医生开讲健康小知识讲座,医生开讲健康小知识讲座心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医生开讲健康小知识讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医生开讲健康小知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. CBA辽宁队“真大脑”赵继伟即将复出！现在中国男篮后场人才济济，赵继伟还有位置么？
2. 做无负重的深蹲有什么好处？

CBA辽宁队“真大脑”赵继伟即将复出！现在中国男篮后场人才济济，赵继伟还有位置么？

虽然目前中国男篮后卫线人才济济，试问，论传球组织能力，有谁能比的上赵继伟！

赵继伟鲜明的特点，正式国家队所需要的；

只有更多特点鲜明的球员入选国家队，李楠才得以施展出更多的战术变化。赵继伟正是符合这一标准的球员，而且赵继伟的大赛经验更为丰富，和郭艾伦组成的后场双枪，是经过大赛验证的。所以赵继伟只要身体恢复良好，没有伤病，必定在国家队后卫中留有一席之地！

赵继伟的能力，不是数据能体现出来的；

虽然郭艾伦最近在国家队比赛中组织也不算差，但是在传球能力和发现机会上，郭艾伦无法和赵继伟相比。当初在国家队中宫鲁鸣把赵继伟作为先发后卫，还是很有道理的。赵继伟的真正作用，并不是直接体现在助攻上，赵继伟的作用好比润滑剂，可以串联起各个位置的球员，同时赵继伟的大局观和冷静的头脑，是中国后卫中最好的。

最终名单很可能是：赵继伟，郭艾伦，吴前，赵睿；

从李楠的执教理念上看，中国男篮很可能多数时间打双后卫。所以带上4名后卫很有可能的。赵继伟的传球，郭艾伦的突破，吴前的三分球，赵睿的对抗，这些都是非常有特点的。相信会是李楠最终的选择。赵继伟作为先发，和郭艾伦组合，把郭艾伦放到得分后卫上，充分发挥得分能力。

您有什么不同见解吗？欢迎大家一起讨论留言。

在最近几年，中国男篮有很多后卫新人让人眼前一亮。

比如说，广东队的赵睿、浙江队的吴前、北京队的方硕以及广厦队的孙铭徽等等，在红蓝分队之后，也代表国家队打了很多的比赛。

但是，赵继伟的位置，一时间还是很难被撼动的。

一来，赵继伟这种“传球第一”的后卫，其实并不多。众所周知，赵继伟的技术特点就是很传统的控卫，任何时候都是将传球放在第一位，更加侧重于组织和串联。当然，这并不是说赵继伟不能进攻，他的突破和三分都是很稳定的攻击手段。再加上，赵继伟的防守在联赛当中也是佼佼者，这在国际赛场上，也是很需要的。

二来，赵继伟这种特点，就是其天然优势。不出意外的话，明年世界杯的男篮大名单，郭艾伦、吴前、赵睿和赵继伟会占据后场的名额。这里面，郭艾伦和赵睿扮演的都是“尖兵”的角色，而吴前则是外线火力点，赵继伟则是更沉稳更老练的指挥官，搭配任何一名球员都没有违和感。

更为重要的是，除了郭艾伦之外，赵继伟可以说是最有经验的球员。2015年的长沙亚锦赛、2016年的里约奥运会，让赵继伟得到了很大的成长和进步。这种经验上的优势，是其他球员无法比拟的。

简单地说，赵继伟或许不是攻击力最爆炸的后场，但绝对是最会传球，最会阅读和梳理比赛的后场。

首先在探讨赵继伟是否还可以在男篮拥有立足之地之前，我们必须确定一件事情：目前男篮大名单当中，有谁将会在不久之后的将来被淘汰。而结合最近两场资格赛的情况来看，如果算上丁彦雨航、周琦、赵睿等人将会顶掉个别球员的名额的话，那么孙铭徽、胡明轩、赵岩昊、沈梓捷，或许他们将来会因为实力问题而被淘汰出局。

而胡明轩的位置，极有可能是留给赵继伟的——毕竟两人在球场上的司职，都是控球后卫。而赵继伟对于男篮来说，作用是相当重要的。他精妙的传球，出色的大局观以及卓越的预判，乃至帮助队友提高的能力和对于场上局势的评估，都是其他国内球员不能比较的，所以他肯定是有自己的位置。

一个玻璃人应该没多大作为，加上一个受过重伤的球员要恢复原来的状态是要经过一个漫长的过程，无论是技术、精神（心里）状态都会受到很大的影响，加上现在后卫线上人材倍出可选择的人多了，如果他不能在短时间内百分百恢复原来状态的话，我看他在国家队的位置就悬了。

赵继伟最近要复出可以说是一件大事，对于国家队和辽宁男篮来说赵继伟复出会带来一些信号，这完全取决于赵继伟能够复出后发挥多大的实力。

辽宁男篮等到花都谢了

要说赵继伟的受伤给辽宁男篮带来了不少的麻烦，本身辽宁队伤病就多，以至于在休赛期他们不得不召回高诗岩来补充后卫线，本赛季连老将杨鸣都开始上场打了不少的比赛，丛明晨等人也是临危受命，可以说赵继伟如果能够复出能够给辽宁队的后卫线释放一些压力，在组织端起码有一个好的保障。

对于中国男篮来说也是同样

现在中国男篮虽说后卫线缺乏人才，很多球迷也是在说中国男篮的后卫线和国外差距太大，不过这些小将的崛起现在中国男篮后卫线能用的人还是很多的，受伤归来的赵继伟能不能继续入选国家队完全取决于他自己，如果能够恢复到巅峰的话，国家队还会有他的一席之地。

赵继伟能够恢复成什么样是个疑问

在训练赛当中受伤的赵继伟这次伤愈归来后能够打成什么样会对他未来的职业生涯产生很大的影响，从能力上来说赵继伟组织能力大局观在中国男篮后卫线中还是属于顶尖的，中国男篮也缺乏这样的人才，但是如果他回来以后速度，防守等能力因伤病而退化这将很大程度影响他在国家队的位置，毕竟现在这些年轻的后卫非常具有潜力。

总的来说赵继伟在综合能力上来说还是非常优秀的，很有拼劲，这次的受伤很有可能是他职业生涯的转折点，好好养伤完美回归对于中国男篮还有辽宁队都是一笔宝贵的财富。

对此大家怎么看欢迎在评论区相互交流讨论，喜欢的可以点个赞，谢谢！

做无负重的深蹲有什么好处？

大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。

首先只要进行深蹲运动的话，多多少少都会对身体有帮助的，差别在于你的目标是什么。

如果你只是想要保持腿部肌肉含量，同时减少肌肉的流失，那么无负重深蹲就会很好的帮助到你。

但如果你的目标是增加腿部的肌肉力量或增加腿部围度，那么无负重的深蹲就明显不能满足你这个目标。

另外，虽然无负重深蹲的健身效果不如负重深蹲的好，但是同样对于我们练腿部以及臀部肌肉有很好的效果。

还有一点非常重要的是，对于膝关节有损伤的人群，做无负重深蹲会更加的安全。因为做负重深蹲虽然对于肌肉的***感加大，但也意味着也会对膝关节产生非常大的压力。如果你的膝关节稳定性再差一点的话，那么是非常容易导致二次损伤的。所以对于存在损伤的人群，更加建议进行无负重的深蹲练习。

另外您每天进行200次的深蹲练习，对于减脂塑形消耗多余热量会起到积极的作用。因为深蹲是一种积极的主动运动，又是复合性的动作，腰腹部及整个下肢都会参与发力。每天两百个深蹲能够极大提高热量的消耗，促进基础代谢，下肢及核心的稳定性耐力增强。同时还能改善我们的心肺功能。

但如果想要获得更大的***和腿部力量，建议您可以尝试一下负重深蹲，如：拿一个哑铃，弹力带等等，训练的效果也会更加的强烈。

以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。

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健康苦行僧，开讲啦！

深蹲练腿，练腿的好处可太多了，练腿能够帮助增肌，提高自身的新陈代谢，延缓自身的衰老，产生冻龄的效果，有规律的深蹲训练，也就是每天多做几个是值得坚持的。

笔者也经常锻炼深蹲，或是在家利用琐碎的时间，或是在健身房肆意挥洒汗水，自己也很讨厌深蹲，练腿真的很累人，但不管为了健康还是完美的身材，练腿都必须提上日程。

一：提高增肌效率

练腿能够提高自身睾酮的分泌，从而帮助***全身肌肉的生长，同时也能很好地锻炼下肢肌肉，帮助提高整体的运动能力，尤其是弹跳能力和爆发力

二：拥有更完美的身材

健身圈一直有这样一句话，无深蹲不翘臀，深蹲能够很好地帮助臀部肌肉更加紧实，也就是让臀部保持良好的弹性，看上去更翘更圆润，想要成为一位拥有翘臀的***美女，深蹲几乎是必须要训练的

三：帮助减肥

到此，以上就是小编对于医生开讲健康小知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于医生开讲健康小知识讲座的2点解答对大家有用。