健康饮水知识问答版图片,健康饮水知识问答版图片大全

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1. 到底什么样的水才是好水，健康水？

到底什么样的水才是好水，健康水？

水是最廉价、最科学、最有效的保健品，研究发现，科学饮水能促进代谢功能，减少慢性疾病的风险；提高免疫力，降低流感等病毒的蔓延速度；提高抗氧化功能，去除自由基……但盲目喝水，反而适得其反。

《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。

著名医学营养学专家李复兴教授认为，有90%以上的人缺乏水知识。李复兴教授说，现在，全国的水盲远比文盲多。许多人不知道区分工业用水和饮用水、天然水和人工水，不知道区分矿泉水和纯净水、硬水和软水，不知道喝什么水更有利于自己的健康……

水是生命之源、健康之本。养生应该讲究健康的饮用水、健康的饮食、健康的心态。其中，健康水是人类健康的基础，关系到生命的质量。那么，健康水的标准是什么？

世界卫生组织关于健康水的七个标准

1、不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质（尤其是重金属和有机物）

2、水的硬度适度，介于50-200mg/L（以碳酸钙计）

3、PH值呈弱碱性（7.0-8.0）

4、微量元素的含量比例与正常体液相近

5、水中溶解氧的含量>=7mg/L

当然干净的纯净水，小区里的那种售水机，咱们喝的桶装水瓶装水基本都是经过RO反渗透净水机制出来的纯净水，因为每天人们都离不开饮水。只有水干净了人才会更健康，如果喝的水不干净，自己保护的再好也没用！

其实现在对于水的理解有很多，例如：有些人觉得对身体没有害处就是好的水，也有人以为矿泉水就是好的水，其实并不是在这样的，下面就跟我一起来看看吧：

像我们平时喝的纯净水，就是安全可饮用的水，纯净水就是指它的水质清纯，没有任何的有害物质和细菌，如果无机盐和各类杂质可以有效的避免各种病菌进入身体，它的优点是可以安全的给人补充水分，有很强的溶解度，可以促进新陈代谢。

一般来说的话，里面含有很多的矿物质的话会给人造成不小的负担，并且有的矿物质不一定会吸收，如果长时间不吸收的话就会对身体造成负担。比较严格的说，就是矿泉水作为一种饮料，每个人每一天只能喝500毫升，如果过量了的话里面含有的东西会对身体相当不好。

十几年前，去野外，河流小溪的水可以直接喝，山泉水清凉透彻，深井水清可见底；现如今基本上看不到自然状态下的干净水，连井水都开始发霉发臭了。自然状态下水的水质可见一斑。

现在我们基本上都是用的自来水，自来水本身就是一种经过水厂净化处理的水。近些年环境变化这么大，化学元素应用广泛，自来水处理工艺却百年没变，天知道现在的自来水里会不会多出一些啥物质来。

另一方面，自来水管道老化、高层用户通过水箱供水，入户自来水已经不是出厂时的那个自来水了。最明显的像一些家庭水龙头放出来的水会有泥沙、铁锈等，这些物质肯定不是水厂提供的。当然，水厂处理水会添加一些消毒剂，这就是自来水中含余氯的原因。

就自来水本身而言，都会含有可溶解性金属盐，肉眼无法可见，像烧水壶、保温瓶里产生的水垢，就是由于水中钙镁离子形成的，除钙镁离子外，其他物质可想而知。

至于什么样的水才是健康的，就我们的常识就能够明白，干净的水才是健康的，因为不干净的水肯定不健康。

安装家用净水器是目前阶段解决水问题最有效最直接的方法，因为，家用净水器安装在用户家里，是终端水处理方案，避免了水处理后的再次远距离输送造成的二次污染。更何况现在的家用净水设备在体积和使用成本上完全可以被一般家庭所接受。

到此，以上就是小编对于健康饮水知识问答版图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮水知识问答版图片的1点解答对大家有用。