保护肠胃的健康问答图片,保护肠胃的健康问答图片大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护肠胃的健康问答图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保护肠胃的健康问答图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？
2. 冬季，胃有“3怕”，是哪3怕？又该如何养护胃部，减少胃病发作？
3. 秋天，胃不好的人，要少吃“二果”，常饮“三水”，做好“四事”，具体指什么？

肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？

肠胃不好，很多人容易出现“胃酸过多”的问题，胃酸过多很容易导致出现反酸、烧心、胃痛、胃灼热等问题，这个阶段建议大家要少吃一下这几种食物，避免给自己的肠胃增添负担。

各种各样的甜食：

甜食当中含有较为丰富的碳水化合物，而碳水化合物对于胃酸的分泌没有太明显的影响，但是其中单糖和双糖会加速胃酸分泌，建议存在胃肠疾病的人群要减少巧克力、蛋糕等点心甜品的摄入。

口感较酸的水果：

对于胃酸较多、肠胃不好的人群来说，柠檬、橘子、酸枣等水果会***胃部产生更多的胃酸，建议应该少吃。以免加重烧心的情况。

糯米类食品：

元宵、汤圆、粽子等糯米类食品中含有较多的支链淀粉，所以其粘性较大，很容易导致滞留在胃内***胃酸分泌，然后促进胃肠疾病的发生。

浓茶：

咖啡和茶叶中含有较多的咖啡碱物质，人体当中的磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌的胃酸，咖啡碱会降低这种酶的活性，使得胃壁分泌出更多的胃酸，而且对于那些空腹饮茶的人群，对于胃壁粘膜的***会更大，很容易导致胃溃疡的发生。

油炸食物：

谢谢邀请，我们人体有两个根

本，一个是先天之本，一个是

后天之本，此处说的胃肠其实

就是后天之本，脾胃肠就是我

们人体的中枢，气力的运化全

部依赖这个中枢，就像我们烧

水一样，只有有火才会产生蒸

气，这个中枢一样也需要一把

火，这个火其实就是我们后天

的生命之火，就是我们现在说

肠胃不好我们都会建议均衡饮食，在保证营养均衡的情况下，有一些是我们要注意的。

第一，辛辣***、煎炸烤烧的我们少吃。

第二，戒烟限酒。吸烟不单单损害肺，还会损害胃粘膜。喝酒也对肠胃不好，特别是高度烈酒。

第三，不要随便吃药。有一些要是会损害胃肠粘膜的，常见的像阿司匹林、激素片剂，长期服用这些药有可能会造成胃溃疡。

第四，一些不好消化的食物尽量少吃，比如说巧克力啊、糯米饭啊等等。

第五，规律饮食，尽量不要隔餐或者不吃，吃饭的时候也尽量不要看电视、玩手机。

第六，不要暴饮暴食。

其实也没什么，该吃就吃，平时稍微注意一点就好了。

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以本人的经验胃肠不好时千万别喝酒，冬天回到家时常喝自己朋友酒坊的小烧酒。那绝对是纯粮的，味道醇香而不上头，而且喝了全身舒泰。每到胃疼时忌酒一周或一月准好。于是得出经验：胃肠不好千万别喝酒，肝胆不好也是不可以喝酒。

另外，如果遇凉则犯的老胃病饮食最忌生冷寒凉之品。遇热则疼得凉则缓解的胃病饮食最忌辛辣上火的食物。寒凉之品有柿子，梨，以及冰镇的饮料。助火之物如辣椒，葱姜蒜。牛肉羊肉狗肉等

肠胃不好的人从中医的角度来看一般就是脾胃出问题了如脾胃虚弱、脾胃虚寒、脾胃湿热、脾胃不和具体情况要具体分柝所以最好还是确定是哪种原因造成的肠胃不好这样才有针对性。不过一般是生冷食物不好消化的食物要尽不吃或少吃，犹其是夏天天汽炎热冰镇的啤酒饮料不要喝。

冬季，胃有“3怕”，是哪3怕？又该如何养护胃部，减少胃病发作？

胃痛、胃胀、反酸、嗳气......寒冷的冬季，稍不注意，就会导致胃病复发。此时，一定要重点养护胃部健康，减少胃病复发，避免诱发新胃病。

冬季，胃有3怕，最好一个别占

一怕酒精，莫贪杯酒精入胃，直接损害胃粘膜，加速胃部病变，尤其是白酒。饮酒，可致使胃部，屡屡遭受乙醇的恶性***，易引起胃部慢性炎症，进而使胃黏膜重度增生，最终导致胃癌的发生。酒精度数越高，对于胃部的损害也就越严重，养护胃部要注意少碰酒饮。二怕生冷，莫贪嘴生冷食物，如肉类，特别是鱼类，肉质中含有***或者细菌，不经过高温吃进胃里，对胃的伤害可不是一星半点。还有一些冷饮，如冰激凌等，贪凉是胃肠疾病高发的主要因素之一。因此，养护胃部健康，尽量远离生冷食物，切莫贪嘴。三怕隐忍，莫拖延胃病不是小事，切莫隐忍。临床上，许多晚期胃癌，都是小病拖出来的。胃不舒服了，别忍着，早就医，早养胃。

胃不好的人，会有这几种表现：

1、饮食不当，会立马有情况，如腹痛、腹泻等。2、吃的太饱有腹痛感，有时会胀痛，甚至有恶心的感觉，严重还会吐血。3、经常消化不良，出现上腹部闷中不适，出现胃痛。4、吃饭后出现胃痛，或者是空腹时候，或者是夜间的时候出现胃痛。5、食欲下降，嗳气，反酸，以及进食的时容易饱等。6、腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。7、其他症状，如恶心或呕吐。

养护胃部，常喝三种水，做好四件事，胃会越来越好

常喝三种水

胃怕寒凉，喜温热，多喝下面三种水，对于胃部健康，大有益处。1、红苏子叶茶水，暖胃驱寒冬季，气温寒冷，容易容易胃病，导致胃痛、胃胀等。此时，用红苏子叶，泡水喝，可缓解脾胃气滞，促消化，保护肠胃健康。中医认为，红苏子叶可暖胃，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。冬季泡上一杯，不仅有益胃部健康，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化。2、山刺玫花水，暖胃止痛山刺玫花，是一种野生小玫瑰，性质温和，药用价值高，对胃部健康有益。《纲目拾遗》曾记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。经常用其泡水喝，可健脾降火，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。所以，冬季经常泡上一杯，暖胃驱寒，还可疏肝理气，改善心情。3、山药红枣汤水，补脾养胃用山药、红枣一起煮汤饮，可补脾养胃，有益胃部健康。山药，性平，温和滋补，可健脾养胃。山药中含有特有的黏蛋白物质，能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。

做好四件事

1、晨起一份营养早餐吃早餐，是养胃最重要的一步。人体，经过一夜的睡眠，消化吸收，清晨起床后，胃酸较多。如果不吃早餐，没有食物来中和，强烈的胃酸，会损害胃粘膜健康。此外，不吃早餐，还容易导致结石等疾病的发生。养护胃部，一定要坚持吃早餐，营养搭配温热的早餐，是最佳[_a***_]。2、尽早戒烟吸烟，不但会损害肺部，还会加速胃部病变。长期吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。每天吸烟20支以上的人，约40%可发生胃粘膜炎症。主要是香烟中尼古丁，作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，破坏胃粘膜，促使胃酸分泌增多，胃粘膜粘液分泌减少，损害胃粘膜，导致胃病。所以，养护胃部健康，还要注意尽早戒烟，越早越好。3、一份好睡眠养护胃部，谨记“吃人参不如睡五更”。良好充足的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。通过睡眠，胃部可以得到很好的休息，进行自我修复。一旦睡眠不足，胃部的血液流量会降低，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。而长期睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。所以，养护胃，一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤为重要。4、细嚼慢咽，饭吃八分饱细嚼慢咽，不仅有助于消化吸收，还可以让大脑及时接收到“吃饱”的信号，避免吃的太多。吃饭的时长，至少保证20分钟，每口饭，咀嚼30次以上，用小汤匙代替筷子，减慢速度。少吃尝滋味，多吃伤脾胃，饭吃八分饱，正相宜，不可吃的过饱。如果，吃的过饱，会直接危害胃肠道，增加其负担，导致消化不良。并且，如果，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜得不到良好的修复，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症等，危害胃部健康。

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秋天，胃不好的人，要少吃“二果”，常饮“三水”，做好“四事”，具体指什么？

秋季，是大量鲜果上市的季节，多吃水果，自然是有一身体健康，但是，胃不好的人，要少吃下面这两种水果，切莫贪嘴。

猕猴桃，属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。此外，其所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。所以，猕猴桃，也要少吃哦。

鲜枣虽好，但若吃太多，会伤肠胃。鲜枣含有大量的膳食纤维，一次大量摄入会***肠胃，造成胃肠不适。此外，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果，胃黏膜刚好有炎症，或者溃疡，会加重疼痛和不适。

秋季，气温下降，天气寒冷，此时是胃肠道疾病的高发期。

胃，是对温度非常敏感的器官，稍一受寒就会感到不适，容易胃病复发，甚至诱发新胃病。

所以，秋季，一定要倍加呵护自己的胃，切莫忽视。

1、饭后腹胀、腹痛

人受气于谷，谷入于胃，饮食与胃部健康，密切相关。

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