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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普 干眼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普 干眼的解答，让我们一起看看吧。

1. 眼睛经常干干的、不舒服，该如何缓解？
2. 人体缺什么会得夜盲症？

眼睛经常干干的、不舒服，该如何缓解？

这个挺简单的，直接戴上莎普爱思热敷蒸汽眼罩就行了，效果不错，是***取热敷的方式，可以持续半个小时，从而改善眼部疲劳的目的。最关键眼睛干涩的情况也会有所改善的，因为***用的是蒸汽热敷的方式，有保湿效果的。

沈阳市第四人民医院眼科为您解答。眼睛干涩不舒服，首先要确认是病理性的还是生理性的问题。然后才能对症下药，或***取相关对策。

如果单纯是生理上的问题，比如说用眼过度、时间过长、电子产品用得过多，可以通过简单的按摩眼部做眼保健操，举目远眺，或者是外出散步，或者保持多去登山运动等等习惯，是可以逐步得到改善的。

这里面要注意两个问题，第一个就是，如果是未成年人学业过重，导致眼部出现相关症状的情况，家长可以将他的学习桌设置在窗边，也就是说，让孩子能在学习休息的间歇时间，可以看到远端的景色，缓解眼部的疲劳。

第二问题就是夜晚用眼过度的问题，如果在周围环境黑暗的情况下，用手机或者是看电视，用电脑时间过长，那么建议就是把周围的光源适当的调亮一下，比如说打着小夜灯，比如说把客厅、书房开一些柔光灯。

如果是病理性的，比如说过敏性结膜炎，过敏性角膜炎，或者是说沙眼，或者是网膜出血等情况，那么就需要到专业医院去诊断病，对症治疗，可以用一些比较舒缓的眼药水，切忌超期使用，严格按照说明书使用，推荐使用那种单只款的，可以更好的避免变质或者是被污染等情况。

人体缺什么会得夜盲症？

夜盲症俗称雀蒙症，有先天性和后天性2种，先天主要是因为怀孕期缺乏维生素A的摄入和遗传所致，治疗困难，因为发现较晚。

后天夜盲症治疗比较容易，只要补充维生素A，鱼油都可以达到较好效果，预防夜盲症要多吃胡萝卜，苹果，动物肝脏，鸡蛋等。合理饮食，摄入足够的营养素，下面推荐几款食疗预防和治疗夜盲的。

一 新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，吃鱼喝汤，（鱼类含有丰富的维生素A，最宜夜盲患者食用，可以预防干眼症，夜盲和各种角膜炎）。二鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。三猪肝、韭菜各适量。两味共煮，不加盐，吃肝饮汤，久服有效。最后祝所有患者早日康复。谢谢邀请和关注。

维生素A的主要生理功能是维持眼睛健康，如果人体内维生素A缺乏，会造成暗适应能力下降，视物模糊，夜盲症等等。因此补充维生素A是必须要做的事情。

说起补充维生素A，很多人会说吃胡萝卜，其实维生素A只在动物性食物中含有，比如动物的肝脏、鸡蛋等等。而植物性食物中是不含有维生素A的，植物性食物中含有的是类胡萝卜素，进入人体后可以转化成维生素A发挥其功效。

有些朋友 可能会担心一个问题，植物性食物中含有的类胡萝卜素，属于脂溶性维生素，需要炒着吃，比如胡萝卜，西蓝花等等。难道真的是这样吗？胡萝卜必须炒着吃才能更好的发挥作用？

答案是错误的，胡萝卜里的胡萝卜素虽然是脂溶性的维生素，需要脂肪来促进胡萝卜素的吸收，但并不一定非要把胡萝卜炒着吃才能确保胡萝卜素的吸收，只要我们这一餐当中有脂肪的摄入就可以，或者是与上一餐的使用时间不超过两个小时。这是因为食物的消化吸收最终的场所是我们的小肠，而不是在我们的口腔或胃里。我们吃掉的所有食物最终都是进入到小肠进行消化和吸收的。只要我们的小肠中有脂肪的存在就可以促进胡萝卜素的吸收。在吃胡萝卜的时候要尽量细嚼慢咽，使其细胞壁完全破坏，这样才能充分的吸收里面的胡萝卜素。

夜盲症指的是在晚上和黑暗的环境下视力很差，看不清东西。患夜盲症的人主要是处于成长期的青少年，身体缺乏维生素A造成的视力减退。

我在11岁的时候患过一次夜盲症，那天是晚上出去去超市买东西，去的时候还没什么感觉，买完东西从超市出来之后走到一个拐角处突然眼睛前黑乎乎的一片，什么也看不清了，怎么揉眼睛也无济于事，只好摸索着靠边蹲在路边。

后来路过一个认识我的叔叔看到我蹲在那不动就问我怎么了，我告诉他说我眼睛看不见东西了，然后他就把我送回了家。我我跟我爸说了情况，我爸爸就告诉我得了夜盲症，就让我吃鱼肝油，吃了半个月左右才逐渐痊愈，在这期间我把就没敢再让我一个人晚上外出过。

这种夜盲基本都是暂时性的，鱼肝油主要成分是维生素AD,正在成长期的青少年得了夜盲症，只要吃鱼肝油，在饮食上多吃猪肝、胡萝卜等，即可补充维生素A的不足，夜盲症很快就会痊愈。

这个问题很具体，我就具体[_a***_]，夜盲症、眼睛干涩等症状，和以下营养缺乏相关：

• 维生素A
  

  维生素B2
  

  你有夜盲症吗？相信很多人会说，没有！

  其实在这个数码+熬夜的时代，我们很多人都有夜盲症的早期症状。简单做个测试，晚上睡觉时看手机，在环境光微弱情况下，盯着屏幕看，然后关闭屏幕，闭上眼睛，是不是在眼前有一个模糊的视觉残留的屏幕形状，会持续5～10秒才消失？有这个症状的，都是眼睛疲劳的症候群。

  关于眼睛的健康状态，我们已经知道营养对眼睛的健康影响非常大，在饮食营养特别不足的国家或者地区，像印度、非洲、中国的一些贫困地区，由于营养缺乏，患有各种眼睛疾病，视力问题的人群非常多。

  当维生素A不足时，眼睛就容易感到疲劳、对光线***敏感（尤其是夜间）、白天视力不良，同时容易感染炎症，如结膜炎、角膜炎、虹膜炎等等。

  研究表明，如果每天摄取维生素A不足5000IU（国际单位）时，一段时间以后，结膜会变厚，甚至视觉神经会退化，另外，缺乏维生素A还会有胆汁分泌不足的表现症状。

  通过体检可以检查体内维生素A的含量，如果维生素A不足，对维生素A吸收不良的话，饮食中维生素A不足，应考虑使用维生素A补充剂或者注射维生素A，同时补充植物类不饱和脂肪酸、胆碱（维生素B一种）、卵磷脂、和大量的维生素E

  开始只是会怕光、在黑暗中流泪、视觉模糊，恶化以后，眼睛可能会充血、见光刺痛，尤其在睡眠时，眼睛会分泌粘液，通常认为是眼屎多，这是一种明显的缺少维生素B2的症状。

  到此，以上就是小编对于医学科普 干眼的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普 干眼的2点解答对大家有用。