肝的医学科普,肝脏科普

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝的医学科普的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肝的医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康科普丨如何正确保护我们的肝脏？
2. 肝掌是什么？它跟肝脏有什么联系？
3. 要想肝脏健康，戒掉四种常见食物，每天做到“一笑、二饮、四动”，指的是什么？

健康科普丨如何正确保护我们的肝脏？

肝脏是人身上一个非常重要的器官，它起到一个造血功能，排毒功能，它非常骄气，人们常说，肝小人肺君子，所以我们要认真保护才对，1：禁烟酒，2：少熬夜，3：不疲劳，等等，总之保护自己的身体才是王道。

保护方法如下：

1、养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，切忌过油，过辣等***性的食物。

2、切忌吸烟喝酒，烟中含有的的产物对肝脏是有害的。

3、适当做运动，运动有助于保护肝脏。

肝掌是什么？它跟肝脏有什么联系？

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肝掌就是慢性肝病在手掌上的表现，与雌激素增多有关。慢性肝病、肝硬化患者可能出现肝掌。接下来是有关肝掌的几个问题？

一、肝掌是什么?

在手掌的大鱼际（内侧）、小鱼际（外侧）、指端腹侧等部位有红斑，称为肝掌。

二、肝掌和雌激素的关系？

肝掌形成与雌激素有直接的关系，雌激素增多，容易出现肝掌，同时会出现蜘蛛痣（颈部、前胸部、双侧上肢出现像蜘蛛一样的东西）

三、雌激素和肝病的关系？

体内的雌激素经过肝脏代谢后，失去活性，从胆汁、粪便、尿液中排出。慢性肝脏损伤时，对雌激素的灭火作用减弱，血液中雌激素的浓度增加，长此以往，出现肝掌和蜘蛛痣。

四、肝掌与肝脏的关系？

肝病→雌激素增加→肝掌、蜘蛛痣。所以肝掌是由肝病引起的，包括各种原因引起的慢性肝病、肝硬化。

五、有肝掌怎么办？

①当发现自己有肝掌时，检查肝脏是不是有问题，包括肝功、彩超。

②筛查引起肝病的原因，如乙肝、丙肝、酒精肝、脂肪肝、药物肝、自身免疫性肝病等

③若肝脏有问题，积极治疗。即使肝功没问题或者没有找到肝病的原因，平时生活中也应该保护自己肝脏，包括戒酒、少吃多运动、不熬夜等。

④没有能消除肝掌的手段，慢性肝病好转后可能能稍微减轻。

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要想肝脏健康，戒掉四种常见食物，每天做到“一笑、二饮、四动”，指的是什么？

保护肝脏，人体最大的解毒工厂以及最沉默的器官之一，需要我们更用心，减少损伤肝脏的习惯或食物，多做一些促进肝脏健康的事情，那么有哪些习惯容易给肝脏带来损伤呢，当然这些与入口的东西有很重要的关系：

1.戒酒，要想更好的保护健康，第一件事就是一定要戒酒，因为酒精对于肝脏的影响是十分重要的，它既能把肝脏带往死亡，而也有机会使肝脏恢复健康，因为通常戒酒4～6周的时候，酒精性的脂肪脂肪肝酒会停止进展，并且会逐步恢复健康，所以保护肝脏健康，要先戒酒。

2.不吃发霉的食物，很多人可能会说，谁会吃坏掉的食物，这里要严谨一点，哪怕有个小小的霉点都不可以。

3.少吃高热量的食物，因为高热量的食物容易导致肥胖，尤其是腹型肥胖，易引发脂肪肝。

4.少吃各种保健品，保健品吃过多了，会增加肝肾的代谢负担，容易引发肝脏的损伤，甚至可能会导致肝肾的衰竭。

1.保持愉悦的心情，有一个良好的情绪，对于肝脏的健康也十分重要。

2.足量饮水，这样可以预防便秘，因为便秘同时也会影响肝脏的健康，便秘肠道残留的垃圾就会产生有毒有害物质，会被重新被吸收入血，那么代谢酒会增加肝脏负担，还会给肝脏带来损伤。

3.适量的运动，运动可以帮助控制体重，预防和缓解单纯性的脂肪肝，促进肝脏的健康，但是[_a***_]肝脏已经有问题了，建议运动在中等强度或以下，不适宜高强度的运动，因为肝脏出问题的人需要休息。

1、生鱼片

生鱼片中容易残留大量的***！尤其是淡水鱼的生鱼片，是感染肝吸虫病的重要途径之一！

鲤鱼、草鱼、鳊鱼、大头鱼、土鲮鱼、麦穗鱼常见鱼中，都会寄生肝吸虫！因此，吃鱼最好要吃熟的。

2、菱角

半生不熟的菱角中会残留着一种叫姜片虫的***，主要寄生在水生植物的根和茎

荸荠、大菱角、水红菱角、茭白和莲藕等水生植物吃的时候，也一定要煮熟，感染姜片虫，会导致腹痛、腹泻等症状，严重者可致营养不良甚至死亡。

数据统计，我国肝病患者已高达1.2亿人次。且，66.6%的肝病患者会发展为肝癌，80%的肝癌患者确诊时已经达到中晚期。

一旦确诊，肝癌患者5年内生存率仅为12%。

肝癌多是"吃"出来的，提醒：厨房这5种食物，尽量少吃

食物1：霉变的大米

米饭，是我们在生活中经常吃到的主食。

对于许多家庭来说会有囤放大米的习惯，若存放的位置比较潮湿，可能会出现发霉的现象。

一旦霉变就会产生黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍，具有极强的致癌性。

摄入体内1mg的黄曲霉毒素，就会直接***肝脏病变。

因此，若大米出现霉变的发黄的现象，一定要及时处理掉，不要食用。

到此，以上就是小编对于肝的医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝的医学科普的3点解答对大家有用。