妊娠合并贫血健康知识讲座,妊娠合并贫血健康宣教

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妊娠合并贫血健康知识讲座的问题，于是小编就整理了4个相关介绍妊娠合并贫血健康知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期缺铁性贫血怎么补？
2. 孕期贫血对胎儿有哪些影响？
3. 母亲有地中海贫血会遗传给儿子吗？
4. #像明星一样坐月子# 怎么改善营养性贫血？贫血吃什么补充营养？

孕期缺铁性贫血怎么补？

妊娠期缺铁性贫血可食用猪血、羊血、猪肝、紫菜、黑木耳等。可以用红枣、枸杞、花生和糯米一起煮粥喝，通过食物补铁促进铁元素的吸收，从而改善贫血症状。如果孕妇贫血严重，例如血红蛋白低于90g/L，简单的食物补充是不够的，还需要口服补铁药物治疗。

大多数准妈妈孕期贫血是“造血过少”引起的

造血是一个很复杂的过程，特别在怀孕后，不仅需要提供营养给自身，还需要提供被宝宝，对于铁的需求量会根据怀孕过程而渐渐增大。

但不少女性在怀孕前，自身就没有足够的储备铁，所以怀孕后就会很容易导致缺铁性贫血。

所以，很多的准妈妈往往在产检的血常规中，才发现自己贫血。

如果出现这些症状就需要补铁了

1、蹲着或坐着猛然起身的时候，突然感觉到头晕目眩、眼前发黑，要站住一会儿才能恢复；

2、较其他人而言，脸色较为苍白，指甲和眼底的血色不够饱满；

3、容易烦躁、易怒、注意力难以不集中；体力、耐力下降；

4、找不到原因的疲惫嗜睡，严重的可能出现呼吸困难、胸痛、心悸等。

孕期贫血对胎儿有哪些影响？

如果是妊娠期轻度贫血，对胎儿的生长发育没有影响。如果贫血严重，会影响胎盘的血供，影响胎儿的生长发育，限制胎儿在子宫内的生长发育，容易导致胎儿窘迫、早产或死产。在分娩过程中，孕妇容易出现宫缩乏力、产程延长和产后出血。可以吃一些瘦肉精、猪肝、蛋黄、牛奶等，并口服硫酸亚铁等补血药物。

母亲有地中海贫血会遗传给儿子吗？

地中海贫血不是百分之百会遗传的。母亲如果有轻型地贫携带者，父亲没有地贫，那么他们的孩子有百分之五十的机率，患有轻型地中海贫血。尽快给胎儿做基因检测，如果发现胎儿患有中间型或重型地中海贫血，建议终止妊娠，如果是正常或轻型地贫儿，则可以继续妊娠。

#像明星一样坐月子# 怎么改善营养性贫血？贫血吃什么补充营养？

#像明星一样坐月子# 怎么改善营养性贫血？贫血吃什么补充营养？

营养性贫血是指因机体生血所必须的营养物质，如铁、叶酸、维生素B12等物质相对或绝对地减少，使血红蛋白的形成或红细胞的生成不足，以致造血功能低下的一种疾病，多发于婴幼儿和妊娠期妇女等。[1]

妊娠期营养性贫血的发生率较高。妊娠后期贫血的患病率可达40%，其中70%为缺铁性贫血，28%为叶酸缺乏性贫血，其余为缺铁和叶酸，或者兼有缺乏维生素B12三种因素所致的贫血。

而孕妇贫血，胎儿的铁贮备减少，又会导致婴儿期贫血。

那妊娠期营养性贫血和婴儿期贫血该如何改善呢？贫血到底吃什么才能补充营养呢？

超哥为您展开权威分析与解答。

答案提前揭晓：

孕妇于妊娠后半期，铁的需要量增加，单靠饮食补充往往不够，应服用补铁剂；而对于婴儿期贫血，应尽量***用母乳喂养(尤其是6个月内)，同时适时、适量添加辅食。

膳食补铁尽量选用动物性食物效果更佳。

首先先让我们来看看孕妇每天需要多少铁。

吃肉，红肉。红颜色的肉，比如牛、羊、猪、兔等。但是要排除掉红色的鱼肉。比如：三文鱼（金枪鱼，青皮红肉）

贫血，分很多种了，再生障碍性贫血，地中海贫血等。这些很严重的病，我们吃什么意义其实很小了，我们真正能够起到比较明显效果的就是：缺铁性贫血。也叫做营养性贫血。

营养性贫血看的是血红蛋白指标，低于正常值就可以[_a***_]诊断。

血红蛋白的生成需要蛋白质，这是基础。其次在形成血红蛋白过程中需要铁元素和维生素C。

所以营养性贫血，出去出血的情况下，大多考虑以上几种营养素的缺乏引起。

营养性贫血的症状：皮肤黏膜颜色变淡，主要在：眼睑，甲床，嘴唇。颜色呈现为淡白色。容易累，稍微动一动就累得不行，心慌，心悸。这都是典型表现。

第一个：蛋白缺乏。

蛋白质缺乏我们必须要补充足够。补充蛋白质之前首先要保证每日能量的摄入足够。能量的基础是：混合性食物。也就是主食（米面），肉、蔬菜，牛奶，鸡蛋，油等等吃到位。

标准就是中国居民膳食指南

到此，以上就是小编对于妊娠合并贫血健康知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于妊娠合并贫血健康知识讲座的4点解答对大家有用。