cysgjj 发布于2024-09-02 07:39:37 健康问答 20 次
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气虚的体质是比较偏弱的,因此建议日常可以多进食一些滋补元气的食物如山药,大枣,胡桃仁,蜂蜜,鸡肉,泥鳅,鳜鱼等食物,用山药和杏仁、梗米一起煮粥,也是不错的选择。同时保证充足的休息,坚持适量的运动以改善体质。
气虚可以吃很多类型的中成药,比如木香顺气丸,补脾益肠丸,六君子丸,香砂六君子丸,补中益气丸,逍遥丸等,都对于治疗气虚有不错的效果。气虚一般是因为元气不足导致的,有时会伴有脸色发黄,四肢无力等症状。平时在饮食上可以吃一些具有补气作用的食物,比如红枣,鲫鱼等。
汗多从中药讲是气血不足体虚自汗了,对这种体虚自汗可考虑吃玉屏风口服液或颗粒、也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液、补气的补中益气和益气养血等药物能增强体力,平时注意锻炼身体,增强抵抗力,注意保暖别收风寒,饮食多吃蔬菜水果,多补充维生素。
不知道您这边是否是经常感觉浑身无力,或者说,在外人看来,觉得你的面色过于苍白,又或是您自身感觉精神不济。不管以上几种有了哪种,都是气虚的表现,单纯治疗气虚,有很多中药制剂可以食用,比如补中益气丸,人参健脾丸等,但是还是希望在遵循医嘱的情况下服用。
体内出现气虚、阴虚常用的中药有麦冬、枸杞子、熟地、党参、山药等;也可以通过中成药调理,例如麦味地黄丸、益气养阴口服液等。饮食上忌食辛辣、***性的食物;多吃一些瘦肉、菠菜、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃类的东西。生活上注意休息、多饮水。
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