肠道健康的地方有哪些知识,肠道健康的地方有哪些知识点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠道健康的地方有哪些知识的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肠道健康的地方有哪些知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 人体小肠的作用和功能是什么？
2. 魔芋有什么健康益处？
3. “肠漏”有哪些症状？
4. 想要血管健康，坚持“八个一”，血管通透，富有弹性，指的是什么？
5. 猪肚真的能养胃吗？猪肚最好吃的做法是什么？

人体小肠的作用和功能是什么？

肠的组织结构学特点为小肠的吸收创造了良好的条件，小肠的生理功能表现毛小肠的运动、分泌、消化及吸收等方面，并且与药物代谢密切相关。如小肠平滑肌的各种形式的运动可以完成对食糜的研磨、混合、搅拌等机械消化，小肠腺分泌的小肠液与小肠内胆汁、胰液一起完成食糜的化学消化，小肠粘膜分泌内分散存在有许多内分泌细胞，可分泌多种消化道激素，如促胰液素、胆囊收缩素、抑胃肽和胃动素等，它们对胃肠运动和分泌有重要的调节作用。

《黄帝内经.素问》：小肠者，受盛之官，化物出焉，小肠分三段，十二指肠、空肠、回肠，十二指肠的起端连胃，回肠末端连盲肠，空肠位在中间。在十二指肠有胆管出口，当食入脂肪，胆囊收缩将储存的来自肝细胞分泌的胆汁从这个出口泌出，促进脂肪消化，也促进脂溶性维生素A、维生素D、维生素K的吸收。胰腺分泌的各种酶、酶原、胰岛素也通过胰腺管从这个出口排入十二指肠，消化吸收蛋白质、脂肪和糖。

小肠的作用就是进一步消化吸收来自胃初步消化过的食物。中医根据当时中央制度类比取象，封小肠为“受盛之官”，“化物出焉”，即司化物之职。除了消化吸收，还有将吸收所剩的糟粕排入大肠以排出体外的功能，此即"泌别清浊”。小肠吹收的水份从膀胱排出，此谓“下达膀胱”。"泌别其清浊宣通”为小肠的功能。

从消化、吸收、传化的功能看小肠，中西医大致相同。但从类比取象的角度，小肠与心（君主之官）相表里，关系密切。心是皇上，小肠相当宰相，在这里小肠除了消化吸收物质营养，还将吸收的所有精神信息进行“泌別清浊”，将对心有用的信息传交给心，再由心定夺并拟出"诏书"通过三焦（决渎之官）从水路发送全身各官。这就“主明则下安”，“主不明十二官危”的道理。

小肠是人体重要的营养物质消化和吸收的器官，也是消化道中最长的一段，大部分成年人的小肠全长在5-7米；小肠的肠道里面还存在着大量的皱褶和绒毛，这就大大增加了肠道的表面积，这都是为了有利于营养物质的消化和吸收。

人们还把小肠划分为三段，即十二指肠、空肠和回肠。十二指肠的长度只有25-30厘米，中间还有总胆管和胰腺的共同开口，胆汁和胰腺就是由这个开口流入小肠，参与食物的消化；空肠的内径增大，管壁增厚，内含丰富的血管，有利于营养的吸收；回肠上接空肠，下接结肠，也是营养吸收的重要部分。

各部分小肠肠壁的结构都是类似的，分为粘膜层、黏膜下层和肌肉层，内含大量的血管、淋巴管和神经。小肠在小肠神经丛的作用下不停的蠕动，将食糜与各种消化液充分混合，并不停地将食物推动下行，食糜在整个肠道的停留时间约为3-8个小时，这都有利于食物被肠道充分消化和吸收。

肠道本身也存在着大量的腺体用来分泌肠液，它与胆汁、胰液共同构成了肠道消化液的组成部分。这些消化液中都含有大量的消化酶，分别负责蛋白质、糖分和脂肪类的消化。蛋白质、糖分和脂肪必须通过消化液的分解，成为结构简单的小分子物质才能被肠道吸收入血或者淋巴。

小肠的组织结构学特点为小肠的吸收创造了良好的条件，小肠的生理功能表现毛小肠的运动、分泌、消化及吸收等方面，并且与药物代谢密切相关。如小肠平滑肌的各种形式的运动可以完成对食糜的研磨、混合、搅拌等机械消化，小肠腺分泌的小肠液与小肠内胆汁、胰液一起完成食糜的化学消化，小肠粘膜分泌内分散存在有许多内分泌细胞，可分泌多种消化道激素，如促胰液素、胆囊收缩素、抑胃肽和胃动素等，它们对胃肠运动和分泌有重要的调节作用。

食糜由胃进入小肠，开始小肠的消化，由于胰液、小肠液及胆汁的化学性消化作用以及小肠运动的机械性消化作用，食物的消化过程在小肠内基本完成，经过消化的营养物质也大部分在小肠被吸收，因此小肠是消化吸收的最重要部位。

魔芋有什么健康益处？

魔芋属于高水分、高膳食纤维、低热量的食物，其膳食纤维含量高达74.4g/100g，热量却仅为20大卡左右，比较适合糖尿病人群以及心血管疾病人群食用。

魔芋对健康的好处：

魔芋丰富的膳食纤维有延缓葡萄糖和脂肪吸收的作用，还可以减轻胰岛细胞的负担，逐渐使血糖水平下降，对控制和预防糖尿病有良好的***作用。

同时魔芋含有的葡甘露聚糖在食用后不在胃中消化，因而可以吸附胆固醇和胆汁酸，从而有助于降低血清胆固醇，对预防和减轻高血脂及心血管疾病有益处。

此外，膳食纤维还可以增加肠胃的蠕动，改善便秘，又因其热量低、饱腹感强，也是一种很好的减肥食物。

食用和选择魔芋的注意事项：

1、未经加工的生魔芋有毒性，必须煎煮3小时以上才可以食用。

2、市面上白色的魔芋以及加入海藻粉的黑***芋，两者的营养价值基本无差，选择表面湿润并且有光泽的就好。

3、魔芋的保存建议：将魔芋和水一起装进袋子中，抽出袋子中的空气进行密封，然后放入冰箱中冷藏。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

“肠漏”有哪些症状？

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肠瘘是指肠管与其他脏器、体腔或体表之间存在病理性通道，肠内容物经过此进入其他脏器、体腔或至体外，引起严重感染、体液失衡、营养不良等改变。可引起一系列病理生理紊乱及严重并发症，甚至危及人生命。

腹膜炎期：多在创伤或手术后3-5日。

①局部：由于肠内容物外漏，对周围组织器官产生强烈***，人们一般会出现腹痛、腹胀、恶心呕吐或由于麻痹性肠梗阻而停止排便排气。肠外瘘的人，可在体表找到瘘口，并且可见看见消化液、肠内容物及气体排出，周围皮肤被腐蚀，出现红肿、糜烂、剧痛，甚至继发感染，破溃[_a***_]。

②全身：继发感染的人会出现体温升高，达38℃以上。还会出现严重水、电解质及酸碱平衡失调，严重脱水的人，还会出现休克。

腹腔内脓肿期：多发生于瘘形成后7-10日，排到腹腔的肠内容物引起腹腔内纤维素性渗出等炎性反应，若渗出物和渗出液变得局限，就会形成腹腔内脓肿。根据脓肿所在部位的不同会出现不同的表现，比如恶心呕吐、腹泻、里急后重等。瘘口排出大量的脓性液体甚至脓血性液体。

瘘管形成期：在引流通畅的情况下，腹腔脓肿逐渐缩小，沿肠内容物排出的途径形成瘘管。这时感染基本已控制，仅留有瘘口局部***症状及肠粘连表现，全身症状较轻甚至消失，营养状况逐渐恢复。

瘘管闭合：瘘管炎症反应消失，瘢痕愈合，无其他症状。

最常见的症状就是腹泻或者便秘！“肠漏”一旦出现，就意味着肠道屏障无法发挥把关的功能，那些被吃进肠道又没被消化完全的大分子、人体产生的废物、毒素便会透过渗漏的肠壁进入血液，进而***免疫系统，引起身体各系统器官一系列症状和反应。日积月累，危害全身的各系统及器官。所以，肠漏的症状最终不仅限于腹泻、便秘，而是十分广泛，可见于全身。例如：慢性疲劳、体能变差、失眠、抑郁、注意力不集中、记忆力衰退、头疼、胀气、腹痛、皮肤过敏、食物过敏、肌肉疼痛、关节炎、癌症、自体免疫性疾病等等各类慢性疾病，都有可能是“肠漏”引起的。

想要血管健康，坚持“八个一”，血管通透，富有弹性，指的是什么？

　　在我们的生活中，心脑血管疾病一直都是人类最大的威胁！尤其是它来得快、病情重的特点，一个不注意，就可能引发猝死。

　　事实上，心脑血管疾病，无论是心梗，还是脑出血，都与血管有着不可分割的关联，尤其是一些生活、饮食习惯较差的人，或者中老年人，那么，血管堵塞，都会有哪些危害呢？

　　1、脑梗、脑出血

　　血管堵塞发生在大脑，就会出现脑梗死，患者会出现运动障碍、眩晕、听力障碍、耳鸣、失语等。另外也可能因高血压导致脑出血，患者会出现偏瘫或者意识上的障碍！

　　2、心梗

　　当心脏处的血管堵塞后，会导致心脏供血不足，出现心绞痛，产生冠心病。这个时候若不注意的话，严重甚至发生心梗，生命受到严重威胁！

　　3、跛行、腿疼

　　堵在周围动脉血管中，患者会出现间歇性跛行、腿疼，有的甚至因坏疽不得不截肢。

猪肚真的能养胃吗？猪肚最好吃的做法是什么？

感谢邀请，猪肚能养胃，因为它也是一味药材。

红枣桂圆蒸猪肚家常做法：

主料：新鲜猪肚。

辅料：红枣，桂圆。

调料：盐，胡椒粉，料酒。

配料：老姜片，香葱，

做法：将买回来的新鲜猪肚放姜片，香葱，料酒，盐抓洗干净，改刀切条备用，然后老姜切片，红枣洗干净，桂圆去壳备用，下一步，锅内烧少许油。放入姜片猪肚炒香调味，盛入碗中加红枣、桂圆盖上面，放入蒸锅蒸两小时，具体时间看蒸气大小来，蒸烂即可食用。

功效：健脾胃、养血安神、***降血脂、补中益气。

我是一名长期从事胃肠工作的医生，大家如果对我的医学科普感兴趣，请点击右上角关注，谢谢！

我来回答一下第一个问题，猪肚真的能养胃吗？

胃是人体重要的消化器官之一，它能够分泌大量胃液，把吃进来的食物进行充分的消化、杀菌，最后使食糜顺利进入十二指肠。

肠胃功能正常的人，这个过程是非常顺畅的，但是现如今，很多人的肠胃或多或少出现了一些问题。有些人由于不健康的饮食习惯患上了胃病，反反复复总是出现消化不良、胃动力不足的现象，最后变成了老胃病。

经常有人说，吃猪肚可以调理胃部不适，能让胃部细胞快速增长，真的是这样吗？我们今天来分析一下。

吃猪肚可以养胃吗？

猪肚是猪的胃部，经常说吃猪肚养胃的说法其实就是“以形补形”的理念，这种理念是很不靠谱的，猪肚并不会对调理胃部起到直接作用，反而还有可能加重肠胃的负担。

我们先来看看，猪肚的营养成分有哪些？经研究发现，猪肚的营养成分和猪身上其他部位的营养没有什么不同，都是含有大量的脂肪、蛋白质、胆固醇以及一些矿物质等。

所以，吃猪肚没有特殊的营养成分证明其能够起到养胃的效果。那经常吃猪肚好不好呢？其实如果为了补充以上营养素，可以适当吃一些，但是不能过量。

因为猪肚也属于高热量的食物，每100克猪肚的热量高达110千卡，脂肪含量占到5%左右。猪肚吃得再多，也不会直接作用到胃部，而是被全身吸收利用。过量的脂肪很可能还会给肠胃造成二次伤害，加重它的消化负担。

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猪肚鸡汤

1.准备材料：猪肚、鸡、胡椒粉、面粉、盐

2.猪肚放面粉、盐，揉搓，冲洗干净，这个过程要经过4、5次直到猪肚没有异味为止，鸡肉剁块备用

3.猪肚放入汤锅，加入水煮30分钟捞出，稍凉以后，切成条状

4.将切好的猪肚、鸡块再放入汤锅、放适量胡椒粉、盐，小火慢炖40分钟左右，就可以喝了

胡椒有暖胃的功效，有胃疼的人可以多喝这道汤。

猪肚是能养胃的，我们这用仙人掌去皮去刺，和猪肚煲汤，不能放任何调味品，每早一小碗有汤有肚，连吃一周胃疼会好很多，参考一下。

我感觉最好吃的做法应是肚包鸡了，只要放点盐，不需要过多的调味品，原计原味汤醇肉香。主要是把猪肚的异味除去掉很麻烦，为了舌尖的味道也值。今天就跟大家分享肚包鸡的做法，欢迎喜欢的朋友试做。

新鲜猪肚一个（最好是笨猪的）约八百克，治净的小笨母鸡一只约一千克

配料：

花生油六十克，面粉二百克，盐十五克，黄酒十克，姜片十克，小香葱两棵，

制作：

一，将猪肚倒入三十克花生油，用双手揉搓五分钟，放入面粉一百克再揉搓五分钟，用清水冲洗干净。再放盆内加三十克花生油揉搓五分钟，再倒入面粉一百克揉搓五分钟，冲洗干净备用。

二，将鸡洗干净，剁去翅尖，鸡爪，尾尖，把黄酒倒入鸡腹，也把一棵香葱五克姜片塞入鸡腹。

到此，以上就是小编对于肠道健康的地方有哪些知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠道健康的地方有哪些知识的5点解答对大家有用。