包含硒的蛋白质。人类有25个硒蛋白基因编码硒蛋白，大约有一半是氧化还原酶，而剩下的硒蛋白的具体功能是未知的。硒在哺乳动物中主要通过取代半胱氨酸cys上的硫，成为硒半胱氨酸发挥作用。

硒是一种化学元素，一种非金属。动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素。硒搭配五味子制作养肝片，有保肝护肝功能。医学普查结果表明，土壤含硒量高的地区，所在人群的癌症发病率明显比含硒量低的地区更低。研究表明防治癌症的有效措施为补硒，因为硒参与集体抗氧化和能量代谢，通过硒维康补硒在调节免疫，***细胞突变，防止癌症的发生等多方面起着十分重要的作用。

纠其原因是因为“硒”在“砷”之后，具有置换和竞争“砷”的能力。

砷，俗称砒，是一种类金属元素，在化学元素符号As， 单质以灰砷、黑砷和黄砷这三种同素异形体的 形式存在。砷元素广泛的存在于自然界，共有数百种的砷矿物是已被发现。砷与其化合物被运用在农药、除草剂、杀虫剂，其化合物三氧化二砷被称为砒霜，是种毒性很强的物质。砷在四川含量非常丰富，中医称为火地，新入此地的人容易“上火”，上火这里是指炎症。所以有“少不入川，老不出蜀”。

砷在地球上太广泛，人类90％以上的病是由于砷引起的，砷是浇灭生命的水，因为硒是克制砷最好元素，克制了砷，就等于点燃了生命之火。

人过40易发病，就是因为生命过半，是因为体内储存砷过半，排出体内的砷，生命才会更加旺盛，人过80生命将终结，减少体内的砷生命才能更好的延续，生命之火才会被重新点燃。

利用“砒霜”可以制造出“***”，***比“砒霜”还要毒很多倍，因为砒霜下行，***上逆。下行相对易排除体外。“***钠”是“***”的克星。***钠可以治疗百病，但是人们却误解了它，以至于成为国家控制禁止买卖，***钠不太容易利用，因为置换出来的砷在很微量时就很毒，足以致命。置换出来需要及时化合成低毒的物质，并把它排除体外。这才是用好***钠的关键。

硒在生物和生物医学方面的影响相对不为人知。这个有趣的元素，最初被描述为一种毒素，后来被证明对健康和发展至关重要，是人体所需的8种微量元素之一。

到20世纪90年代中期，硒被描述为最有希望的癌症预防药物，但随后的人类临床试验显现出矛盾的结果。然而，关于硒的基础研究仍在快速发展。阐明它在健康、发展、癌症预防和促进方面的许多作用。饮食中硒的摄入主要是通过硒蛋白，其中大部分是具有不同的细胞功能的氧化还原酶。目前的科学研究认为高剂量硒是有毒的，但维持低水平的硒是必须的。

微量元素硒的生物功能在很大程度上是被硒蛋白调节：蛋白活性位点包含硒的蛋白质。人类有25个硒蛋白基因编码硒蛋白，大约有一半是氧化还原酶，而剩下的硒蛋白的具体功能是未知的。硒在哺乳动物中主要通过取代半胱氨酸cys上的硫，成为硒半胱氨酸发挥作用。

人类硒蛋白涉及谷胱甘肽依赖性的自由基过氧化氢的清除，硫代氧基的还原，硒化磷酸合成，激活和不激活甲状腺激素，被氧化的甲硫氨酸残基的硫氧还蛋白修复，以及与之相关的蛋白质降解。硒的这些功能在人类健康中发挥着重要作用，包括它的抗癌作用，免疫系统的作用和其他功能。

最近，在cell上最近研究结果揭示了硒蛋白GPX4的基于硒的催化作用，在正常的胚胎发生中是不可缺少的。一种特定类型的中间神经细胞的存活只依赖于含硒的GPX4，从而阻止了致命的癫痫发作。***用硒化半胱氨酸的GPX4对超氧化作用具有非常强的抗氧化性，而硒蛋白被敲除的突变体对过氧化氢诱导的铁死亡是非常敏感的。缺乏的小鼠在胚胎正常发育18天后出现致命癫痫死亡，但值得注意的是，之前的研究表明，对于一些癌症如白血病和肾癌，癌细胞的生存也依赖于GPX4活性，因此GPX4高活性也可能促进癌症发生。

硒和硒蛋白代谢的很多方面仍然未知需要探索，虽然硒被整合插入蛋白的一些机制已经有所了解，但整体的机制被理解得很不清楚。此外，尽管人类大量的努力去评估硒在人体临床试验中的有益和有害影响，关键的障碍仍然存在，包括我们对硒的认识上存在巨大差距，硒蛋白可以预防癌症，在某些情况下却可以促进癌症。对这些基本机制的一个更好的理解将有助于设计和解释其安全性，以及有效的人体试验并引导新的治疗干预策略。

参考资料：Hatfield D L, Tsuji P A, Carlson B A, et al. Selenium and selenocysteine: roles in cancer, [_a***_], and development[J]. Trends in Biochemical Sciences, 2014, 39(3):112-120.

硒有哪些生理作用？

硒首次在20世纪被发现时被认为是对生物有害的物质。随着研究的深入，研究者逐渐发现硒在预防心血管疾病中有着重要作用，适量摄入硒对人体是必需而且有益。

人体内的硒大部分与蛋白质结合形成硒蛋白进而发挥生物功能。硒对健康的生理包括：

1、抗氧化作用：硒是多种抗氧化酶的组成成分，这些抗氧化酶通过消除脂质过氧化物，阻断活性氧和自由基对机体的氧化损伤，从而发挥抗氧化作用。

2、免疫作用：硒是人体内免疫细胞的组成成分，对增强机体免疫功能有一定的作用。

3、调节甲状腺激素：硒是碘甲原氨酸脱碘酶的构成成分，后者可通过调节甲状腺激素动态平衡影响机体代谢。

4、排毒与解毒：硒与金属的结合力很强，可与体内的汞、铅、镉等许多重金属结合，形成金属硒蛋白复合物而起到解毒、排毒的作用。

马博士健康团何海蓉博士生

到此，以上就是小编对于硒与人体健康问答卷的问题就介绍到这了，希望介绍关于硒与人体健康问答卷的3点解答对大家有用。