山东济南肠胃健康知识培训,济南肠胃健康普查

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1. 猕猴桃、橘子、苹果,谁是水果中的维C之王?济南蔬菜水果小程序给你答案？
2. 你最放纵的一次经历做了什么？

猕猴桃、橘子、苹果,谁是水果中的维C之王?济南蔬菜水果小程序给你答案？

猕猴桃是营养最为丰富、世界上消费量最大的前26种水果之一，果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。

因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。营养价值及功效： 猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。橘子的营养价值 1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用; 2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇; 3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品; 苹果的营养价值主要有以下三点： 1、降低胆固醇 苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。2、促进胃肠蠕动 苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，这些营养物质可以加快肠胃的蠕动，促进排便。经常食用苹果，就可以轻松排出体内毒素，同时也能帮助我们缓解大便干燥的症状。3、维持酸碱平衡 苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。

你最放纵的一次经历做了什么？

可能还谈不上放纵，因为从小就是乖乖女的性格，我做事一向比较考虑他人感受，再怎么心情不好，也只是独自难过，不会把负面情绪带给别人。

那是14年年初，当时大四，寒***之前刚刚考了研。原本考研是冲动之下的决定，但是考研过程中认识并暗恋了一个学长，坚定我考上的决心。其实之前表白已经被婉拒了，所以其实考上也就是想为自己争口气吧。

那天下午回家查成绩，路上已经有预感自己可能考的不是很好了。在楼下便利店买了把红酒起子。想着万一真的考的太烂，我就一醉方休。在此之前，我只能喝一点点啤酒，红酒白酒基本上没有沾过。

回家一查，四门功课出了3门的成绩，还有一科要到晚上12点以后才出。已出的三门成绩，有一门失常发挥，一门超长发挥，还有一门在我预期范围之内，当时估算了一下，估计离目标院校的录取线悬了。就开始开红酒，结果愣是没打开，看到客厅有一箱春节时亲戚给老爸送的小毛铺，拿了两瓶，打开，一瓶两口，两瓶喝完就去睡了。

半夜肚子疼醒了，人也特别难受，去厕所吐了一次，看了下时间才凌晨一点钟，继续查了成绩，果然不理想，起身又喝了一小瓶酒，再也睡不着了。干脆就开始追剧，第二天在家看了一整天的电视。第三天就开始找工作，三天后就去上班了。

结果一周之后，室友给我打电话，说我的分数过了目标院校的分数线了，但是报考人员太多，可能要调剂，让我回去准备下调剂和复试，但是我不愿意。

本来我对读研也没有太大意愿，可能知道没考上不是太伤心了，反而是对一段没有开始恋情的告别。

到此，以上就是小编对于山东济南肠胃健康知识培训的问题就介绍到这了，希望介绍关于山东济南肠胃健康知识培训的2点解答对大家有用。