冬季健康知识问答题,冬季健康知识问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季健康知识问答题的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冬季健康知识问答题的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季，在恒温泳池游泳对身体健康有什么影响吗？
2. 影响健康的主要因素有哪些？
3. 冬天开暖气健康吗？有什么需要注意的？

冬季，在恒温泳池游泳对身体健康有什么影响吗？

恒温游泳池就是室内游泳池，二十五六度，不热甚至有些微凉，不过游了一二圈后就感觉到一切正常。跟其它季节一样。任外面滴水成冰或北风呼啸，自由的在水中披波，一种意境，感觉很好。游完后冲个热水澡，很舒服。我已经游了好几年了，几乎每天不停，又有了活动去处活动项目，又避开了严寒，甚好甚好。

不论冬夏，一直在室内恒温泳池游泳，一般一周二次，每次2000米，坚持好几年了，很少感冒，精神好。泳池水不能太热，下去时感觉微凉最好，否则游一会就会感觉太热了，不舒服。

这个肯定是好的呀，一到冬天很多人就被好冷击败，不远外出参加锻炼，去游泳馆游泳是个不错的主意，而且水的恒温也可以让人在游泳时不受寒冷侵袭，也能提高人们参与游泳的积极性。活动筋骨。

影响健康的主要因素有哪些？

谢谢邀请！除遗传基因，和环境有关，包括社会环境，家庭、经济、婚姻、工作、居住，大气污染、气候生活习惯，食品、、运动强度、等等。心情很自然和以上环境密切。本人从事医疗40多年，强烈推荐顺其自然为主！

我觉得影响一个人的健康要素首先是心理比较平衡的心态，是气不生，是理不争，然后每一天要坚持经常去锻炼身体，用积极参与的热情加入健身的运动，给自己一个强健的体魄，加上心态好，一切都是活力四射，幸福一定会拥抱你，因为所有赚钱的条件下，你一定要拥有一个棒棒哒的身体，才是能够去处理比较复杂化是问题…加油加油加油你是最棒的。

决定健康的因素应该以下几个方面考虑：

一、首先要有一个良好的心态，遇事尽量不着急，少发啤气少激动。二、要有良好的生活习惯，少酒戒烟，平时适当饮食清淡，适当少食高油高脂及动物内脏食，注意营养均衡。

三、适当运动，控制体重，注意身体肥胖。

四、注要多休息，尽量少熬夜，注意安排习作时间。

五、不管用什么方法，保持血脂不高，血液不粘稠，血管壁不厚血管不狭窄，保持血液流淌正常，人体器官供血供氧正常，微循环系统不产生障碍，只要长期做到这些，保持血管不老化，不想有个好身体也难。

以上便是我不算成熟的看法，不知回答错了没有？

一个人想要健康，要做到以下四点：

第一是保持愉快的心情，心态很重要。

第二是适量的运动，运动要适量，自己感觉舒服为好，不运动和过量运动健唐都是不利的。

第三是充足的睡眠，作息有规律，不熬夜。

第四是均衡的营养。人体细胞需要七大营养物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素和水。食物均衡搭配，做到完整，均衡，足量，及时，才能满足身体细胞需要，保证身体健康。

谢谢邀请！

决定健康有几大因素：

1、环境与卫生：大气污染，及现实生活中许多事情对健康不利，工厂，噪音，垃圾，灰尘等对身体健康有影响，还有就是自己要对自己的健康负责，日常生活中的卫生也要注意。

2，饮食与烟酒：老古话病从口入，饮食不规律，爆饮，或者由于工作忙，不按时就餐，喜欢吃烧烤，大鱼大肉，营养固然重要，但是饮食要合理搭配，素类食物也有丰富的营养成分，特别烧烤，烟，酒对人体健康造成伤害最严重，也是诱发癌症的重要病因，所以饮食要有规律，肉类与素类，青莱相互搭配。

3，睡眠与作息：医学研究长期晚睡的或睡眠达不到6个小时的人，发病率高，特别是经常搞到晚上几点钟还不睡觉，患癌风险大。所以大家要做到劳逸结合，早睡早起，[_a***_]过渡劳累，注意休息。

4，心态与情绪：心态好情绪好乐观的人他的精神状态饱满，身体健康也好，相反情绪低落，心态差，心中有事放不下的人容易对健康造成伤害。所以要常乐，笑口常开过好每一天。

5，信念：每个人都有自己的信念，坚定信念，还要坚定信心，这样就会达到自己的目标。有益于健康发展。

最后一点要经常运动，跑步，散步，跳舞，打球等坚持锻练，有益健康。

只有身体健康，才能享受幸福快乐的生活，才能享受美好时光！

冬天开暖气健康吗？有什么需要注意的？

最近，身边有朋友每天起床后都会觉得喉咙干痒、有异物感，过了几天之后这种情况越来越明显，喉咙干痒甚至已经演化成喉咙疼痛。比较奇怪的是，这种喉咙不适的感觉会在每日的下午有所缓解，但第二天又会再度复发。去医院检查了一趟后，朋友发现原来常开暖气也会带来喉咙不适等问题。

暖气对呼吸道并不“友好”

正常情况下，吸入鼻腔的空气会被加温、加湿与过滤，但是这种能力是有限的。***若空气过于干燥，有害的微粒浓度过高，鼻子将难以顺利完成任务加温加湿与过滤的任务。时间一长，干燥的空气将使得呼吸道粘膜的分泌物减少，由此，灰尘与病原菌就很容易失去阻拦而直接附着在粘膜上，喉咙反复被***，不适感由此而生，呼吸系统较弱的人甚至会患上上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘、流感等疾病。

人体每天在正常情况下会蒸发掉约1000毫升的水分。相关专家曾表示，暖气充盈的室内的空气往往更为干燥，***如人体经常处于这种环境下，他丢失的水分会更多。时间一长，喉咙不适在所难免。

冬天御寒不可避免，但是暖气对于咽喉的危害问题也不可小觑，多注意细节可以预防：

控制好室内温度湿度

为了防止呼吸道不舒服等问题，要注意到冬日房屋温度最适范围是18℃-22℃，而室内温度的合适范围是45%-65%。家中应保持每天两次开窗通风，最适宜的时间点在上午8-10时，下午4-5时，每次要保证通风时间超过半小时。

合理使用加湿器

如冬日人体常处在暖气房中可以常备加湿器，降低局部空气温度。

到此，以上就是小编对于冬季健康知识问答题的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季健康知识问答题的3点解答对大家有用。