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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥医学科普图文的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥医学科普图文的解答，让我们一起看看吧。

1. 抽脂手术和健身减脂哪个效果更好？分别会有什么影响？
2. 怎样可以瘦脸？有哪些瘦脸食谱？
3. 中年油腻妇女，怎样度过一个油腻的中年？

抽脂手术和健身减脂哪个效果更好？分别会有什么影响？

抽脂减肥与健身减肥相比，抽脂减肥毕竟是通过医疗手段，将体内的脂肪直接抽掉，自然是立竿见影的。根本不是健身减肥能够达到的。既然抽脂减肥这么好，为什么不建议所有人都去抽脂呢？首先抽脂并不是健身减肥那样，瘦出来的曲线那么好。像一些抽脂过后，对应的部位会坑坑洼洼，不太美观。此外，抽脂减肥还有一些副作用。

1、抽脂不当的话，或者该患者不适合抽脂，容易出现死亡。因为做抽脂减肥手术而发生死亡的***可以说是屡见不鲜了。

2、抽脂过后，容易出现感染的情况。感染带来的坏处就是，该处皮肤容易出现坏死。如果整形医疗机构的手术设施消毒不彻底以及抽脂者的体质比较特殊，那么很容易造成抽脂部位皮肤的感染，如果被感染的皮肤得不到及时的处理，那么坏死的几率是相当大的。

3、抽脂减肥也不是一劳永逸。会出现反弹的现象。因为人体的脂肪是有好多层的，抽脂的时候不可能把所有的脂肪层都抽了。被抽取部位感知到自己的脂肪少了，那么它就会自动向其他脂肪多的地方“要”一些脂肪，然后就出现反弹的现象了。

吸脂减肥对身体造成的危害：

一、首先会造成皮肤凹陷，由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，导致皮肤凹陷。

二、会造成皮肤松弛，体内脂肪被大量抽出，皮肤收缩弹性不足，会导致出现皮肤松弛现象。

三、会出现皮肤发麻，发痒，发硬短期的麻木是由麻醉药引起的。一般经过10天就可以恢复。但此时也可能会产生瘙痒。正常情况下，吸脂后，身体会自动进行修复，这个周期一般需要38个月。

四、会出现反弹，身体中有很多的脂肪层。抽脂抽的只是其中的一层，身体在不断的恢复过程中，当脂肪过剩时，仍会吸收其他地方的脂肪，便造成了反弹。因此，吸脂过后，仍要维持健康的饮食和日常锻炼。

五、吸脂后很容易出现感染现象，这和环境以及医生的操作等等有关系的 六、吸脂手术的次数越多，对身体也就越不好，甚至会导致“上瘾”。

七、也会出现血肿，水肿，血清肿血肿是由于血管损伤后高浓度出血，造成静脉回流不畅引起的。血清肿是由于流体漏水，排水不畅，压力不均匀引起的。

八、还会出现头晕，恶心，震颤，晕厥的情况，若手术后一周仍然发热、局部红肿，出现头晕、恶心、晕厥等现象时，则可能是因为伤口发生了感染。

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怎样可以瘦脸？有哪些瘦脸食谱？

谢邀。对于瘦脸，我建议用食疗瘦脸的方法，因为这种方法有效，并且不会伤害身体健康。

胡萝卜汁+蜂蜜

胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，蜂蜜又具有排毒养颜的效果。两种搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的效果。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食，能帮助你重塑瓜子脸。

纳豆

纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。因纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。

而且纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤瘦。

芹菜牛奶汁

平时适当做一些美容瘦脸运动，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿，促进血液循环等功效。另外，牛奶有美白的功效。

减肥瘦脸也不能忘了吃，对于大部分人来说，最好就是能吃着把肥减了，不过怎么吃，吃什么非常重要，那么吃什么瘦脸最快最有效呢。

　　香菇：香菇中含有丰富的蛋白质，可以帮助血液循环，消除面部浮肿，对于长期浮肿的脸来说作用最大，这里最好将香菇配合其他食材一起炖汤喝。

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　　荷叶：荷叶在[_a***_]中是非常重要的药材之一，具有扩张血管排除体内水分的作用，所以用于减肥瘦脸也是非常合适的，不过使用荷叶做食材就非常考验各位的厨艺了。

　　冬瓜：冬瓜甘甜清淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴，排清体内废物和毒素。这也是夏天为什么老一辈会喜欢做冬瓜排骨汤的原因。排清体内废物和毒素。

　　香蕉：香蕉中含有大量的钾元素，而钾元素可以加快新陈代谢，对于瘦脸有着极佳的效果，这也是小V面膜能成功瘦脸的原因之一。配合双提拉紧致设计，实现***瘦脸效果。

　　蜂蜜：蜂蜜具有排毒养颜的作用，每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦!不过需要注意的是，蜂蜜的热量较高，使用应适量，否则热量沉淀，形成脂肪只会适得其反。

如果您是【肉肉脸】，那么通过减脂瘦身可能会让面部轮廓更为立体、有棱角，但也仅是【可能】，因为所谓的婴儿肥、因年轻而旺盛的胶原蛋白都会让我们的脸肉肉的，即使身子骨瘦如柴，脸蛋可能依然肉很多！随着年龄增长，这种肉肉会自然消退或减轻，因为皮肤的胶原含量会随年龄增长而下降，所谓一去不返！

如果您是【大脸盘】，即面部骨骼宽大，尤其是下颌部位，那么减肥、减脂以及自然衰老都无法解决，能真正达到瘦脸目的的，恐怕只有医美手段、甚至整形手术了！但下颌整形风险很大，我们又不是做明星，不必对自己的外貌如此苛刻；如果预算可以的话，瘦脸针也不贵，选择正规医疗结构尝试一下也可。

说到下颌宽大，我们都知道日本人大多下颌短、牙齿不整齐，这与他们从小饮食过于细软、缺乏咀嚼锻炼，导致下颌锻炼不足、发育不良，压槽也较短；可见，我们的面部骨骼发育并非完全来自于先天因素，后天因素同样可以影响我们的外貌，而一些下颌过于宽***达的人，可能自小更爱吃质地较硬的食物，这也会试我们的咬肌过分发达，导致腮帮子变宽，这通过瘦脸针可以解决，但并非一劳永逸，过短时间就会打回原形。

以上为个人意见，仅供参考！

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首先，并没有局部减肥这一说法，局部减肥是不可能的。局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成的脂肪；而且脂肪只能全身消耗，平均减少。

举例说明：一次性做3000个仰卧起坐，并不会瘦肚子和腰，其脂肪的消耗的是全身性的，而不是局部，但是经常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆积的。换句话说局部运动只有预防作用。（所以别再想着瘦脸、瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀部、瘦大腿、瘦小腿之类的局部减肥了。

所以，想要瘦脸还是要全身性的减脂，体脂降低，自然脸就会瘦下去了。运动减肥是最健康的减肥方法，力量训练＋有氧运动是最科学的减肥方法。不仅可以减去脂肪，还可以降低体脂，长期保持一个良好的身材不反弹。

中年油腻妇女，怎样度过一个油腻的中年？

作为健康科普作者，想给中年女性朋友的健康提个醒，尤其是更年期前后的女性，想要不油腻的度过自己的中老年，要十分注意以下几个容易忽略的健康问题：

骨量低、骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加，易发生骨折是其特征。而女性更年期之后，由于雌激素水平的逐渐低，会导致骨质分解增加。

骨质疏松症被称为"静悄悄的流行病"，也称为"更年期的沉默杀手"，大多数更年期妇女被悄悄的"偷走"了骨健康，自己都还不知道。

建议：测量骨密度，及时的补充钙、磷等骨骼需要的元素，每天适度晒晒太阳，维持维生素D的水平，促进钙磷的转化。

肥胖是最让人觉得油腻的，女性过了四五十岁，明明食量没有增加，体重却逐年上升，尤其腹部脂肪明显增多。这是为什么呢？

直接原因是这个年龄段女性，热量消耗量减少，转化成了脂肪堆积在腹部。深层次原因与睡眠不足，压力过大，甲状腺机能衰退，更年期等因素有关。

人一旦肥胖，超过自己身体的承受能力，就会累积多个器官，神经系统，消化系统，呼吸循环系统，都会受到影响。

建议：适当增加有氧运动的活动量，比如游泳、慢跑、骑单车等。

我公司一个同事姐姐，都要50岁了，和油腻一点边都不沾，身材好，气质好，身高168厘米，体重100斤多点，也没有中年发福，背不厚，小肚子也不凸出，站得直，没有探头耸肩的现象。

油腻，最大的特征就是身材臃肿，所以，中年女性要想不油腻，要管理好身材是第一位的。

这个非常适合没有太多时间去运动的中年女性朋友们，抽空就可以做的。

中午吃完饭，找面空墙壁，做20分钟左右，也可以晚上吃完饭做，都是可以的，别的工具都不需要，只需要一面空墙壁。

背对墙壁，收紧小肚子，从脚后跟到小腿肚、大腿、臀部、腰部、背部、肩部、后脑勺统统都贴紧墙壁，保持均匀呼吸，不要憋气，全身都用尽往墙上靠，坚持20-30分钟左右

这个动作不但可以瘦身减肥，还可以瘦小肚子，然后纠正不良体态，站有站像，坐有坐相，提升气质。

不要沉迷于快餐式的视频和直播，不要沉迷于无脑的电视剧，读书可以保持清醒的头脑，可以让人更冷静，腹有诗书气自华，大抵就是这个道理，读书带来的气质是与众不同的。

现在的生活无论是质量还是心态都已经不再是以前的处境！

时下的人注重的不只是家庭因素，也增加了物质需求！

无论是中年妇女还是年轻女性，不再以嫁鸡随鸡嫁狗随狗而自律。现在的思想观念是追求完美，活出自我，精彩每一天！

所以不要小瞧中年妇女，现在的中年妇女有经济，有实力，有追求享受美好时光的愿景。她们的消费远比男同胞更加迫切！现在很多商机都是以女性健康永保青春留住快乐来进行打造！

比如女性的保养是男性不能比拟的。随便一些化妆品都是成百上千，要保持青春活力年轻漂亮，就需要打造自己装扮自己。那么穿衣打扮必不可少，首先是头发的梳理，走在大街上女性各式各样飘逸的头发不是你一个男同胞剪个小平头那么简单。男同胞剪个小平头最多也就二三十，但是美女就是随便将头发造个型就几十上百！还有五花八门的化妆品，那是展现自我魅力与气质和自信的消费水平，是需要很多高质量的化妆品护肤品来作为支撑的！有的快五十的女性在高质量的维护下，能够让你看起来就像才三十多魅力四射的年龄，这就是获得自信与魅力的基础！穿衣打扮，那么穿着也不能少，每天眼睛所能够目击的不再只是五彩斑斓的霓虹灯，还有美女们五光十色五彩缤纷的颜色！

当然这只是穿衣打扮，还有各种保健比如健身与健身器材，美食必不可少，旅游更是美女们的不可或缺！都不再一一述说了！

所以中年妇女现在都有更好的享受高质量生活的基础，怎样度过相信她们都有自己的一把尺子已经准备充分！只是祝福她们每天都像花儿一样开在春风里吧！

高质量的消费也会引起高质量的攀比，有了攀比也就更增加许多压力，特别是也增加了男性对你性追求的压力！

愿男性朋友好好努力了！留给男性同胞的不是躺平，而是再累也必须坚持。就算腰疼也要拿跟木棒撑着！哈哈开个玩笑！

其实油腻，真的已经不是中年人的特权了。

现在的很多孩子，尤其是所谓的游戏宅男，大学在读，或者大学毕业，边幅不修，松垮垮的油肚，布满头皮屑的油***的头发，粗大的发黑的毛孔边，堆满了溢出的皮脂腺排出物。除了心塞，还是心塞。

年轻人的活力呢？不是应该打篮球，踢足球，流畅的肌肉和线条，满满的荷尔蒙吗？

油腻，真的已经不是中年人的特权了。

我也是中年人，我健身，塑形，每天认真洗脸，不化妆但认真做好皮肤护理，因为是医疗行业，总是被病人挑剔太年轻怕没经验。

不是骄傲自己的童颜，每个人都会老，其实在意你老的，更多的是你自己。你连坦然面对自己衰老的容颜的勇气都没有，哪里有勇气面对生活。我觉得以一种健康的积极的态度面对衰老，正视自己的每一条皱纹，它是我们花四十年的经历才长出来的。

所谓的中年人的油腻，那只是你为自己的放纵找一个体面的借口而已。

你减肥，塑身，运动，好的体型和精神状态，你看油腻的是谁？

到此，以上就是小编对于减肥医学科普图文的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥医学科普图文的3点解答对大家有用。