润肠通便医学科普,润肠通便医学科普文章

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于润肠通便医学科普的问题，于是小编就整理了5个相关介绍润肠通便医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 润肠通便的药哪种比较好呢？
2. 润肠通便的药？
3. 吃什么食物能够润肠通便？
4. 润肠通便的水果有什么？
5. 喝蜂蜜真的能润肠通便吗？#你吃对了吗#？

润肠通便的药哪种比较好呢？

您好 润肠通便的药物有很多的，如果导片，芦荟胶囊，麻仁软胶囊，通便灵胶囊等等，便秘多于胃火大，消化不良，胃蠕动减慢，饮食不当，暴饮暴食等有关的，还容易引起肚子胀痛，恶心呕吐，食欲不振等症状的，建议您服用上边的药物一种就可以的，平时注意多喝温水，多吃蔬菜水果。

润肠通便的药？

大便干结大多数都属于消化不良而引起来的，所以说我们不要盲目的吃润肠通便的药物。首先要从根本上解决问题可以在医生的指导下适当的口服一些调理肠胃的药物或者是吃一些益生菌之类的。另外从饮食上面着手多吃一些富含粗纤维的食物以及新鲜的水果，并且还要适当的运动促进肠的蠕动。

吃什么食物能够润肠通便？

1 食物中有些可以通肠润便，比如高纤维的蔬菜和水果。

2 高纤维的蔬菜和水果可以增加肠道蠕动，促进排便，比如菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果等等。

3 此外，饮水也是通肠润便的重要方法，保持每天饮水量充足，可以有效软化粪便，促进排便。另外，多喝热水或者温水也会有助于通肠润便。

润肠通便的水果有什么？

润肠通便的水果有西瓜、香蕉等多种水果。

如西瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果、黄瓜、苹果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠萝等水果富含水分，有助于肠道保持湿润，这样粪便成形的时候质地会比较软。

这些水果里含有大量的植物纤维和果胶，有助于保护肠壁、***胃肠蠕动、调节胃肠功能，有利于大便的排出。这些水果中含有的维生素以及微量元素也有利于消化道健康，能够促进排便的通畅。

喝蜂蜜真的能润肠通便吗？#你吃对了吗#？

蜂蜜——“散似甘露，凝如割脂，冰鲜玉润，髓滑兰香。百药须之以谐和，扁鹊得之而术良。”蜂蜜的好处大家都知道！护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。但是我今天给大家主要讲的是喝蜂蜜时需要注意的事项以及适宜人群。

★蜂蜜不能用开水冲泡！

有很多人喜欢早上喝蜂蜜因为有润肠通便的作用，而且大家都习惯于早上喝热水，所以就用热水冲开蜂蜜服用，其实这是错误的，开水冲泡蜂蜜会破坏当中的在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶，因为酶类对热极不稳定。温度过高，会导致蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

★蜂蜜不能空腹服用

建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。

★蜂蜜不能给婴儿服用

未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜在酿造、运

输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。

虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂***集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。

到此，以上就是小编对于润肠通便医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于润肠通便医学科普的5点解答对大家有用。