肠道健康医学科普,肠道健康医学科普知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠道健康医学科普的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肠道健康医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 发酵中药为何除对肠道有调节有点价值外其它的都无效果？
2. 鱼虾比瘦肉更健康么？
3. 如何看待方舟子的《拿来主义》式的科普？

发酵中药为何除对肠道有调节有点价值外其它的都无效果？

发酵中药最近有些兽药厂大肆炒作，夸大宣传，首先我们要弄清发酵的原理和目的。

发酵我们吃的大酱、酸菜、臭豆腐、酒、醋都是发酵工艺制作的。

发酵中药也是通过植入细菌发酵而成的添加剂，中药发酵是既有物理变化也有化学变化。也就是中药发酵之后与原有的成分会有变化，有人说这本身就违背了中药的性味归经原理。当然这个过程会有细菌的增殖，细菌的增殖需要营养，也就是中药中的能量、蛋白等为细菌提供营养。发酵所谓的生物降解肯定会改变中药本有的东西。

而这些有益菌肯定会对肠道有一定的调节作用，但是对于中药治病的价值而言可能弱了不少。

当然如果发酵中药无人能敌，就不会的有中药汤剂、丸剂、口服液、提取物、颗粒剂等中药什么事了。

所以发酵中药发回的不是中药价值，而是有益菌的价值，所以也就是肠道，输卵管炎有点用。个人觉得如果从中药作用发挥角度看，发酵中药不去散剂、口服液、颗粒剂等.

发酵中药最早是处理废弃中药渣子的废物利用，发酵后可以当花肥，后来有人喂牛喂养。发酵中药不是神药，而是被故弄玄虚的万能药。

保健无所谓，治疗疾病发酵中药除了肠道调理外还是靠边站吧。

所以发酵中药如今成了调节肠道的一个定位而已。

鱼虾比瘦肉更健康么？

当然不是，人体需要多种营养，先不说单纯的营养，很多时候所需要的、所***取的饮食习惯都是不同的，对于某些人来说，可能一根黄瓜、一个西红柿比无数大鱼大肉还重要。

鱼虾和瘦肉是我们生活中经常能吃到肉类，我们都知道鱼虾比瘦肉更容易让人体吸收，所以很多人都认为鱼虾比瘦肉更健康，其实鱼虾和瘦肉营养成分各有千秋，适量摄入鱼虾或瘦肉都有益健康。瘦肉属于畜肉，鱼虾属于水产品，无论是畜肉还是水产品都富含蛋白质而且为优质蛋白质。

第一，增强免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，可医治畏寒、腰膝酸痛等病症。

第二，缓解神经衰弱

虾皮有镇静的作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品，海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

第三，有利于病后恢复

作者:嘉秀

国家二级公共营养师

注册营养技师

这个应该从两方面角度来考虑，鱼虾和瘦肉它们各有各的好处，但是它们有一个共同点，它们都是属于优质蛋白质，蛋白质都包括鱼虾类，禽畜，蛋类，豆类，奶类。你从这里面可以看出，鱼虾类和瘦肉它们都是属于一类的食品，但是他们又有很大的区别。

鱼虾类富含优质蛋白质比较多，但是会不会说瘦肉富含优质蛋白质比较少呢？只是瘦肉的倾向于比较强一些，倾向于缺铁性贫血，一般都会用瘦肉来补充，因为瘦肉当中富含丰富的铁。总的来说，他们是两类食物不能在一起比较，并不能说瘦肉不好或者是鱼虾不好，只是倾向于比较强一些，我们应该均衡饮食，在我们的餐盘当中都应该出现他们的身影。

鱼虾的营养价值，比瘦肉更好一些。

俗话说：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的，一条退的不如没有腿的”，鱼类都属于高蛋白，低脂肪，白肉肯定是比红肉在营养上更丰富，高质的。

而且鱼虾里DHA含量比瘦肉高，所以从补充欧米伽3不饱和脂肪酸角度来说，鱼虾的营养价值更好。

因为欧米伽3脂肪酸能够补脑益智，降低血脂，增强免疫力，对人体健康更为重要。

不过除了吃鱼外，还有一种特殊的植物油，对补充欧米伽3来说，比鱼虾更好。

这个就是富含欧米伽3亚麻酸的紫苏仁油和亚麻仁油。

Omega-3是一个抗炎的因子，可以对抗炎症的发生，同时，Omega-3可以在人体内转化为婴幼儿大脑发育所需要的DHA，就是俗称的“脑黄金”，因此，婴儿可以多吃。

其中α亚麻酸为Omega-3系不饱和脂肪酸，有降血脂、调节血压的作用，主要是在人体内还可以转化成大脑发育所需的DHA。

因此，中国居民膳食指南建议，宝宝需要添加的油脂，推荐以富含Omega-3系不饱和脂肪酸的植物油为首选。

鱼虾、瘦肉的营养成分略有不同，但营养价值相当，适量摄入鱼虾或瘦肉都有益健康。

瘦肉属于畜肉，鱼虾属于水产品，无论是畜肉还是水产品，都富含蛋白质而且为优质蛋白质。瘦肉以瘦猪肉为例，鱼虾以草鱼、河虾为例，将100克瘦猪肉、草鱼、河虾的营养成分进行比较显示：瘦猪肉中蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素PP、铁、锌的含量较高，草鱼中维生素E、钾、磷的含量较高，河虾中胆固醇、维生素A、维生素E、钙、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰的含量较高。

可以说瘦肉、鱼虾的营养成分各有千秋，总体评价营养价值都比较高。研究发现，适量摄入水产品可降低心血管疾病、脑卒中的发病风险，适量摄入畜肉可以降低贫血的发病风险。因此，适量摄入鱼虾或瘦肉均有益健康。两类食物应搭配着吃，《中国居民膳食指南（2016）》建议成年人每周应吃鱼280-525克，畜禽肉280-525克。

马博士健康团闫心语硕士生

其实不能说鱼虾比瘦肉更健康，或者是瘦肉比鱼虾更健康，它们两者之间不能这样进行比较，只不过它们含有的营养成分略有不同。

比如对于瘦肉的猪肉，其中的蛋白质，维生素a，维生素b，一铁离子，锌离子，还有碳水化合物的含量相对来说是比较高的。而鱼类中，它含有的维生素e，钾元素，磷元素含量相对来说是比较高的，而且鱼虾一类的食物中含有的胆固醇，维生素a，维生素e，钾钠镁铁锌等等含量相对来说较高。

而瘦肉或者是鱼虾，它们的主要组成成分都是蛋白质，因为鱼虾含有的油脂类成分相对来说是比较低的，而肉类的食物中如果是剔除掉一些肥肉之后剩余的瘦肉它的主要成分也是蛋白质，所以两者本质在营养价值上不会存在明显的差别。

如果是想要进行营养补充的人群，可以根据鱼虾或者是瘦肉所含有的营养成分的片种来进行[_a***_]性的补充，比如，如果是身体的维生素b族缺乏的人群，可以适当的多吃一些瘦肉类的食物。

而如果是体内的胆固醇含量偏低的人群，可以适当的补充一些鱼虾类的食物。

所以对于瘦肉和鱼虾来说，并不能说谁更健康，只不过它们的营养价值是不同的，并且它们营养的分布的侧重点也是不一样的，所以平时的时候在饮食上不要因为哪一种食物营养价值高，就多吃哪一类的食物，还是需要做到营养均衡荤素搭配，这样才能保证身体的健康。

如何看待方舟子的《拿来主义》式的科普？

这问的就是***问题，***才会这么问。。科普不是拿来主义，还能自己创造个新东西科普不成？？？照这个***问法，来个例子---怎么看待中国的教师教学内容都是“拿来主义”，这是不是说明中国教师素质差？？？

这篇文章，一是针对国民***崇洋***，出卖民族文化遗产的投降主义，二是针对革命文艺阵线内部的两种错误倾向，即割断历史，全盘否定的“左”倾错误和拜倒在洋人脚下，主张全盘吸收的右倾错误。作品思想深刻，见解独特，锋芒毕露，咄咄逼人，让人不能不对鲁迅炉火纯青、登峰造极的语言艺术叹为观止。

科学普及简称科普，又称大众科学或者普及科学，是指利用各种传媒以浅显的、让公众易于理解、接受和参与的方式向普通大众介绍自然科学和社会科学知识、推广科学技术的应用、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神的活动。科学普及是一种社会教育。

看了相关概念，大家回头看方舟子所谓科普就会很容易发现猫腻所在，科普不应该带上利益站队，更不应该断章取义甚至偷换概念来误导民众，这个和拿来主义取其精华去其糟粕的主旨是相悖的。

就拿转基因作物来说事好了，在科普转基因作物的时候对于其作用过度夸大，对于其有害部分遮遮掩掩、含糊其辞，这样的科普如何有公允性，如何令人信服？

夹带私怨的科普可信度还剩多少可想而知，

转基因作物的抗草甘膦作物恰恰就是因为草甘膦的滥用导致作物本身含有大量的草甘膦成分，如果长期大量服食，积少成多，后果如何谁都不敢打包票说没事，而方舟子就以阴谋论为依据把两者撕开，居心何在？

对于抗虫害的转基因作物对人体的影响到现在都没有定论，毕竟不时有引起肠胃疾病的报道，如何去证明其安全？而且我想说的是大豆类产品亩产量并不高，规模化运作可以降低大量人工成本，而这个也是国外转基因大豆比国内便宜的主要原因，大家去了解一下大豆亩产量对比就知道了，国外为了增产，在大豆生长这段时间可没少喷除草剂，化肥一样没少加，不然如何增产？那群挺转的证明一下吕永岩这段话是谣言好了：

而抗草甘膦作物目前反对最大的恰恰就是把主粮转基因化，原因就是我们每天都在吃，想来一碗饭和一碗油，哪一碗能够一口气吃完的那都是明白的事，却在一大堆理论忽悠下被刻意忽略了。

如何看待方舟子的《拿来主义》的科普。

谢邀，

方舟子的《拿来主义》的科普，反应了当前一些人社会倾向，认为所为〞泊来〞品用词都是最有教化人的，这些人并不是方舟子的粉。比如外国人怎样量血压，怎样跑步，怎样饮食，外国如何如何…，把这些最基本的带上〞国外〞这词。相反只要提到〞传统〞这个词，马上会招来一大堆质凝，什么斜说，伪科学，***科学，封建迷信，一顶顶大帽子，还骂人家不出来回应，就差没扒人家祖坟，人家还在实验阶段，把实验的数据呈现在文字上，希望有人来解读，或者做为学术研究参考资料，并没有推荐到临床应用上。中国近代落后责任归谁，全国实行***生的时候，当时社会议论是：〞批了一个马寅初，人口多生五千万〞把马寅初的人口论奉为至宝，那么医学史上杀了一个华驼，影响医学发展进步多少年有谁算过吗？现在终于明白凡事冠以国外，便可堂而皇之明锣开道，非《拿来》的必遭封杀，挖祖坟，社会能进步吗，不知是何用心，一群不知齿辱的败类。

提问之人就有意带偏。既是科普，当然是“拿来”。

科普就是把经过检验的科学知识进行宣传，让大家都了解，知道。

世界上有许多科学知识，不可能每件事都亲力亲为地研究，(这叫直接经验)大都是通过学习掌握科学知识(这叫间接经验)，把学到的知识传授给大家，让大家不愚昧，不受骗，多好的事！所以方舟子这种科普精神，是高尚的，值得赞扬。

把科学知识“拿来”，是完全正确的！

谢邀，方肘子的科普本身就是一种***，方肘子张启发黄大舫等受雇于洛克菲勒集团，主要在中国大陆推广孟山都转基因，同时财团利用了大批砖家精英等推波助澜，误导大众，方肘子及其水军拉黑了所有反对孟山都转基因及反对他们的人，做着掩耳盗铃式的宣传，方肘子自己又没有对科学的专业研究及水平，只能东拼西凑找他需要的东西，这很正常，但凡有良知，有责任，有爱国精神的中国人都能看清方肘子卖国的本质，但一群水军及利益集团的走狗肯定会***炒作及追捧的。

到此，以上就是小编对于肠道健康医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠道健康医学科普的3点解答对大家有用。