医学科普崴脚-崴脚医学上叫什么

本文目录一览：

• 1、昨天崴脚了右脚站在地上身体往右转脚脖子像有东西卡住一样今天去医...
• 2、运动时崴脚了怎么处理?
• 3、打篮球崴脚了,应立即怎样处理?
• 4、1.运用所学知识详细论述崴脚的原因及处理方法
• 5、崴脚了要去看医生吗?不必!专家:出现这种情况再去医院也不迟!
• 6、走路总崴脚也是病?医生告诉你,这是慢性踝关节不稳,应该这么办?_百度...

昨天崴脚了右脚站在地上身体往右转脚脖子像有东西卡住一样今天去医...

问题分析： 你好崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。

其中弹力带勾脚有两种方法：弹力带绕过脚底，双手抓住两端，用力踩到极限，然后慢慢收回。弹力带绕过脚背，两端可以固定在床腿或门上，用力勾回，慢慢还原。

\x0d\x0a如果当场就肿得很大，那么说明损伤比较严重。一般轻度的损伤当时是很疼，但要过几小时才有一些肿，且不是很严重。\x0d\x0a昨天如果你立刻就冰敷就好了，对尽快消肿有些好处。

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世上无难事，只怕有心人作文1 “世上无难事，只怕有心人”，这句名言的意思是：只要肯下决定去做，世界上没有什么做不好的事情，困难总是可以克服的，在我们生活中也是一样的。

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运动时崴脚了怎么处理?

冷敷：看过比赛运动的人都知道，在运动员的关节受伤之后，急救人员第一时间会给运动员冷敷。

所以，脚扭伤的处理，应该在第一时间停止剧烈运动，然后尽快受伤的局部进行冷敷，冷敷可以促进血管的收缩，使出血的症状得到减轻，对于新陈代谢产生物能起到阻止减少的作用。

立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。

崴脚后，先冷后热利于康复 将冷水浸泡过的毛巾放于患处，每3分钟左右更换一次，也可用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。许学猛强调，刚扭伤时，切忌用酒精、红花油或者膏药，因为这些都会使患处变热。

|如何预防崴脚？运动前一定要充分热身及做拉伸等活动；选择鞋底柔软且防滑的鞋，必要时可使用弹力绷带护住踝关节；少穿高跟鞋，尤其是在上下楼等长途运动时。定期对踝关节进行健康检查。

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。

打篮球崴脚了,应立即怎样处理?

1、扭伤后，立即用冷水冲10分钟，然后去医院确定是否骨头受伤，如骨头无事，则回家休息，垫高受伤的脚，24小时内，冷敷，不要热敷。严重的话，要1-2年，才能完全恢复。本人左右脚，累计扭伤过5次，现在恢复很好。

2、医院检查骨头没有问题，那就多多休息，在好之前尽量不要再做体育运动，以免伤情严重。

3、在崴脚之后也赶紧用冰水冰敷一下，用冰水冰敷会使你的伤减轻一半，因为脚崴了的主要问题就是脚踝的周围的毛细血管破裂使脚肿起来，并且很痛，若果用冰水冰敷了，可以大大减少毛细血管的破裂出血。这是刚刚受伤的措施。

4、如果肿起来了，就现那热毛巾敷，再用冰毛巾敷， 不要剧烈活动，轻轻柔一柔 分辨伤势轻重。

5、预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）；重伤可用冰敷，并立即去医院做专业治疗。

1.运用所学知识详细论述崴脚的原因及处理方法

将患肢抬高，高于心脏位置，身体躺平，并用枕头垫在伤脚下，可以减轻关节肿胀，促进恢复。切忌让扭伤的肢体下垂，否则肿胀不仅持续不缓解，而且会愈发严重。

一个好的方法是在柔软的表面上走路，例如草地，以减少伤害。可以戴上特殊的鞋垫或按摩垫，这些垫子可以帮助减轻脚的压力，减少受伤的可能性。在进行这个行为时，一定要确保自己的身体是稳定的。

需要松解和激活。尤其是当你有习惯性崴脚后，更需要锻炼足底肌。可以先从坐姿开始，适应后提升到站姿。方法：轻轻踩住毛巾，脚趾用力，模拟手抓东西的动作，把毛巾抓起来。

处理方法一： 冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。 处理方法二： 热敷。

通常成因是体育活动中穿着不合适的鞋子或在不平整的地面行走或跑动。一般来说95%的脚踝扭伤发生在外侧韧带，通常情况下踝关节扭伤后趋向2个结果：一）踝关节变得纤维化且僵硬活动度。由于夹挤，脚踝前侧、前外侧会发生疼痛。

崴脚了要去看医生吗?不必!专家:出现这种情况再去医院也不迟!

崴脚后，更多人的第一反应：赶紧甩一甩、扭一扭踝关节，或者用手按揉等。这都是忌讳动作 。

分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。

崴脚了一定要及时去医院根据崴脚的情况进行***治疗，如果在***之前没有了解情况，可能会出现骨折的情况，从而使骨头错位。一定要去医院照一下关节影像，正确的检查然后进行复位，固定之后再用***的方法帮助筋骨舒松。

最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。 脚崴了当时怎么处理最好？ 一般情况下脚扭伤多发生于外侧，肿胀也发生于外侧，但伤的原因是因为内踝比外踝低。

找骨科或者是中医科都可以 首先要知道崴脚主要跟自身的骨头有一定的关系，所以这个时候挂其他科是没有用的，因此尽量找骨科或者是中医科，因为中医对跌打损伤这类杂症还是有着很好的把握。

你好，你现在这种情况有可能是当时崴脚以后[_a***_]的局部软组织挫伤，皮下存在淤血，所以会出现目前的情况。

走路总崴脚也是病?医生告诉你,这是慢性踝关节不稳,应该这么办?_百度...

但是对于慢性踝关节不稳的患者，要防患于未然。踝关节扭伤发生时，不仅要注意肌肉和关节的活动范围，更要注意深度感觉。脚踝扭伤不可怕。可怕的是慢性脚踝不稳。

大部分人有过崴脚的经历，一般情况下选择的是保守治疗，经过一段时间的恢复，一般都能回到日常生活中。有统计显示，未经正规治疗的踝关节扭伤，往往会遗留踝关节不稳定等后遗症，很容易造成“习惯性崴脚”。

在肿胀的期间，冰敷、加压、抬高、贴扎（如下图）都可以帮忙消肿，同时要保护踝关节，不要二度受伤。肌肉的复原需要一个月的时间，这时候才适合开始进行强度较高的运动和训练。

习惯性扭伤有的人踝关节韧带松弛无力，踝关节周围的肌肉和韧带强度弱，关节稳定性不够，走路的时候容易出现踝关节习惯性扭伤，即我们常说的崴脚现象。

可以发现踝关节就是单轴关节，也被称作可绕冠状走作曲一般做勾脚尖运动，或者是伸脚尖运动，也有着康复效果。当出现踝关节不稳的情况，长期的做锻炼就能够让身体恢复正常。

走路或锻炼时，步伐要稳定如果大家关注一下崴脚的情况，就会发现，崴脚的人都有一个共同点，那就是在篮球比赛中，一个跳跃，就可能造成崴了脚。此外，经常会发生扭伤，比如站立不稳，踝关节受力不均。