睡觉打鼾医学科普,睡觉打鼾的原理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡觉打鼾医学科普的问题，于是小编就整理了3个相关介绍睡觉打鼾医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么晚上睡觉会打呼噜？
2. 打呼噜代表睡眠好吗？有什么方法能避免鼾声影响别人睡觉吗？
3. 睡觉打呼噜是肝不好的表现吗？

为什么晚上睡觉会打呼噜？

群众俗称的“打呼噜”,医生叫“打鼾”。

这是睡眠中常见现象,通过流行病学调查和临床研究证实,它不是“深睡”的象征,而是一种发病率高,具有潜在危害的疾病

打鼾是睡眠中由于上气道松驰、塌陷、舌后坠等,使睡眠时气道狭窄,吸气时由于气流通 过狭窄的咽部,造成咽腔软组织顺动而发出的一种声音。

由于气流通过狭窄气道,阻力增高,使呼吸肌作功增加,夜间频繁发生心慌气短,突然憋醒,严 重者上气道完全阻塞,造成呼吸暂停而导致低氧血症,反复出现低氧血症会引起一系列生理 改变,是高血压、心绞痛、心 脑血管 疾病 的主 要因 素之一。

睡眠呼吸暂停所引起的低氧血症、高碳酸血症对机体可产生多方面的危害,临床表现为白天嗜睡、记忆力减退、头痛、浑 身乏力、痴呆、性格异常,严重者还会出现肺动脉高压、右心衰竭、心律紊乱、猝死。纠正或治疗打靳应先明确诊断,而后视其病因及病变程度***取不同的治疗方法。

长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。

睡眠呼吸暂停综合症的治疗：

（1）首选经鼻持续气道正压通气，该法对中、重度睡眠呼吸暂停综合症或合并有高碳酸血症性呼吸衰竭的患者尤其有效。

（2）轻、中度的睡眠呼吸暂停综合症患者，可以选用配带口腔矫正器或舌托。

睡眠对于一个人的生理健康至关重要，通过一个人的睡姿和呼吸可以推断一个人的生理问题，甚至反映性格，而在睡眠过程中，有的人会出现“打呼噜”也就是医学上说的“打鼾”现象，而且打鼾声音大小和频率都有所不同，那么，这究竟是怎么一回事儿呢？

其实“打呼噜”是一种睡眠呼吸疾病，一般表现为夜间睡眠打呼噜伴随呼吸暂停和白天嗜睡的现象，这一现象会因为呼吸暂停引起夜间低氧和高碳酸血症，也有可能诱发高血压，糖尿病和其它心脑血管疾病。

这种情况一般突出特征表现为鼾声音量大，频率高，非常响亮，鼾声没有规律可循，断断续续的。

很多人误以为打鼾是睡得香的表现，其实这是错误的，晚上睡觉之所以会打鼾，是因为打鼾人的鼻腔气道比正常人的要狭窄，白天时因为人是清醒的，咽喉部位肌肉收缩，使气道保持通畅，不会发生阻塞，但在夜间，因为人体进入睡眠状态，肌肉开始松弛，使气道塌陷，阻塞住了气道，当人体进行呼吸时，气流在经过狭窄的气道时，产生涡流和振动，就会出现鼾声，严重的气道阻塞甚至会造成体内缺氧。

但并不是所有的“打呼噜”都是疾病，正常人也是会有“打呼噜”现象的，尤其是在过度劳累，饮酒和感冒时，在睡眠中都会出现“打呼噜”，也就是日常生活中比较常见的自我感觉从没打过呼噜，别人却说听见自己打呼噜了，不过这种现象不会持续太久，感冒好了以后一般不会打呼噜，所以人们容易将这两种情况混淆。

认定自己打呼噜是否是疾病，最简单的方法就是看自己深度睡眠时是否有喘不上气，或者憋气的感觉，如果有，就需要去医院做相关检查和睡眠监测。要想减轻睡眠打呼噜的情况，可以通过改变睡姿，***取右侧位卧躺睡觉，或者将毛巾卷成卷，垫在脖子下面，托住颈椎部位，也是可行的。除此之外，少饮酒，少吃辛辣***生食也很有帮助。

睡觉打呼噜这个习惯我在百科上查看了下，从古就有，并不是说有时太累晚上才会打呼噜，或者换个枕头就不会打呼噜了，这不不可能的，个人觉得打呼噜的人就像是我们自己睡觉时一样 怎么睡舒服就怎么睡，打呼噜人也是一样，怎么舒服怎么来，当然了 打呼噜人睡着了，也不知道自己打呼噜，这是一种自然习惯 纯属个人看法，不喜勿喷

一般情况下胖的的人打呼噜的概率比瘦的人多，也有的人在过度劳累后也会打呼噜，如果胖就试试减肥，运动，运动不仅是减肥，还有促进新陈代谢，如果打呼噜严重的，建议去医院检查一下，毕竟有过猝死的新闻，希望能帮到你！

生活中经常遇到晚睡打呼噜的人有：

一种是，原本身体健康原因造成的晚睡打呼噜，是病得治！

一种是，工作太劳累了，导致晚睡打呼噜，大多都是农民和工人！

一种是，喝酒、抽烟等引起晚睡打呼噜！

如果你还知道更多晚睡打呼噜的留下评论，让我也知道！谢谢！

打呼噜代表睡眠好吗？有什么方法能避免鼾声影响别人睡觉吗？

打鼾并不是睡眠质量好的表现，打鼾从医学角度而言是呼吸暂停综合征的信号，会因为上呼吸道堵塞形成呼吸连续中断，使得血液含氧量降低，对身体有潜在负面影响，另外还会导致睡眠中的短暂清醒。另外，打鼾制造的噪音也会打扰到身边的亲人，让其无***常入睡。CBD家居系列高端电动软床针对日常生活中的这一睡眠痛点，人性化地开发出Anti Snore鼾声干预系统，通过自动***改变呼吸气道，从源头上改善睡眠质量，并将鼾声对亲人的影响降到最低。

睡觉打呼噜是肝不好的表现吗？

打呼噜一一指的是在睡觉时，由于气道不畅或堵塞，气流振动而引起呼噜呼噜的响声。如果没有出现呼吸困难或暂停问题等，并无大碍！

这正是肝不好的表现😄为什么呢？

我们先来了解一下，肝与肺的关系，肺居上焦、其气肃降；肝居下其气升发。两者主要表现在气机的调节，肝升肺降、相互协调，是维持人体气机正常升降的重要环节。如肝不好则不得升，而影响到肺不降，不能相互协调，所以会出现气道堵塞，气流振动的呼噜声。

治则：宜以护肝补肺气。

如肝得升、肺得降，两者协调，则气道通畅，气流正常。就不会睡觉打呼噜了。😄

最近，美国医学家发现，在睡觉时，即使是偶尔打鼾的人，不论男女都有患心脏病或中风的危险。那些偶尔打鼾的妇女要比那些从不打鼾的女性患病的危险性高出20％。而常常打鼾的妇女的危险性则比常人高出33％。这一结论是美国医学家在对72000位年龄从40至64岁的女护士的调查中得出的。

睡眠打鼾是病态吗，应[_a***_]防治? 人们常把打鼾形容为“雷公”，因为打鼾者只顾自己“放声高歌”，而使其周围的人深受其害，无法进入梦乡。鼾症在医学上是近期才被认识的一种疾病，临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(O、S、A)。单纯性鼾症指睡眠后发出的鼾声大于60分贝，影响同室人睡眠，不引起频繁的翻身，不出现憋气现象。阻寒性睡眠呼吸暂停综合征除鼾声大于 60分贝外，同时有憋气症状，睡眠时发生呼吸停顿现象，停顿时间一次可长达十多秒钟，一小时可发生5～10次，一夜可出现数十次，同时因呼吸困难而憋醒及频繁翻身。 研究表明，打鼾与睡眠的姿势、体型、鼻、咽、喉等部位的构造以及某些慢性疾病均有关系。例如，甲状腺功能不足、扁桃体肥大、舌根及会厌部囊肿的人可以引起打鼾，而肥胖、颈短粗、小下颌的病人更易打鼾。仰卧而眠者，吸气时舌根上抬，使悬壅垂(俗称小舌头)与舌根相贴，阻碍了气流的顺利通过，引起软腭下缘和小舌急速震颤，就发现烦人的响鼾；当气流迅速冲出时，也容易形成鼾声。但也有一些人，咽腔并不狭窄，却是因为疲劳过度，饮酒过量，或者随着年龄增大，咽部张力减低，小舌头和软腭松弛，睡觉时也会发出很响的打呼噜声。这种情况可以不必手术，只要注意劳逸适度，少用烟酒，增加锻炼，以加强肌张力。

防治打鼾主要应注意以下几点： (1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。 (2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧。 (3)睡前不要饮酒吸烟，慎用镇静安眠药，因催眠药有抑制呼吸作用。 (4)注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。 (5)积极治疗原发病。例如肥胖或内分泌代谢障碍者应针对病因进行积极治疗。肥厚性鼻炎患者可在睡前用适量的麻黄素滴鼻液滴鼻。 (6)下颌骨发育畸形成鼻中隔偏曲者，予以手术矫正。不能手术者可***用保守疗法。

首先这两个它是没有任何联系吧！肝脏它是一个代谢器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，它分泌大量消化液，也就是胆汁，助消化作用。肝不好，大多就是肝脏炎症，也就是肝炎可能。它和打鼾关系没有直接联系，也没有办法联系。

打呼噜，也就是打鼾，就是睡眠期间上呼吸道气流通过时，冲击咽部黏膜和黏膜表面分泌物引起震动，产生声音。常见部位开始于鼻咽部，到会厌部位，包括软腭、悬雍垂、腺样体、扁桃体、舌根、腭咽弓和腭舌弓、咽部黏膜及肌肉。任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。当肥胖、咽喉部肌肉松弛、嗓子发炎、舌根后坠、舌体肥大、悬雍垂过长、鼻腔堵塞、咽肌麻痹等等引起气道狭窄，就容易打鼾。

鼾声发生的部位 鼾声发生自会厌到鼻咽部，这里没有坚硬支架的气道塌陷部位（软腭、悬雍垂、腺样体、扁桃体、舌根、腭咽弓和腭舌弓、咽部黏膜及肌肉）

打鼾它是一种症状，鼾声首先可以影响其他人休息，在就是呼吸道过度狭窄，引起憋气及呼吸暂停，氧饱和度下降，机体缺氧，也就是出现呼吸睡眠暂停综合征，它就是疾病。需要治疗。怎么处理，如果有肥胖患者，首先就是减肥，因为越胖的人打呼噜越严重。体重下降，打呼噜就可以明显改善外一个非常有效的方法是侧卧睡眠。仰卧睡眠时舌体容易后坠压迫气道，侧卧时舌体不会向后压迫气道，呼噜声音会明显减小。在睡衣的后背缝合一个口袋，口袋里装一个球，就会***患者侧睡。尽量避免烟酒等***，很多人平时不打鼾，喝酒后打鼾出现或明显声音大现象，不要吃安眠药等。现在还有正压呼吸机，它也是一种非常有效方法，针对有呼吸暂停综合征患者。在就是考虑手术治疗，需要详细检查清楚，明确引起原因，在评估手术治疗方法。

到此，以上就是小编对于睡觉打鼾医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡觉打鼾医学科普的3点解答对大家有用。