失眠中医医学科普,失眠中医概念

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠中医医学科普的问题，于是小编就整理了1个相关介绍失眠中医医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 失眠吃什么中药比较好？

失眠吃什么中药比较好？

夜夜安眠简直是无数失眠人的梦想！失眠的原因有很多，只有找准病因对症治疗，才能更有效果。

归纳起来，最常见的不外乎两种：一个是心神不安，一个是心神失养。其实，关键就是虚实的区别。

实证引起的失眠，都离不开一个“火”。火会灼伤人体津液，扰及神明，导致神不安。一说到火，在五脏当中，心和肝往往是逃不掉的；另外，痰在体内也可以郁而化火，叫做“痰火”。

1. 心火偏亢

常觉得心烦意乱、惊悸多梦，舌尖红，还可见小便黄少。

2. 肝火扰心

常常易燥易怒、眼屎增多、口咽舌燥，口苦、小便黄赤、大便秘结等。

3. 痰火扰心

这类人体形较胖，头蒙昏沉、痰多胸闷、不想吃饭，舌苔黄腻等。

虚证性的失眠，是气和血的问题，多是是由心脾两虚，肾精不足，或是心胆气虚引起的。

我是长期失眠，年轻时不知道是精力好还是什么原因，一晚上睡三个小时，年纪大了就不行了，晚上没睡好白天精神就差，通过近半年的调理感觉睡觉好多了，入睡也比以前快多了。

在此就跟有睡眠质量差的友友们分享一下吧，我最初是用加味逍遥丸吃了差不多三个月，后面吃了一个多月的归脾丸，但有的上火，然后就加了知柏地黄丸一起吃，现在入睡快了，睡眠也好了。

失眠是一种常见的睡眠障碍，很多人都认为睡不着是失眠的唯一表现，实际上，失眠的表现形式有很多种，入睡难、容易醒、醒得早、睡不好和睡得少（通常少于6小时）等都属于失眠。

想要缓解失眠症状，就必须要找到失眠原因，常见的失眠诱发因素主要包括以下几种，失眠者可以结合自身情况，判断引起失眠的原因，从而有针对性地预防失眠。

①环境因素。环境因素是引起失眠最常见的原因，灯光、噪声、他人的鼾声及空调或电风扇的噪声等等均可影响睡眠，人在嘈杂的环境下睡觉会睡不着、易醒、多梦。

②心理因素。现代社会生活节奏快，学习、工作压力大，容易导致人情绪的波动，影响睡眠。

③疾病因素。抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症均伴有失眠症状。其中，焦虑症是最常见的引起失眠的精神疾病之一，几乎所有的焦虑症患者都伴有失眠症状。

④药物因素。对中枢神经起兴奋作用的药物会影响睡眠。

⑤饮食习惯因素。睡眠与进食也有一定关系。睡前过饥、过饱、食用辛辣***或不易消化的食物，以及饮用酒类、含咖啡因或茶碱的饮品等，会影响睡眠质量或导致失眠。

长时间的失眠对于人体身心健康都有很大的危害，找到引起失眠的因素，针对性***取措施，改善失眠症状。

①睡前放松身心。充分放松有利于加速入睡，提高睡眠质量。睡前听舒缓的音乐、慢走、***都是有效放松身心的方法。

②睡前泡脚。热水泡脚可以改善睡眠，水中加入有治疗失眠作用的中药效果更好。泡脚时间最好选择在睡觉前半小时。泡脚时，建议按摩脚部，以起到更好的放松效果。

我奶奶有段时间失眠头痛的厉害，晚上就上半夜睡几个小时，后半夜几乎睡不着，整个人都提不起精神，去了医院拍了片子都好好的，然后医生开的扬子江的百乐眠胶囊，看成份好像也是纯中药的，价格也不便宜。

治疗失眠（不寐）应使用安神药，本类药或为金石贝壳类，或为植物类，多入心、肝经。金石贝壳类药，因其质重而具镇心祛怯、安神定志之功；而植物类药多能滋养而具养心安神之功。

本类药分为重镇安神药和养心安神药两类。其中，重镇安神药多为矿石、贝壳或化石，如朱砂、磁石、龙骨、琥珀、珍珠等，其质重镇潜，善镇心安神定惊，主治心火炽盛、痰火内扰所致的惊悸失眠、惊痫癫狂；部分药物还具平肝潜阳等功效，可用于肝阳上亢之头晕目眩等证。养心安神药多为植物***或种仁，如酸枣仁、远志、柏子仁、夜交藤、合欢皮等，其甘润滋养，善养心安神，主治心肝血虚、心脾两虚等所致的虚烦不眠、心悸怔忡、 健忘多梦等。

中成药方面，失眠应使用安神剂，安神剂以上述安神药为主组合而成，具有安神定志功能，是用于治疗神志不安的中药制剂。

养血宁心剂主要由制何首乌、熟地黄、鸡血藤、枸杞子、酸枣仁、丹参、当归等养血和安神药物组成，用于心血不足、心失所养而见失眠、多梦、心悸、健忘等症。常用药物包括柏子养心丸（片）安神补心丸(胶囊、颗粒、片）、养血安神片（糖浆、丸、颗粒）、安神胶囊、枣仁安神颗粒(液）、养阴镇静片（丸）、益心宁神片、夜宁糖浆（颗粒）、安神补脑液(片）、七叶神安片、安神养心丸、补脑安神片等。

补益心脾剂主要由人参、黄芪、白术、丹参、酸枣仁、五味子、刺五加等补脾益气和养心安神药物组成，用于心脾两虚、气血两亏所致不寐、心悸、失眠、健忘、倦怠乏力等症。常用药物包括安神健脑液、脑力静糖浆、眠安宁口服液、北芪五加片等。

补益心肾剂主要由肉苁蓉、枸杞子、益智仁、淫羊藿、龟甲、刺五加、五味子、酸枣仁、柏子仁等补肾、养心、安神药物组成，用于心肾两虚、心失所养而见失眠、健忘、腰膝酸软、神疲、头晕、耳鸣、少气懒言等症。常用药物包括乌灵胶囊、健脑胶囊(丸）、活力源口服液、健脑安神片、益脑胶囊、五味子糖浆、滋肾宁神丸、天王补心丸（片）、女珍颗粒等。

补脾益肾剂主要由刺五加、五味子等补益脾肾药物组成，用于脾肾两虚、心失所养而见失眠、多梦、腰膝酸软、食欲不振、体虚乏力等症。常用药物包括神衰康颗粒、五加参精、刺五加脑灵液、强力脑清素片。

到此，以上就是小编对于失眠中医医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠中医医学科普的1点解答对大家有用。