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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于yes no医学科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍yes no医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是心理学上的讨好型人格？
2. 有美白牙齿的方法吗😭😭，求助？

什么是心理学上的讨好型人格？

有讨好型人格的人通常都有一些共性的表现：

1、敏感

因为善于迎合他人，讨好他人，所以自己的非常敏感，能快速感受到周围人的情绪变化。在意他人对自己的评价，所以总是事事小心，生怕得罪了别人。

2、不会拒绝

为了满足他人的需求，淡化自己的需求，从不拒绝别人提出的要求，即使要求很难实现也会应承下来，硬着头皮满足对方，在没能完成他人要求时，还会非常歉疚，频频道歉。

3、十分在意自己在别人眼中的形象

因为对自己没有自信的认识，总是渴望听到他人的评价，以此获得肯定，做任何事情都会考虑“我这么做，别人会怎么想。”

形成讨好型人格的原因有很多，但大部分和成长经历相关，若小时候在人际交往过程中遭遇过伤害，被人欺负，被孤立过，就很容易形成讨好型人格，在尚不成熟的认知中，他们会认为“如果我满足了别人，他们就会把我当朋友了，不会再欺负我了。”从内心里，讨好型人格的人是渴望被关心和关爱的，正因为缺失了太多关心，所以用自以为有效的办法获取他人的关注和好意。

内心有所缺失，才会有所渴求，讨好型人格正是这种心态的真实写照，他们的内心并不成熟，一切的自我评价和定位都来自外界，他们对自己不自信，没有勇气拒绝，没有勇气自己面对成长，总渴望依附在某些人身旁，获取他们的***和友谊。

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心理学家说，如果你在工作、恋爱或其他方面有以***验，很可能你就是一个“讨好型人格（People-Pleaser）” ：

与人交往时总是小心翼翼，永远担心冷场尴尬；

顾名思义，他们总是在取悦别人，把他人的需求摆在第一位，并致力于满足别人。他们似乎始终在争取周围每个人的认可和喜爱，努力地让除自己以外的每个人都高兴。严重的“好人情结”折磨着他们，这种“好人的负担”甚至干扰到了他们的正常生活及整体幸福感。

心理学家说，讨好者通常表现出以下4个特点：

1. 没有健康的个人边界

拥有清晰个人边界的一个标志，就是足够坚定。他们知道自己有权利拒绝，清楚自己能够接受什么，不能接受什么，既尊重别人，也保护自己。相反的，缺乏健康边界的讨好者们则不会说“不”。比如，因为“怕父母不开心”而难以拒绝父母对自己生活过多的干预和介入。

2. 极不擅长做决定

讨好者做决定前总在揣测的是“对方想要听什么”，因此，他们对独立做选择感到极其困难。毕竟，他们无法永远猜对合对方心意的选择，也害怕自己选择了对方不满意的。“没关系，我都可以”、“挑你喜欢的就好”这样的话是讨好者们常挂在嘴边的。

3. 不会求助

讨好者们总是生怕自己“麻烦”别人，而自己成天都在被别人“麻烦”。当迫不得已地需要他人的帮助，他们还会有内疚和负罪感。

心理学上没有“讨好型人格”这个说法，讨好只是外在的一种行为方式，并不对应的人格层面。

从人格层面来看，讨好型人格，可能是自我价值感较低，在乎别人的评价，看起来更接近于“自恋型人格”。

自恋型人格是指一个人需要不断的从外部获得认可来维持自尊的一种人格特征。其实每个人都有正常的自恋需求，期望获得别人的赞扬和认可。但是如果一个人忙于寻求别人的赞扬和认可，而忽略了自己的其它需求，这种就影响了自己的生活，从而造成一种病态的自恋型人格。

所以，讨好型人格可能就是存在这样的问题，他们委屈自己，忽略自己的感受和需求，而迎合别人，期望获得别人的认可，满意，赞赏或者支持。

自恋型人格极端的依赖别人来满足自己的自尊，所以在社交中，其它类型的交往都相形见拙。他们倾向于讨好别人来满足自己的自尊，或者在别人不能满足自己自尊需要的时候，给予同等程度的贬低和攻击。

要解决讨好的问题，需要从自己的内在建立自尊感和价值感，包括充分了解自己需求，想法，情绪，也包括找到适合自己的职业方向和人生方向。

我想说的是讨好人

谁都会有想法。有举动去讨好人

有的人会讨好自己的家人

有的人会讨好自己爱的人

我也是会讨好人的人

但我愿意讨好我女朋友

我喜欢讨好她，

如果她开心，那么自己做什么都是值得的

自己爱的女朋友都不懂得去讨好

那么活该单身，

讨好型人格在心理学术语上又被称为“迎合型人格”，就是我们常说的好好先生。因为涉及人格心理学，我们就用乐嘉的性格色彩来直观认识。

• 性格色彩把人分为四类：红蓝黄绿。按自我控制力的强弱，以及性格的内向外向来区分。通常我们说的性格性人格主要是指绿色性格的人，没脾气，自我存在感低，不懂得拒绝，总是把别人的要求放在第一位。
  

• 有着迎合型人格障碍的人，最大的痛苦莫过于别人的要求和自己内在的需求起冲突，长期的自我纠结不断的让自己陷入抑郁。那么对于绿色性格的朋友，当患有迎合型人格障碍时，该如何调节呢？接下来，给大家分享3个相关的策略！
  

01敢于去除道德***

• 有着迎合型人格障碍的人身上有着很多不健康的限制***念，比如“我就该为他人的情绪不快乐！”“我不能拒绝别人的要求，这样会让别人不开心”“只要大家开心，我妥协是应该的”。
  

• 这些牺牲型信念都是自己给自己的道德***。每一个人都是独立的个体，没有谁需要为他人的情绪负责。我们只有先照顾了自己的情绪，才有能力去爱他人。
  

• 对于有着讨好型人格的人，首先要认识到自己也是一个独立的个体，也需要被同等的尊重，在自我价值上，没有谁比谁更高贵。
  

02了解自己的需求

• 对于讨好型人格的人，由于一直努力去满足别人的要求，慢慢连自己需要什么都可能不太清楚了。
  

• 一个人的自我需求长期得不到满足是很可怕的，他的自我价值会逐渐降低，慢慢的会越来越自卑，自我控制越来越弱，奴性也会变强。
  

• 我们每个人内心都有一个需要照顾的小孩，要克服这种障碍，你得努力去弄清自己真正想要的是什么。
  

• 对应的办法有很多，你可以尝试做一些观想练习，瑜伽或冥想，与自己对对话。同时还可以做一些心理测试来了解自己。当然，障碍比较大的时候，去寻求专业的心理咨询师帮助也是一个很好的选择。
  

03学习如何自我表达

• 要克服迎合型障碍的最关键一点，就是懂得把自己的需求表达出来。
  

• 我们大多数人其实是不会表达自己的需求的，所以经常会产生得不到满足的苦闷情绪。
  

• 关于如何表达情绪，常规的理论指导效果甚微，最好是能在一些艺术性活动中感受和表达出来。
  

• 比如参加一些舞蹈活动，练习如何绘画等，在一些艺术活动中，通过老师的引导，体会那种表达的自由和愉快。当迎合型的人能自由舒畅的表达自己的时候，也是他们能建立相互尊重关系的开始！
  

有美白牙齿的方法吗😭😭，求助？

牙齿对于人类来说是非常重要的，如果你的牙齿洁白、无瑕疵的话，这也代表着你的身体很健康，同时你也有一个很好的自我护理。健康人的牙齿是呈现出一点点淡***的，因为我们的牙齿是由牙髓、牙本质和牙釉质三层结构组成的。

牙本质是黄褐色或深***的，牙釉质是半透明的颜色，所以我们看到的牙齿颜色都是透过牙釉质的牙本质的颜色，还是可以接受的，随着年龄的增长和平日的饮食习惯，牙齿会越来越黄，一方面有牙齿自身的原因，另一方面就是可乐、咖啡、酱油等附着在牙齿表面上的东西，好像给牙齿上了色一样。

大家经常说“一白遮百丑”，不光用在皮肤上，在牙齿上也是适用的，通常一口健康亮白的牙齿会给你的外貌加分很多，让你的笑容更有魅力，在气质上也有所提升。上面说的是后天牙齿变黄导致色素沉着，这种情况可以用超声波洁牙喷砂抛光，让我们的牙齿恢复本身的颜色，这是后天牙齿变黄最简单有效的方法。

还有一种情况是天生牙齿黄，再加上后天的色素沉着，虽然洁牙了但对于牙齿本身的颜色还是不太满意，这个时候一般可以用5种方法：

1、冷光美白

2、贴美白牙贴

3、牙齿贴面

这位朋友你好，我用我日常经验告诉你牙齿变白的方法，首先你要拒绝一些不健康的小吃，比如槟榔，抽烟等等。
其次吃完饭必须漱口，每天晚上，晚上刷牙。
刷牙的同时，搭配小苏打，或者花生碎，或者西红柿汁，坚持一周，就会有明显的改变，这是我自己亲自尝试的。
还有刷牙的方式也很重要，上下刷，里外刷，不要单独左右来回刷。
这样的话，每天吃饭的残羹就不会积累在牙齿上，牙齿自然洁白健康。而小苏打可以清洗牙齿上的黄垢，花生碎可以摩擦让牙垢慢慢变少。这几个方法，实惠经济，健康安全，没有一点负面影响，大可放心使用！[玫瑰][玫瑰]

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