医学科普李瑛,医学科普李瑛简历

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普李瑛的问题，于是小编就整理了1个相关介绍医学科普李瑛的解答，让我们一起看看吧。

1. 四十岁以上的女人喝纯牛奶好还是喝酸奶好？

四十岁以上的女人喝纯牛奶好还是喝酸奶好？

我建议喝纯牛奶比较好！

女人中年开始，体能发生变化，钙质容易流失，骨质疏松，所以需要额外的来补充。

酸奶是加工过的，含有大量添加剂色素，糖分太高，牛奶的比例并不多。

相对纯牛奶来说，还是优先来选择的！含牛奶的成分很高，是补钙的方式之一！

女人要关爱自己，每天适量补钙，多锻炼多晒太阳促进钙的吸收！

喝啥牛奶都不好，牛奶里含有激素，会诱发乳腺癌。激素不会因为牛奶发酵就没有了。牛奶是寒性的，会消灭人体可贵的阳气，越是年纪大的人越不能喝，因为年纪越大人的阳气越弱，喝牛奶雪上加霜。本人亲身体验过了喝鲜牛奶和酸奶，身体都有不好的反应。

从补钙的角度来讲都一样的，但是酸奶多了调节肠道菌群的作用，前提是无糖酸奶，但是很酸，一般人接受不了，但是市场上卖的糖分很高，热量也高，减肥的人少喝，不如喝纯牛奶。

我觉得这两个来说对于40岁的美女来说都意义不大，这个年龄还是吃一些胶原好一些，皮肤看起来紧致饱满有弹性才好，牛奶和酸奶并不会让自己有多大变化，牛奶最多提高睡眠，酸奶只是口味上好一些还有些益生菌对肠道有一点点，仅此一点点帮助，而且还得每天坚持，所以如果想要护肤建议胶原补血，想保持身材就要靠饮食了，希望能够帮到你。

到此，以上就是小编对于医学科普李瑛的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普李瑛的1点解答对大家有用。