三九健康网问答下肢麻木,治疗下肢麻木妙招

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1. 冻哭人的“三九天”：新疆冬泳人光着膀子大喊：“我强壮，不感冒”，你佩服这些冬泳人的勇气吗？

冻哭人的“三九天”：新疆冬泳人光着膀子大喊：“我强壮，不感冒”，你佩服这些冬泳人的勇气吗？

厉害了我的哥，这天气，穿着羽绒服都瑟瑟发抖，更别说光着膀子冬泳了，确实厉害。冬泳据说对身体挺好的，但是新疆有点太冷了吧，不见得一定对身体好。

不过还是很佩服这些人的勇气，这不是一般的意志力啊！

佩服的五体投地，我说这几天怎么这么冷呢，原来是“三九天”到了，三九天是一年中最冷的时期，这几天出门，腿都冻的麻木了，这时候就无比想念我的被窝了，我天天穿着大厚羽绒服都感觉无比的冷，而且本身还自带保暖的脂肪，尽管如此，还是冷啊，每每看到别人短袖，光膀子，不得不佩服，这就是锻炼与不锻炼的区别啊。不锻炼的人永远不懂其中的乐趣。有的还是60'70岁的大爷大妈。不得不佩服人家这身体。





其实冬季游泳的好处很多，不仅可以改善心血管机能，提高身体的协调性，还可以增强体质，提高抗寒能力和免疫力，促进血液循环，游泳能减肥都知道，冬泳也能塑型瘦身，还能抗衰老。所以适当冬泳有好处。而且可以看到冬泳队伍还有年纪比较大的男性。

看到这些图片上白花花的雪，光着膀子，我就冻的瑟瑟发抖啊。这就是不运动的结果，现代年轻人由于工作，或是其他种种原因，种种借口，出了校门后，运动的真的太少，有大把的时间都在看着手机度过，锻炼太少，我就是个典型的例子，以前还跑跑步，现在几乎不跑了，运动的效果得坚持，才能看得出效益，但是肯定是有好处的，经常运动的人明显会比同龄人年轻，而且身体素质好。最后希望大家都运动起来。

请收下我的膝盖，简直是佩服的五体投地啊。

乌鲁木齐这几天正式进入“三九”天，已经到零下20多度。别说是***了衣服，在室外游泳了，就是全副武装，只露出眼睛在外面都感觉冻得受不了。这些不怕冷，跳进水中冬泳的人们，这勇气还真是十分可嘉。

通常情况下，只要是在十度以下就可以被定义为冬泳了。这是一项老少皆宜的运动项目，而且对人的身体健康有许多的好处，比如能增强神经系统、心血管系统以及呼吸系统的功能，还可以增加人的身体抵抗力与免疫力。最为重要的是，冬泳还能增强人体对寒冷的适应能力，关键是能锻炼一个人不怕冷的坚强意志。

啧啧，冬泳的好处还真的很多呢！也难怪会有那么多人加入到冬泳的行列之中。

老话说“夏练三伏，冬练三九”。在今年元旦的那一天，***红山冬泳俱乐部举办了“2018全国冬泳日系列示范活动”，来自***的数百名冬泳爱好者参加了这一启动仪式，还在水中进行了丰富多彩的表演。

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