孕产妇健康心理问答,孕产妇健康心理问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕产妇健康心理问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕产妇健康心理问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕前难免会出现一些心理压力，如何消除呢？
2. 如何做好怀孕的心理准备？

怀孕前难免会出现一些心理压力，如何消除呢？

怀孕时会出现各种各样的压力，比如说经济上的压力，比如面临身体变形的压力，养育孩子的压力等。

那如何消除这种压力呢，首先得调整自己的心态，放宽心，既来之则安之，不想太多就不会有更多的烦恼。

然后是多出门散心，释放一些情绪。在大自然中放松身心，感受生活的美好，让未来更充满希望。

最后是找熟悉的朋友或亲密爱人倾诉，从别人那里得到安慰，获得力量，从而使自身压力消除。

怀孕前出现心理压力，貌似很普遍，来自自身的、周边环境的。尤其是二胎妈妈，有位朋友大宝是女儿，备孕期间总是各种各样的二胎生男孩的言论包围着，很不轻松。可以试试转移注意力，不要在意别人的说法，少看负面新闻，多看一些轻松的书，看看喜剧，看一些呆萌可爱的宝宝照片，期待一下未来自己宝宝的样子～

说说我的经历，算是给大家一点参考。

我属于心比较大的那种。因为当初对自己身体的保护没有常识，大学下连队锻炼曾经在生理期用冰冷的地下水洗澡（连队几乎没女生，只有饭后大锅烧的飘油花的热水，还不管够用）。所以导致宫寒严重，并有多囊卵巢。婚后3年没有小孩。此时

1.做好身体常规检查。该排除的病变先排除，以备尽快做出应对措施，不要逃避现实。

2.给自己找点感兴趣的事情，让自己充实起来。我怀孕前，一边做着身体检查，一边报了奥运会志愿者（当时2008年），参加奥运会志愿者培训，并从奥运会前期开始做志愿者。因为做的事比较有意义，自己也比较开心。后来志愿者期间怀孕了。

3.不要偏听偏信。当初怀孕后，开始不知道告诉安检员手动安检，而是照常每天过安检门。过了2周多才知道可以手动安检。志愿者时，我旁边一台塑封机，一台打印机，背后是一台复印打印多功能一体的大家伙。——说这些不是说自己多能干，而是说，这样的环境下孩子生下来都很健康，所以，在做好让自己安心的防护措施后，放宽心。

祝好孕。

怀孕期都是比较紧张和心里不安的，那是肯定。

一方面现在女性社会地位提高了，即使结婚之后也是要继续工作的，如果生了孩子，势必扰对现在的两人世界的美好生活。但是不要吧，也受不住七大姑八大姨，婆婆和娘家妈的唠唠叨叨。

另一方面，对于生娃之后自己还没有做好心理准备是否能带好。各方面的综合的心理压力还是蛮大的。

如何做好怀孕的心理准备？

谢谢邀请。

从女儿妻子到母亲，量变到质变。这个变化对女人来说是巨大的，必须从心理上做好准备。

备孕期生理健康调整。调整的过程，是个心理认同的过程，有备而来的怀孕，要比不期而遇好得多，不会在发现怀孕后手足无措，而是满心的欢喜。这个备孕期的调整，最好两夫妻一同进行，会获得更多的心理满足。

要做好充分的准备，准备承受做妈妈的辛苦。辛苦和幸福，是相辅相成的姐妹。母亲的幸福和甜蜜，是伴随着辛苦一同降临的。养育孩子的辛苦，不单是体力的付出，还有被困被烦的无奈，吃睡不安宁的可能，都应该考虑到，面对时不至于出现如何做才好的困囧。

还要有一定的经济保证。现在养育孩子的开销，非同一般。有母乳喂养尚可，只用纸尿裤一笔，如果母乳不足，奶粉等，又是一笔不菲。早点想到，不会到时候因经济条件发生家庭矛盾。

如何做好怀孕的心理准备？

其实也没什么心理准备的，就平常心对待，平常心往往是最难的，顺其自然。

我是***内怀孕的，备孕了3个月才怀上。当时办公室4个人都刚结婚1-2年，都准备要小孩，我们每天都聊着关于生孩子的方面的事，感觉每天都充满了“***”。备孕的第二个月A怀孕了，她是属于那种特别容易受孕的，所以很快就“中奖了”。过了几天B也“中奖了”，她们两个才相差一个星期。说实话，那时候我也有想很多，怎么她们都怀上了，为什么我还没有，是不是我身体有问题，反正就是胡思乱想，每个月一到“姨妈前期”就特别紧张，因为我的不准，所以每个月那几天都是紧张的很。

第三个月来了姨妈后，每天算着日子，那天早上终于等到了“排卵日”，晚上老公下班回来，我说今天中奖几率百分之100，他不以为然，说我都神叨了三个月了，说太累，明天再说。就这样错过了最佳时间，我当时以为没戏了，可惊喜往往存在，当我已经不抱希望时，却给了我个惊喜。

第四个月我们四个中的三个都怀孕了，但D迟迟没有动静，后来我们的公司倒闭了，我们三个都回家待产生孩子了，D也干脆没再找工作，专心备孕，可两年多过去了，我们的孩子都快2岁了，她却还是没有情况。各种检查也做过了，也都没有问题，可就是没有，说没有心理压力，那肯定是骗人的，可只能顺其自然不是吗？

我觉得“生孩子”也是一种缘分，缘分到了，自然就有了，缘分没到，想再多也没用。

比起心理准备，身体条件也很重要

⒈夫妻双方戒烟酒

酒对精子的损害，大家都知道，烟中的多种有害物质也会杀伤***。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

⒉提前3个月补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形。

⒊饮食要营养均衡，适当的[_a***_]

⒋可以学习一些母婴和育儿方面的知识

⒌可以做个孕前检查

我是叨叨麻麻，宝妈一枚，跟大家一起分享和交流育儿经验，欢迎大家关注和交流。

到此，以上就是小编对于孕产妇健康心理问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕产妇健康心理问答的2点解答对大家有用。