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1. 谈一谈如何在日常学习生活中维护自我的心理健康？
2. 为什么学校要开展心理健康教育呢？
3. 幼儿心理健康教育活动方法有哪几种？有什么特点？

谈一谈如何在日常学习生活中维护自我的心理健康？

1. 主要是学会调整心态。生活中不如意之事十有八九，当我们遇到困难的时候，调整心态，放宽心，能够做到拿得住，放得下。不被困难所左右，不能成为坏情绪的奴隶，维护好自己的心理健康。

2. 学会包容。心容海纳百川，万事万物皆可顺心。万事顺意，心情自然愉悦，健康心理随之而来。

3. 远离负性能量的人和事多接触正能量。负性能量不知不觉中就伤害人的心理健康，因此我们要远离它。

日常学习生活中不断观察自己的心理状态，要保持好心态、好心情、远离负性能量，你就能够维护好自我的心理健康。

为什么学校要开展心理健康教育呢？

我们口中经常挂着的一句话：“外表怎么不重要，心灵美才是关键。

”可见，一个人的心理健康与否，关系着一生中做人处事的原则。而心理健康教育，则需要从小开始开展。才能贯穿于一言一行中，从小做起，保持一个健康的心态。一、参与国际竞争的需要纵览全球风云，竞争日趋激烈。当今世界竞争的基点已由军事、经济转向综合国力，其实质是教育和人才的竞争。诸多的研究证实，超群的智慧，稳定的情绪，顽强的毅力，完善的个性，适应环境的能力，随机应变的机智等高品位的心理素质已成为最具竞争力的人才***的要素。另一方面，专业知识的传授曾是传统教育体制的核心，然而心理素质不健康者连适应社会都成问题，纵有满腹经论也难以造福社会。概言之，我们应当从参与国际竞争和提高人才整体素质水平的高度来年待青少年獐的心理素质问题，进而认识到开展学校心理健康教育的重要性和必要性。二、国内现代化建设的需要。放眼全球，现代化已经成为世界性的潮流。我国现在已融入第四次现代化浪潮之中。为了使我国的现代化能得以早日实现，必须注意研究历史的经验。既包括现代化成功国家的经验。也包括现代化失败国家的经验。人的现代化是一个国家、一个社会实现现代化所必不可少的因素和条件，它是现代化制度与经济赖以长期发展并取得成功的先决条件，而不是国家现代化过程结束后的副产品。如不首先实现人的现代化，这个国家只能是徒有虚名的，只有当安的人民是现代人，它的国民从心理和行为上都转变为现代的人格，它的现代政治、经济、文化管理机构中的工作人员都获得了某种与现代化发展相适应的现代性，这样的国家才正直称为现代化的国家。那么，什么是人的现代化呢?所谓人的现代化，就是人的素质现代化。现代人与传统人的差异无非表现出各自不同的素质特点。在现代人的素质中，强调现代人的心理素质，并视现代人的心理素质为现代人素质的基础。从上面的两点我们不难看出，如果想要国家越来越现代化，就必须提高国民的基本素质现代化;而国民素质的现代化，还要从国民心理素质现代化做起。所以，对于儿童和青少年之间，开展心理健康教育工作是必然的，具有深远的意义。

幼儿心理健康教育活动方法有哪几种？有什么特点？

回答如下：幼儿心理健康教育活动方法有以下几种：

1. 游戏活动法：通过游戏的形式让幼儿参与，例如角色扮演、创意游戏等。特点是寓教于乐，能够激发幼儿的积极性和主动性，使他们在游戏中学会合作、分享、解决问题等。

2. 绘画与手工制作法：通过绘画和手工制作的活动，让幼儿表达内心情感和思想。特点是能够帮助幼儿发展他们的创造力和表达能力，同时也能够提高他们的专注力和手眼协调能力。

3. 故事讲述法：通过讲述富有教育意义的故事，引导幼儿思考和理解自己的情感和行为。特点是能够激发幼儿的想象力和思维能力，同时也能够帮助他们认识和处理各种情绪。

4. 观察与讨论法：通过观察和讨论真实的场景或情况，引导幼儿思考和分析问题，培养他们的观察力和思考能力。特点是能够激发幼儿的思辨和批判性思维，同时也能够帮助他们理解和尊重他人的感受。

5. 情感体验法：通过让幼儿亲身参与、体验各种情感活动，如情感表达、情感调节等，帮助他们认识和管理自己的情绪。特点是能够帮助幼儿建立积极的情绪调节机制，提高他们的情感智力和心理弹性。

这些方法各有特点，但都能够促进幼儿的心理健康发展，提高他们的情绪管理和问题解决能力。

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