***岁老人健康保养知识,***岁老人健康保养知识培训

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1. 我爷爷75岁了，很惧怕死亡，怎么办？
2. 怎么能延缓老年痴呆？家里有老人的能说说么？

我爷爷75岁了，很惧怕死亡，怎么办？

我婆家奶奶今年92岁，她每天都说自己很怕死。

基本上她每天都失眠，本身的话，一身的毛病，最重要的是还有心脏病，但她还是不肯跟儿媳儿子一起吃饭。每天自己煮饭。

其实对于这个，我们能做到的多陪伴，她是跟我婆婆一起住，然后我姑姑还有大伯那些也是经常过来，会买菜买肉给她吃。

老人跟孩子一样，都是需要陪伴跟人哄。其实老人家就是小孩子，虽然唠叨一点，虽然总是说往事，但是她有一点吃的都是给你吃的。

说到底，我们多陪陪老人，或者找一点老人能做的事，陪他看他喜欢的剧，转移注意力，自然而然他就不会总想着死。我记得我家奶奶90岁还在种一点菜，虽然只是一点点，但足以让她有事做，不会那么无聊。

“我们总是想尽办法让自己事事顺心，总以为自己天下第一，是重中之重的人物，不会轻易死去，犹如天上的星辰，永不消逝。”

——（法国）蒙田

叶落归根是人生的常态

无论是位高权重的君王，还是默默无闻的平民百姓，都会被生老病死的问题困扰。

古今中外不少贤人智士，殚精竭虑，都想解开人类的死亡之谜，企图实现天人合一，永生不死。可是，他们同样回归了永恒的自然。

常怀平常心，安然若素。

死亡，是人生不可避免的事，关键在于我们怎样一种心态对待它。既然我们来的时候是浑浑噩噩的，为什么离开的时候就不能潇潇洒洒呢？

当我们的生命还在孕育的时候，父母亲总在我们身上寄语了最美好的祝福，因为他们知道一个新的生命到来，将来不知要面对多少的艰难的考验。

我们人生的历程，如同一个渔夫出海捕获。在离开父母的港湾后，飘荡在汪洋大海里，得意时如同海面风平浪静的，风光旖旎；失落时，如同海面波涛汹涌，险境横生。

父母是我们成长的港湾

一、首先做为后代子孙，多陪陪老人，别让老人感觉到孤独。一个人的时候容易想的多，尤其是老人。

二、看看老人有什么乐趣，让其它一些有意义的事情围绕在老人身边。

三、在身体条件允许的范围内，锻炼身体，比如散步，简单的健身器材。

四、有机会让他多和别的老人交流交流，人老了，看开了想淡了什么也不重要了，开开心心最重要。

世界上只有死不可怕，小孩哭着来，老人笑着走，千古不变。

根据，西方科学家讲，生命是场轮回，人的意识（也就是魂魄）在躯体死后，会离开肉体，进入另一维空间。

老人们笑着走，是因为他们看到美好的另一维的世界，是比我们这个世界更美好，死亡好比在我们这个世界的解脱，是一种幸福

感。

我们所说的阴间，根据周易理论，万物分阴阳，有阳间必有阴间，阴阳是有阻隔的，阳间之人是不能感受阴间的世界的。

***年，我奶奶去世之前的弥留之际，总是和死去的人说个不停，处于阴阳交界，她一会和我们说话，一会和死去的人说话。

劝告你爷爷，死亡是为了重生，平时多注意养生，身体养护好，过好每一天。

让他有宗教信仰，让他相信人有灵魂，我永远是我，只是换了一个去处，死的只是驱壳，我是永恒的，百年之后往生福德善处，才是人一生最重要的事情，其他都是云烟！一念是佛念念佛，一声佛号即可往生极乐，前提是：不要怀疑！！

怎么能延缓老年痴呆？家里有老人的能说说么？

预防老年痴呆的主要措施有：

1、积极防治冠心病、脑血管病、糖尿病等慢性病，肥胖者需要减肥。研究发现：脑血管疾病患者发生老年痴呆的风险是无脑血管病者的1.85倍，糖尿病患者是无糖尿病患者的1.4倍，肥胖者是体重正常者的1.5倍。

2、注意合理饮食，低盐、低脂、低糖、高膳食纤维，少吃高脂肪、高热量的食物，避免饮食摄入过量。

3、适当运动可以降低血脂、血糖、血压，预防及延缓糖尿病、冠心病、高血压等慢性病的发生及进展。

4、关注老年人的心理健康，研究发现，长期抑郁引发的精神压力会增加老年痴呆症的发病风险。家人要多关爱和陪伴老人。

5、老年人需要多参加各种社交活动，多结交朋友，社交活动可以对人体的脑部产生***，可以很好地预防老年痴呆。

6、此外，多用脑，如看书、写字、练书法，以及养花种草、打***、陪孙子孙女学习等，都可预防老年痴呆。

7、老年人注意不要整天坐在家里看电视。研究发现：每多看一小时电视，患老年痴呆症的风险比不爱看电视的人高出1.3倍。

到此，以上就是小编对于***岁老人健康保养知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于***岁老人健康保养知识的2点解答对大家有用。