健康湖南医学科普,湖南省健康科普宣讲大赛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康湖南医学科普的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康湖南医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防“春节病”？
2. 巴陵资料？
3. 呛到了该怎么办？
4. 湖南制造和安徽制造相比，谁更具有优势？

如何预防“春节病”？

过年了，父母都盼望着全家团聚，儿女盼望着有时间多陪陪长辈，小孩盼望着走亲戚、拿压岁钱，或者一家人打算出去旅游过年。

在开心过年的时候，医生提醒大家春季期间要注意预防这些病。

回家过年或者全家出游，要不开长途车，要不坐高铁或者长途汽车，大家一定要注意，长时间坐立会导致颈腰肌僵硬，引发颈腰椎病发作，出现腰痛、颈部疼痛、头晕等症状。

还有就是坐车期间没事做，就长时间玩手机，引发颈椎病。有些人喜欢头靠在座椅上睡觉，在睡着无意识的时候，颈部肌肉无法支撑头部，车辆晃动是很容易对颈椎造成损伤的，甚至“落枕”。

不论是开车还是坐车，每隔1-2小时休息10-20分钟，伸伸懒腰，做腰椎保健操，做眼保健操。建议带一个颈枕或充气护颈枕，睡觉的时候戴上，既保护了颈椎，也能睡得安稳。

过年走亲串友或出游，如果出现意外受伤，容易摔伤甚至骨折。年轻女性爱美穿高跟鞋，容易扭伤踝关节。尤其老年注意安全，防滑防摔，保持家里地板干燥，出游穿运动鞋，在家搞卫生踩凳子、爬窗户有人保护，谨慎小心，其他外伤如出现肢体疼痛、畸形、腰背疼痛等症状，请及时就医。

过年大家都会搞大扫除，希望干干净净过大年，大扫除导致腰背痛比比皆是，还有就是父母在家准备儿女回来过年，准备大家喜欢的美食，劳累过度，导致腰腿痛发作，疼痛难忍。或者旅游后全身腰背关节疼痛不适。

如果要做较多家务，又有腰痛病史，建议带一腰围，可以预防一些腰痛发作。

老年人有骨质疏松，特别容易骨折，有些骨折是隐匿发生，搞卫生移动家具、提重物容易导致脊柱骨折，腰背痛发作，这些都要注意。

春节到了，家家户户餐桌上都是大鱼大肉，茶几上摆满了各种零食，很容易就吃多了，不仅容易发胖，还会增加肠胃负担等。春节期间健康饮食建议如下：

1、春节期间，餐桌上鸡鸭鱼肉样样俱全，肉食摄入比较多，做菜时多用蒸、煮、炖等方式烹调菜，以免油脂摄入过多。例如用清蒸鱼代替炸鱼，炖羊肉代替烤羊腿等。因为油炸、油煎、熏烤等方式做出的菜脂肪含量高，吃多了容易导致热量摄入超标。吃肉食的时候，优先吃鱼虾、鸡鸭等白肉，少吃猪牛羊等红肉。把肉切成小片，与蔬菜一起烹调，可以减少大口吃肉的机会。

2、餐前半小时喝水，吃饭前喝点无糖豆浆、低脂牛奶，先吃一些蔬菜，如黄瓜、西红柿、***等，可以增加饱腹感，这样大鱼大肉就不会吃太多了，从而减少饮食的摄入。每天至少摄入一斤蔬菜。

3、节日期间，餐桌上食物种类往往比较多，可以每样吃一点，保证摄入食物种类多样化，吃饭时细嚼慢咽，可以降低食欲，防止摄入过量。

4、饭后半小时后，喝点普洱茶，有降脂、解油腻的作用，尤其适合吃肉吃得比较多的人群。

5、春节期间，茶几上总是摆满了各种零食来招待客人。很多人往往一边看电视，一边吃零食，不知不觉就吃多了。因此要限制糖果、坚果等零食的摄入。瓜子、花生或杏仁等坚果每天只吃一小把。

6、春节期间，还要加强运动，每天至少运动30分钟，多做家务，增加身体活动量和能量消耗。

巴陵资料？

巴陵。本名方八另，男，1***9年12月生于湖南平化，现居长沙。2003年毕业于湖南师范大学中文系， 2009年至2021年在湖南省旅游局编志办从事《湖南省旅游志》编撰工作，担任《湖南省旅游志》（中国旅游出版社，3013.3，定价168元，书号***8-7-5032-4726-2）、《湖南省志·旅游志》、《湖南省政区大典·旅游部分》主笔。湖南省作家协会会员、中国科普作家协会会员，中国文字著作权协会会员、中国食文化研究会民族食文化委员会会员，职业书评人，美食旅游专栏作家，湖南省科技翻译协会常务理事。

巴陵是岳阳的古称，即今湖南省岳阳市岳阳县，东接湖北省通城县，东南连平江县，南抵汨罗市，西南以湖洲与沅江市、南县交界，西与华容县、君山区毗邻，北与临湘市、云溪区、岳阳楼区、君山区接壤。

巴陵就是湖南岳阳

岳阳，古称“巴陵”，又名“岳州”，湖南省地级市，省域副中心城市，第二大经济体，***院首批沿江开放城市，长江中游重要的区域中心城市，湖南省大城市，湖南自贸区

呛到了该怎么办？

对于小孩子来说,呛到是很危险的、一旦呛到会危及到孩子的气管,对孩子的生命造成一定的[_a***_],所以在孩子呛到的时候进行急救是很有必要的。那么,孩子被呛到急救方法有哪些?

孩子被呛到急救方祛需要根据孩子的具体年龄来***用,如果是三岁之内的孩子,进行急救的时候可以将孩子的双脚拎住,让孩子倒立。 孩子倒立过来之后,家长还需要用手拍打孩子的背部,但是这个力度一定要注意不能太大,还需要在拍打的时候多多观察,看孩子是不是会吐出什么。孩子被呛到进行急救的时候,如果孩子没有吐出什么来, 这个时候需要将倒立的孩子翻过来,让孩子躺在地上,或者躺在抢救者的大腿上面。然后用食指或者中指进行压迫,这样也是可以抢救孩子的。但是给孩子的胸部或者腹部的时候一定要注意轻柔一些。

对于呛到的孩子一定要及时进行急救,要知道孩子呛到的时候是很容易发生室息的,而且进行急救是有一定的时间限制。上面介绍的急救方法是很有用的,但是建议在使用之前需要多多练习,这样熟练之后操作起来才会更好。

提醒：如果没有急救基础不要妄自行动，孩子太小，手法和力度是要相当注意的！可以在家买个道具多加练习！

一般呛到了就使劲咳，把东西咳出来就好了；如果被***性的东西呛到了，多喝水；如果东西呛得太深了，那就要去医院做检查了。本人亲身经历，吃烤鱼被辣椒呛到了，咳了很久，感觉还是不舒服，没过几天，肺炎了，不知道和这个有没有关系。

湖南制造和安徽制造相比，谁更具有优势？

湖南重工业制造领先，如三一重工、中联重科，株洲的铁路机车车辆等，长沙的文化休闲产业比安徽好。安徽是以京东方、科大讯飞、尉来汽车等新能源汽车等现代工业制造业，烟草行业、白酒行业两个省也还可以。随着安徽交通改善融入长三角，安徽承接产业转移越来越多，看好安徽未来发展。

湖南制造业主要在工程机械中车等门类单一，安徽四处开花品种丰富，从发展前景来看安徽较好，但湖南的不可或缺。沪江浙三地的产能转移，安徽又是第一接盘手，如果多地地市同时发力，在长三角虽难比江浙沪，但在中部有可能达到坐二望一的。

这个话题很容易引起口水战，两地都有自己的制造品牌，这个我也不说哪个品牌也不说什么数据了，但是合肥已经连续举办了几届世界制造业大会，而且作为世界制造业大会永久举办地这也是国家对安徽制造业的认可和支持。

安徽是科技强省。在科学技术的引领下，安徽先进制造业如雨后春笋，先后出现了京东方、科大讯飞、长鑫、蔚来等世界级的高科技企业。安徽是长三角重要一员，是承接江浙沪产业转移的第一经济大省。不过，湖南也不错，三一重工闻各全中国。

这个问题其实很明显，湖南制造尤其是高端装备制造，在全世界都是领先的，如三一重工，中联重科，株洲机车，山河智能，浏阳烟花，蓝思科技，加加酱油，步步高，远大集团，华菱钢铁，口味王，酒鬼酒，异蛇王集团，徐福记，芙蓉王，唐人集团，隆平高科，千金药业等等，而安微也有一些，但真正全国知名却屈指可数如科大汛飞(广告多)，海螺集团，蔚来汽车，京东方等，我不是要贬低安微，确实全国非常出名的不多，希望知道的科普宣传下，其实2个都是非常努力的省份，也是未来非常有潜力的省

到此，以上就是小编对于健康湖南医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康湖南医学科普的4点解答对大家有用。