肩关节医学科普,肩关节医学科普ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩关节医学科普的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肩关节医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 胸部及背部肩关节处痛是什么原因？
2. 肩关节镜手术安全吗？
3. 肩部训练有哪些经典有效的方法？

胸部及背部肩关节处痛是什么原因？

目前大多数人，包括很多医生有一个根深蒂固的观念，认为肩痛就是 “肩周炎”， 于是自己对自己说：“爬墙”、“甩手”很快就好了，于是，导致患者误治、盲目运动、病情恶化的现象非常普遍。

其实据统计，肩袖损伤和肩峰撞击引起的肩痛占肩关节疾病的85%，才是肩关节疾病中发病率最高的 “头号通缉犯”，而所谓的“肩周炎”还不到5%！大量的中外肩关节书籍说明肩关节疾病之复杂，鉴别肩关节疼痛的原因确实非常困难，很多非肩关节的专科医生都不能完全辨别清楚，因而“肩周炎”这个诊断一直被滥用，就像“垃圾桶”，所有搞不懂的肩关节疼痛，统统都被扔到“肩周炎”这个垃圾桶里。而因为诊断模糊不清，所以只能选择一些中庸疗法，如中医针灸、中葯、按摩或物理治疗。由于疗效不好，很多肩痛患者干脆不去医院就诊，而仅仅根据别人的一些经验，自行进行功能锻炼或使用偏方，这就造成了许多的漏诊、误诊和误治。

那么到底是什么原因导致肩关节疼痛？

一、肩部本身病变：肩袖损伤、肩峰撞击、冻结肩、习惯性肩脱位（Bankart、SLAP)、钙化性肌腱炎、肩部肿瘤、感染性疾病；

二、非肩骨科疾病：痛风性关节炎、颈椎病；

三、内科疾病：翼状肩胛（神经源性），其它疾病影响（胆源性、心源性）。

很复杂！胸部疼痛与心肺疾病关联密切，也有可能是神经类疾病，我就曾得过一年的心脏神经官能症，胸部发闷疼痛。背部肩关节疼痛大部分是颈椎病引起的，还有风湿，关节炎，着凉受累，原因太多了，还有一种是其他疾病病灶占位压迫的。长期坐姿歪斜容易引起胸椎小关节错位紊乱，也会造成胸背，关节疼痛。还有脊柱类疾病，强直炎等等。

对于身体疼痛的分析，由于见不到本人，只能根据症状去提供一定的思路，如果长期疼痛还是建议去医院就诊。

分析题目

是不是说肩关节附近在胸前侧和背后侧的位置疼痛？你的肩关节活动是否受限？这样多久了？是平时就有痛感还是按压的时候疼痛？肩关节是身体非常灵活的关节，这种灵活代价就是不稳定，也很容易出现问题。

只是描述这两个部位疼痛，不符合任何一个疾病的典型表现，不能帮你做出明确的诊断，不过你可以自己按压一下这两个部位是不是有明显的激痛点？

自己检查

如果疼痛出现在一侧，那么找到另一侧对称的地方，以同样力度去按，看出现症状的那侧会不会痛的重？是的话，你可以作为局部肌肉组织劳损处理（先排除病理性原因）。

自己处理

肩关节镜手术安全吗？

本期医数嘉宾

上海长海医院关节骨病外科 汪滋民 副主任医师 副教授

什么是肩关节镜？

关节镜手术是一个微创手术，可以说很早就有人发明了这个技术。最早是一个日本的医生，大约在一九六几年发明的这样一个技术。到了现在，其实大家现在对内窥镜已经非常熟悉了，因为现在全国各大三甲医院的各个科室都在开展内窥镜手术。内窥镜手术，其实就是把一个内窥镜放在关节的一种应用。在关节外科使用的内窥镜可能比普外科的内窥镜更加的小，更加的细。相应的，它操作的空间，也更加的狭小，因为关节里面本身的空间就不像腹腔里的空间那么大。所以，关于肩关节的关节镜微创手术，难度会相应的增高一些。

肩关节镜手术需要麻醉吗？

肩关节镜的微创手术当然是需要***的，因为在不***的情况下，手术是很难完成的。大多数的医院喜欢用全身***，因为全身***可以让肩关节的肌肉得到一个彻底的放松。同时，因为肩关节的血液流动是比较丰富的，更加靠近心脏，而在全麻的状态下，人体的血压在血流的控制方面是比较好掌握的，可以控制出血。

另一方面，我们长海医院结合了一些在国外医学临床学术访问的经历。比如说去韩国、美国大医院的医生讨论后，我们认为有一部分病人可以在局部***的情况下进行手术，针对臂丛神经的组织***。我们通常说的半麻，就是光麻一个胳膊。但是相应的，针对这个手术可能对***医生提高了要求，对手术医生也提高了要求，需***医生和手术医生的一个良好的配合，才能在半麻的情况下，把这个肩关节镜的手术完成。一般情况下手术医生和***医生的配合都是没问题的。基本上百分之九十的病人，是可以在这种神经组织***下，或者说半身***下就可以做这个手术的。

作为医生在和病人活着家属交代病情尤其是手术同意书的时候，[_a***_]都会有疑问就是这样的治疗及手术有什么危害，患者做手术安全能不能保障，比如我们临床中肩关节镜手术，首先我们要知道什么样的病患是肩关节镜手术的适应人群，它适用于肩周炎症长期治疗无效、肩关节有游离体、肩袖损伤、关节盂唇损伤、习惯性脱位等肩关节疾病。

任何手术的完成都存在一定的风险，哪怕是千万分之一，都不能说是完全安全的，肩关节镜手术***需要全麻，这个就需要承担***意外发生的可能，比如***药物影响或过敏，比如***醒后误吸。就关节镜手术来说，切口极小，但是肩关节腔内空间是比较小的，在手术操作当中有可能会在穿刺进腔时容易损伤头静脉，引起出血，还有出现损伤到别的肌腱或者关节面的情况，如果是肩袖断裂或者脱位的手术需要铆钉进行缝合固定，这也有术后发生内植物感染的的并发症，甚至会影响到肩关节的活动。再就是手术中需要进行肩关节位置的牵拉固定，若是牵拉力量过大或者冲洗液体过多增大腔内压力，易发生臂从神经损伤。

上面所说的仅仅是肩关节镜手术可能会发生的意外情况，这样让我们大家有个初步了解，就肩关节镜手术来说，其应用范围广，实用性强，创伤小，恢复快，安全性高的手术，没有万分安全的手术，只能我们把风险降到最低，保证病患的安全。

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肩部训练有哪些经典有效的方法？

你好，我是波普董，很高兴来回答你的问题。

三角肌共分三束：前束，中束，后束，只有全面发展才会让你的肩膀变得有型。

一般情况下前束在很多复合动作里面都会参与发力，因而也会比较粗壮，后束相对比较难练，需要加强训练。

如果你正在健身，想让自己身材更有型，穿衣更立体，练好肩膀是很关键的一步。如果肩部肌肉过于弱，还有可能出现溜肩等状况，非常影响人的形态。

那么如果通过运动，加强肩部的训练来改善呢？

下面分享5个动作，助你强化肩部肌肉。

1. 哑铃前平举

如果你的三角肌前束已经练得很好了，那么就没有必要再孤立***它了。

因为在平时的训练中卧推，肩推，俯卧撑等都可以训练到前束。

当你做这个动作的时候，不需要让哑铃举超过眼睛的高度，上抬的高度至与肩同高或高于肩均可。因为当你把哑铃举得过高的时候，斜方肌会代偿三角肌前束发力。

想要最大程度的锻炼你的肩部肌肉，需要快慢动作节奏结合，需要不同次数和重量以及孤立运动全方面的结合！

那么锻炼成宽厚坚实的肩膀，有什么动作以及方法可以达成呢？

第一个动作，我建议从过头推举开始。

因为在健身训练刚开始时，我们往往会精力充沛，所以以多关节动作打头阵是最好的选择。多关节动作也被称为“复合练习”，两个以上关节同时活动，这就能同时训练到多个肌肉群。

过头推举是最常见的肩部多关节练习，它会训练到三角肌、三头肌以及其他***肌肉群。

选择正确的动作至关重要，选择适当的负重也同样如此：做6-8下就能达到肌肉极限的重量最为合适。

坐姿肩上推举

坐姿推肩对于三角肌的训练效果很好，较为稳定，重量能更集中的***到三角肌。

一套特别的肩部训练，4个动作组成2个超级组轰炸三角肌！

肩膀这个如此重要的部位，具有其特殊的价值，所以我们要用特别的训练来对待，让他成为你身材中的亮点，下面要带来的是一套特别的肩部训练，由4个动作组成的2个超级组轰炸三角肌！

下面要做的就是虐肩！相信我这套训练非常的难，完成前两个动作之后，你的手臂几乎感觉就要废了。但是你要坚定自己的信念，因为你要战胜这些困难，只有这样你才能得到进步！

所以我们的做法是，将一个肩部训练的动作，和其他肩部动作组成超级组，这样可以提高训练的效率，身体的泵感也更加强烈一点，同时还有一点也很重要，那就是可以保证训练的强度。

你要知道训练的强度非常的重要，最重要的不是你花了多少的时间，在你各部位的训练中，而是你是如何利用这些时间的，这就是普通和优秀的区别，很明显后者更注重时间是如何利用的。

四个动作我们将其分成两个超级组，有些朋友可能不明白何为超级组训练，在这里额我们简单的介绍一下，超级组一般包含两个练习，而这两个动作的作用，一定要是相反的，这样有利于提高训练的效率。

在进行超级组的训练以前，你要明白接下来对于肩部，将会是一场持久艰巨的战争，会对其产生很大的***，所以你要在正式开始前，对他做足够的预热活动，以此更顺利的完成训练。

动作一：杠铃翻转推举

简单的说这是一个膝上高翻的动作，友情提示这是一个很残酷的动作，新手建议用空杠练习。

身体直立双脚打开，将杠铃杆握好之后，先将杠铃上翻，接着连续推举两次，下放到最低就算一次，然后重复这个动作，每组做5次，也就是10次推举，5次上翻，这个动作可以让你的整个身体得到充分的伸展。

到此，以上就是小编对于肩关节医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩关节医学科普的3点解答对大家有用。