控制血糖医学科普,控制血糖医学科普知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控制血糖医学科普的问题，于是小编就整理了1个相关介绍控制血糖医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 血糖是什么？

血糖是什么？

血糖是血液里面的葡萄糖，不包括血液外的糖类以及血液中葡萄糖以外的糖类。血液中葡萄糖以外的糖类只有转化为葡萄糖后才能称之为血糖。例如，食物中的双糖和多糖必须分解成单糖才能被吸收，而血液中的果糖、半乳糖等别的单糖，也只有在转化为葡萄糖后才能被称为血糖。

每个人一天中血糖不是一成不变的，每天之间血糖也有差别。餐前血糖较低，餐后血糖升高，吃完2-3小时后又逐渐降到接近空腹血糖的水平。凌晨3点左右血糖最低，多不低于3.3mmol/L，4点以后，升糖激素分泌增多，血糖也升高。

好多朋友总是听医生说要控制血糖如何如何，却连血糖是个啥都不知道呢……😂

血糖大部分来自食物中的糖类物质，即碳水化合物，包括单糖，如葡萄糖、果糖；低聚糖，如蔗糖、麦芽糖、乳糖；多糖，如淀粉、糖原、膳食纤维、糖醇。

这些糖类物质从人的嘴巴到胃到小肠，在肠子里分解成葡萄糖，通过肠粘膜进入到连接肠道的血管进入到全身的“交通路线”上，食物就变成了血糖。

它们通过血管和血液运送到全身各处：大到心肝脾肺肾，小到手指和脚趾尖儿，人体的40-60万亿个细胞想要存活和工作都需要这些糖提供能量，他们吸收了这些糖去工作，血液里的血糖就慢慢变少了。

如果血液中的这些糖过多，也就是高血糖，如果短时间的高血糖还好，长时间的高血糖会就对经过的血管内膜造成损伤，比如糖尿病患者会出现长时间的高血糖状态。

如果血液中的这些糖过少，也就是低血糖，这些糖糖被吸收消耗的太多，补充的又不够，很多人就会表现出心慌和浑身没劲儿的症状，因为心脏（由大量心肌细胞组成）的跳动和骨骼肌（大量的骨骼肌细胞组成）的运动都需要很多的葡萄糖来供能，一旦不足很容易就出现反应。

长时间高血糖和低血糖都是不好的事情，而健康的人体通常会通过胰腺分泌出来胰岛素和胰高血糖素，人体其他的激素如糖皮质激素，还有肝糖原的分解等途径，尽快把过高和过低的血糖调整在一个合适的范围，这就是医学上认为的正常的血糖平衡的数值。

降血糖有个＂关键人物＂就是胰岛素：它可以抑制肝脏的糖原分解抑制产生葡萄糖，***组织和器官多吸收葡萄糖，促进我们身体的骨骼肌和脂肪多利用葡萄糖。

可是由于人体内能升高血糖的激素太多，而能降低血糖的激素只有胰岛素一个，所以持续的高血糖比低血糖更容易发生，而持续的高血糖其实就是糖尿病的表现了。

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术语“血糖”是指在一定体积的血液中发现的葡萄糖的浓度。在美国，以毫克/分升度测量，缩写为mg / dl。在世界其他大部分地区，以毫升/升测量，缩写为mmol / L。

我们血液中的葡萄糖浓度全天不断变化。它甚至可以从分钟到分钟显着变化。当你吃饭时，它可以大大的上升。运动时，往往会下降。

当您获得常规血液检查时，医生通常会进行空腹血糖测试。最有信息的血糖读数是饭后1小时和2小时后测定的餐后血糖。口服葡萄糖耐量试验，测试您对大量纯葡萄糖的反应，这些葡萄糖在几分钟之内就能达到您的血液流通效果，并且会产生与您每餐后所经历的血糖完全不同的结果。

下面是这些各种测试的正常读数。

正常空腹血糖：早餐之前，空腹血糖通常是在你吃过任何食物之前首先测量的。一个真正正常的空腹血糖（如果没有吃几个小时，正常人也会看到血糖）是：70mg / dl（3.9mmol / L）和92mg / dl（5.0mmol / L）之间。有相当多的研究发现在这个水平上进行血糖测试的人在未来十年或更长时间内不会发生糖尿病。那些据称正常血糖高于92 mg / dl的人通常会。然而，大多数医生认为任何空腹血糖低于100 mg / dl（5.6 mmol / L）完全正常。

餐后血糖（餐后）：独立于他们吃什么，真正正常人的血糖是：饭后一或两个小时，120 mg / dl（6.6 mmol / L）以下。大多数正常人在进食后两个小时不超过100 mg / dl（5.5 mmol / L）。

到此，以上就是小编对于控制血糖医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于控制血糖医学科普的1点解答对大家有用。