健康知识为什么睡觉要枕头,为什么睡觉需要枕头

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康知识为什么睡觉要枕头的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康知识为什么睡觉要枕头的解答，让我们一起看看吧。

1. 女生为什么喜欢夹着枕头睡觉？
2. 睡觉的时候用枕头比较好还是不用比较好？对此你怎么看？
3. 睡觉为什么这么重要？

女生为什么喜欢夹着枕头睡觉？

1、侧卧的时候，一条腿的膝盖压在另一条腿的膝盖上，骨头碰骨头，感觉特别的不舒服，中间加上被子作为缓冲，就舒服了很多。同时大腿内侧的敏感***带，如果中间没有被子的话，是互相接触不到的。

2、某种程度上满足了潜意识的生理性满足，更多的是心理上的满足感，当人进入睡眠状态，睡姿并不是固定不变的，而是身体会自动调整，直到一个满意的姿势为准，这正是身体自我调整的结果。

3、为了安全感，希望自己盖的那段被子不会在熟睡后被抢走，用双腿夹住一截被子，可以很好的留出被子余量，而且双腿夹住的被子很不容易被拽走，这样极大的满足了自身的安全感，可以更安心的睡觉.。

4、想让身体更健康，就必须了解自己的习惯透漏出来的信息，你像是有的女人睡觉的时候，总喜欢夹被子，很多有这种习惯的女生自己都觉得很困惑。其实大家仔细想想，夹被子这个姿势不光女人有，男人，小孩，老人都会有。

5、当人进入睡眠状态，睡姿并不是固定不变的，而是身体会自动调整，直到调整倒一个最舒服，最适合自己的姿势。在一夜的整个睡眠过程中，人的***一般会变动20_60次。

睡觉的时候用枕头比较好还是不用比较好？对此你怎么看？

需要选用枕头，而且需要选用适合高度以托住颈椎达到放松。

而高度的选择，可以站在一米的距离看1.5米高度墙的角度，测出后脑平行肩膀时，颈部到平行性的距离就是枕头适合的高度。

你别说，这还真是个问题，很多人都说他们不用枕头。

其实这个问题要分析得更细，一定要说到睡姿，如果平躺，不用枕头是更好 的，这是有科学依据的，如下图：

这是麦肯基疗法的代表图片。它要求以这样一种方式来矫正颈椎，如果不用枕头，平躺本身就能矫正颈椎。那种斜面就是根据上面的原理来设计的。是现在比较科学的防治颈椎病的方法 。如下图：

用这种先仰卧两三个小时，再放下它自带的枕头进行平躺，是有益于脊柱的健康的。

所以，结论是：如果是平躺，不用枕头是更好 的。其它睡姿还是用枕头的好。

你好，谢谢您的邀请

对于睡觉的时候是否选用枕头我也有亲身体会

本人就有颈椎病

在2年前因为颈椎病比较严重，***用过颈椎枕等各种枕头，但是效果不太明显，最终***用不枕枕头睡觉

刚开始的时候非常不适应，甚至影响到了睡眠质量

大约一周左右才开始逐渐适应

不得不说，不枕枕头睡觉对颈椎病的效果很好，但是侧卧的时候会压得肩膀痛，并且适应过程也比较痛苦

随着颈椎病的逐渐好转，我又开始枕枕头了

但我选用的是儿童枕头，高度相对合适，也比较舒服

所以我的答案是因人而异，舒服的就是适合自己的。

睡觉为什么这么重要？

朋友您好[微笑]

举个简单的例子，手机用了一天，晚上要充电，明天才能继续使用，电瓶车骑了一天，晚上要充电，明天才能够继续骑。人也是一样，白天消耗了大量的能量，晚上睡觉的时候就是给我们的身体充电的时候，电没充足。第二天你就不会有精神，我长时间的这样，在电力不足的情况下，还继续运转，早晚有一天手机会停机，电瓶车会不动[呲牙][呲牙]仅此而已，你觉得睡眠重要吗？

人们的一切活动,包括脑力和体力活动,都受大脑皮层的指挥。大脑皮层由100多亿个神经细胞组成,分工非常精巧。它是人体的最高司令部,具有高度的反应性,能很***受到外界一切***,及时发出命令。可是,大脑又特别脆弱和娇嫩。大脑神经细胞要是1分钟得不到氧气,人就会失去知觉;5~6分钟得不到氧气...”

到此，以上就是小编对于健康知识为什么睡觉要枕头的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康知识为什么睡觉要枕头的3点解答对大家有用。