青少年身心健康问答,青少年身心健康问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年身心健康问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青少年身心健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 对大学生心理健康课看法和建议有哪些？
2. 青少年心理健康如何教育？

对大学生心理健康课看法和建议有哪些？

大学时代是一个人人生中最美好的时光,身体和心理都趋于成熟,充满活力、富于理想,但美中不足的是未真正涉足社会,缺乏社会阅历,对很多事情的认识、分析多是停留在理论分析层面.但社会是现实的,问题是复杂多样的,不是像书本里那样层次脉络清晰.因此,大学生阶段除了要认真学习专业知识,还应该有一定的心理健康知识,这样才能在将来走进社会时,不论遇到什么沟沟坎坎、是是非非,都能坦然平静面对,理智处理,避免偏激消极

为关于大学生的心理健康课非常有必要。只有心里保持健康了，我们做其他事情才会更加的有动力。说心理健康对每个人都是至关重要的。我们要重视好心理健康，然后对于大学生心理健康课的话，应该嗯每学期隔一个星期或者两个星期都应该开设一节。为大学生进行心理辅导。这样就能及早的找到那些抑郁的根源，然后及早去一房一一，不至于有更多的人得抑郁症。

我的看法如下：

(一)心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要， 是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。

(二)学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。 经过这次学习，我有了许多体会，因此做下以下决定：

(一)提高自控能力。

可以看到，大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习，整天只知道玩游戏打发时间，虽然我没那么严重，但也差不多，所以我需要有较强的自控能力,增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光，荒废学业。

(二)克服自卑。

我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。

(三)正确走好感情之路。

最后一讲，讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震惊，没想到大学生恋爱有这么多学问。培训中说过，有同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以，拥有心理健康方面的心理知识，才能使自己走好自己的感情之路。

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青少年心理健康如何教育？

青少年心理健康如何教育呢？一般来讲，可以通过以下的途径或者方法，来对青少年的心理健康进行教育。至于如何选择，需要结合自己的特殊情况，来做出灵活的判断和选择。下面，我就把我了解的一些途径和方法列举如下，供朋友们参考。

第一种方法，学习基础的心理学知识，特别是有关情绪调节的知识和技能。在这个学习过程当中，知识掌握是其次的，只是一种手段而已。更关键的是对知识的理解，对技能的把握。所以，在这个过程中，要多多***用讨论的方式。要多和青少年学生进行认真细致的讨论，哪怕没有具体的答案。

这样的一个过程，对于青少年学生来讲，就是一个很好的训练的过程。不管他们是否能学到一些东西，至少他们知道还有一种方式，是通过讨论来解决问题。这样，在他们面临问题的时候，他们就多了一道防护墙。让他们感到困惑的时候，他们就可能去寻找他人进行讨论，或者寻找别人的帮助。

这种意识就是一个人心理健康的很重要的内容。第二种方法，就是对常见的一些社会问题，或者青少年常常发生的一些心理问题进行案例讨论。

案例讨论的过程，就是启发青少年开动脑筋进行思考的一个过程。在这样的一个讨论的过程当中，会让青少年意识到，许多看似很困难的问题的解决，其实并不是没有办法的，而且，往往有的办法还不只是一条，还可能有第二条，第三条，第四条。在这样的一个过程当中，要让青少年形成一个这样的意识，任何一种问题的[_a***_]，都至少要有三种方法可以来解决。如果青少年形成了这样的意识，那他们在遇到问题的时候，至少，他们不会选择特别极端的方法。至少可以通过这样的方法引导他们至少要选择一个稍微好一点的方法。

第三种方法，可以通过一些社会实践，引导他们去帮助别人解决别人的心理问题。当然，如果直接的社会实践有困难，也可以在课堂上模拟这样的场景。通过这样的方式，主要是培养青少年能够站在他人的角度去思考问题，能够对他人多一些体谅。如果青少年具备了这样的能力，这种换位思考的意识和能力，将会帮助他们解决很多的问题。亲爱的朋友们，对于这个话题，你们还有哪些很好的方法呢？欢迎大家一起提出来，大家一起分享和交流。

答者：暖心理咨询师安岭

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到此，以上就是小编对于青少年身心健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年身心健康问答的2点解答对大家有用。