立秋医学科普图文-中医讲立秋

本文目录一览：

• 1、如何科普「立秋」的天文学意义?
• 2、关于秋天的科普小知识
• 3、立秋的风俗
• 4、养肺就是养命|秋季干燥要注重养肺,教你4个方法养好肺
• 5、关于立秋后还热不热了(科普)

如何科普「立秋」的天文学意义?

农事活动和农民的意义：立秋对农民来说具有重要的意义，标志着收获季节的开始。在立秋之后，农民开始进行丰收准备工作，如收割庄稼、储存粮食等。

学校里教过，天文学角度，立秋是地球到达轨道的某一点（黄道135度）。所以立秋不该是一天，而是某一个时间点。时间是矢量，不可逆转，所以一个时间点只可能出现一次。

古代历法学家于是规定：将每年冬至到次年冬至的一回归年时间平分为十二等分，称为中气；再将二个中气等分称为节气，此为24节气的来源，而这种节气的制订法称为「平气法」。

关于秋天的科普小知识

1、幼儿秋季养生小常识给宝宝喝足够量的水 秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走宝宝身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响宝宝的健康。

2、秋天的落叶像一只只翩翩起舞的蝴蝶，纷纷飘落； 秋天的落叶像一群群嬉戏的小鸟，飞来飞去。 秋天的落叶像思归的孩子，落入大地母亲的怀抱；秋天的落叶就像绚丽的蝶，漫天飘舞。

3、秋燥伤肺少吃辛 秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干，干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。

4、秋季儿童保健知识一 1：给幼儿多喝水秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

立秋的风俗

祭祀土地神：秋天是收获的季节，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。啃秋瓜：在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。

食秋桃在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，***都要吃秋桃，每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

贴秋膘 民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，通常就会出现***烦：体重大都要减少一些。

立秋民俗有贴秋膘、咬秋、喝立秋水、秋社、吃秋桃子、秋忙会等等。此外，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。

立秋有哪些习俗 晒秋 每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象。

养肺就是养命|秋季干燥要注重养肺,教你4个方法养好肺

1、多喝水，益肺 秋季气候干燥，使人体损失了大量的水分，所以，在秋天更要多喝水，每天至少要比其他季节多喝一杯以上的水。以保持体内津液充足，肺脏和呼吸道的正常湿润度。

2、沐浴益肺金秋时间勤洗浴有利于血液循环，使肺与皮毛气血相通，一般秋季洗澡水温最好在25℃左右，洗浴前30分钟，先喝淡盐开水一杯，洗浴时不宜过分揉搓，以浸浴为主。

3、运动健肺 秋高气爽，空气清晰，因此非常适合运动，有效锻炼我们的肺部，增强体质，促进肺脏的 健康 。在实际进行运动锻炼时，我们还应注重动静结合。

4、体育 锻炼 秋季要加强 体育 锻炼，提高身体的免疫和抵抗能力。夏天，很多人喜欢窝在空调房内，身体真的歇颓废了，是时候运动起来了。至于锻炼的项目，可以结合自己的喜好，以及周围的条件来决定。

关于立秋后还热不热了(科普)

1、立秋之后天气还是会很炎热，因为立秋还处于暑热时段，按照传统的三伏推算，立秋节气处于三伏期间，所以立秋节气之后天气依然是很热的。一般到处暑之后才会出暑，所以初秋时的天气还是很炎热。

2、立秋之后还热，因为立秋时还处于三伏天中，天气短期内还是呈现炎热的状态一般来说，立秋只是代表天文上秋天的到来，但并没有到气象意义上的秋天，立秋后炎热的天气要在处暑之后才有可能消退“立秋”时值公历八月上半月。

3、民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，认为如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间若在下午以后，天气就还要热上一阵。此说法应当是劳动人民根据生活经验得出的结论，但目前并没有可靠的科学依据证明这一点。