医学科普的水果,科普水果知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普的水果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医学科普的水果的解答，让我们一起看看吧。

1. fruit和vegetable分别是可数还是不可数名词？
2. 果仙多维水果溶溶星是什么？求科普知识？
3. 乳腺癌不能吃什么水果？
4. 我们每天需要吃多少水果？

fruit和vegetable分别是可数还是不可数名词？

vegetable 作为蔬菜，它是可数的。作为植物，它是不可数的。fruit 作为平时我们吃的水果是不可数的。在科普文章里，它是可数的。因此，“水果和蔬菜”，翻译成英语就是：fruit and vegetables.

果仙多维水果溶溶星是什么？求科普知识？

我家二宝每天都在吃溶溶星啊，果仙多维水果溶溶星是真正意义上入口即化的宝贝零食，***用进口水果果浆，每款产品果汁含量均在83%以上，让宝宝吃到真正的水果，受到了众多宝妈的青睐哦~

乳腺癌不能吃什么水果？

乳腺癌患者往往在患病后以及术后，非常重视饮食。对于饮食因素的控制和重视，是一个好的积极的心态，但是我们也发现很多做的却矫枉过正，有的迷恋保健品，有的严重忌口。其实，乳腺癌患者只需要在正常的饮食基础上略加注意即可，不需要那么刻意。

一、乳腺癌饮食的总原则

无论是乳腺癌患者，还是乳腺疾病患者，还是健康的女性，对于饮食的总体原则其实都是一样的。也就是：饮食多样化、营养均衡！

平衡膳食是癌症患者术后增强免疫力、保持健康的好办法。平衡膳食具体是指饮食要多样化、不偏食、不严酷忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时候多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸、煎、烤、烟熏等食物。

另外，要尽量增加全谷类、豆类、蔬菜水果、奶制品、海产品类等摄入。

二、乳腺癌什么水果不能吃？

乳腺癌患者对于水果没有绝对禁忌。但要水果也好，日常饮食也好，要本着合口味、易消化，富含维生素、微量元素，优质蛋白、低脂肪饮食为原则。

可以多吃点新鲜的水果，少吃一点反季节的水果。

吃水果跟患有乳腺癌没有什么直接联系，只要身体对水果不过敏都可以正常进食。

乳腺癌是现代女性好发恶性肿瘤。已经是女性发病率第一的肿瘤。得了乳腺癌除了医院里手术、放疗、化疗、分子靶向治疗、内分泌治疗的正规临床治疗方法以外，生活中的饮食也是一个***的重要环节。

乳腺癌患者生活中避免吃的一些食物

一些“营养丰富”的食物。手术过后，为了帮助患者快速的恢复，大家都会买一些保健品。比如：燕窝、鱼翅等等一些营养特别丰富的食物。可是，这样的食物中往往含有大量的雌激素，乳腺癌的发病原因之一就是体内雌激素的紊乱，所以说摄入大量的额外的雌激素会造成乳腺癌术后的复发。应该避免食用一些雌激素高的食物。往往雌激素不含在植物当中，这时会有人问了，那植物性的雌激素算么？比如大豆异黄酮。大豆异黄酮是一个双向的雌激素调节作用，大豆异黄酮既能代替雌激素与ER结合发挥雌激素样作用，又能干扰雌激素与ER结合，表现为抗雌激素样作用。所以，异黄酮可以预防乳腺癌的发生。

希望我的回答对你有所帮助，关注外科医生老李，喜欢的话请点赞。

我们每天需要吃多少水果？

前段时间有著名医学杂志《柳叶刀》发表了一篇研究，指出全球进20%的死亡案例由于低杂粮饮食、高钠饮食和低水果饮食，这三大饮食问题导致的。该研究包含了近195个国家和地区近30年的饮食结构，可信度还是很高的。由此可见，每个人都应该每天摄入一定量的水果。

1.不能用蔬菜替换。虽然蔬菜中的许多营养成分与水果类似，但两者还是有所区别的。一般蔬菜中含有的维生素、矿物质等较水果多，但水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质较蔬菜多。所以两者的营养成分可以互补。

2.水果要新鲜。加工的水果制品如果汁、水果罐头、果脯等是无法取代新鲜水果。因为加工过得水平制品会对维生素C、膳食纤维等营养成分造成一定的损失。所以尽量吃新鲜的水果。

3.[_a***_]人血糖稳定的前提下吃低升糖指数水果。血糖控制不稳定的糖尿病人最好任何水果都不要吃以免引起血糖的升高。血糖控制稳定的糖尿病人可以吃苹果、梨子、桃子、柚子、李子、樱桃等。

以上就是我对如何吃水果的一些建议。

希望我的回答能帮助到您。

我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。

水果，就其字面义可理解为含水量较多的果实，主要成份是水，因此，吃水果的多少标准也就无须太在意了。我特别爱吃水果，正常早餐就吃个梨子加个苹果，下午或晚上也吃，尤其是夏天，一天吃三四次西瓜，一次至少半斤，还要吃脆瓜、西红柿、黄瓜和苹果，吃到舒服就行，从未在意以量来限制舌尖需要，自己认为的确没必要去那么讲究。想吃就吃，舒服就行，高兴就行，吃 在良好心态下也是一种享受！

老年人吃什么食物补钙好？

谢谢悟空邀请

补钙最好的食物依次排行：第一黑芝麻，虾米，牛奶，大豆，鸡蛋，海带，豆制品，豆类，***。人体进入50岁以后，开始钙的流失，人体缺钙血压会升高，全身感到腰酸背痛，严重缺钙诱发骨质疏松，软骨病，造成人体多种严重疾病。

食物补钙远远不够，买钙片必须加有维生素D3，否则补钙白吃。补钙正如修一栋平房，钙是水泥，骨胶原蛋白是钢筋，沒有骨胶原蛋白怎么能修平房呢？

水果是我们每天都要吃的，每天吃多少和多少个还是有区别的，2016膳食指南中推荐成人每人每天200－350克，那么这200－350克的水果是多少呢，我也好奇了，我选了几种水果称了称重，让我们吃个明明白白吧。

草莓中含有丰富的维生素C，每100克草莓含47毫克维生素C，草莓维生素C的含量约是苹果的10倍。还有B族维生素、果胶、花青素、有机酸。现在是大棚草莓上市的季节，草莓的碳水化合物含量是7.1克/100克。一个普通大小的草莓约25克，大小不等的200克草莓约8个。

很久很久以前，人们都视香蕉为润肠通便的高手，其实并没有多少奇效，每100克的香蕉中含膳食纤维1.2克并不高；每100克的香蕉中含碳水化合物22克可不低呀，香蕉是名副其实的高GI水果，患糖尿病的朋友请绕行；香蕉还是有优点的，每100克的香蕉中含钾256毫克，痛风的朋友可以选择。我选是一根中等的香蕉不到200克，如果是进口的***就会更重一些。

梨可是不错的水果，物美价廉，清甜多汁，每100克的梨中含膳食纤维3.1克，可以起到通便作用的。常有人煮梨治咳嗽效果不错，梨是低GI水果，煮冰糖梨时不易放太多的冰糖。通常的苹果、梨都在260克/个左右。

沙糖桔是柑橘类的一种，个头不大皮薄易剥，味道极甜。沙糖桔还含有丰富的维生素 C、胡萝卜素、钙、纤维质、葡萄糖、有机酸等，吃多了皮肤会发黄。

到此，以上就是小编对于医学科普的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普的水果的4点解答对大家有用。