医学科普容易出汗,容易出汗的坏处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普容易出汗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普容易出汗的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何区分孩子是生理性出汗还是病理性出汗？
2. 出汗多的人是不是能减肥？

如何区分孩子是生理性出汗还是病理性出汗？

父母堂为您科普——通常来说，以下两种出汗情况是正常的：

一吃奶就满头大汗

这种情况不必大惊小怪。我们常常用“使出吃奶的劲儿”来形容用很大力气，对小宝宝来说，吃奶确实是一个体力活。小宝宝除了头部之外身体其他部位的汗腺发育不完善，所以出汗通常集中在头部和颈部。

在睡眠中出汗

这种情况也很常见，并不一定表示体质虚弱或者患有疾病。婴幼儿调节汗腺的神经系统发育尚未完善，入睡后新陈代谢不能及时减慢，热量就会以出汗的方式在短时间内释放。如果没有使用发汗的药物，室温适宜，衣被厚薄合适，通常入睡后1、2个小时左右（上半夜）的出汗都属于正常生理现象。但在宝宝入睡前保持宝宝情绪稳定，不过于兴奋确实有助于改善宝宝入睡初期的出汗现象。

宝宝正处于快速成长阶段，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来散发体内的热量，再加上宝宝的植物神经发育不健全，刚入睡时，交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况，这是正常的生理现象。这种出汗往往发生于宝宝入睡后的半小时之内，且出汗部位多集中在头部，一般在睡觉后的2小时之内就会慢慢停止，并随着年龄的增长而逐渐消失。这种情况，在医学上称为“生理性多汗”。

另外，如果室温过高、宝宝保暖过度或在睡觉前喝了牛奶等热量高的食物，这也会通过出汗来散热，也属于生理性多汗。爱出汗的宝宝大都健康正常，通常活泼好动、饮食正常，活动时汗出得多，一停下来汗也消得快，这种情况很常见。

总而言之，出汗这种现象本身就是人体体温维持代谢平衡起着重要的调节作用，也并没有那么多病理性出汗的宝宝，大多都是阶段性的生理性出汗，只需要确保宝宝日常作息进食正常，则不需要过度忧虑。

但是，如果宝宝在睡觉时大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安稳等症状，这代表宝宝的身体出了问题，属于病理性多汗。此时家长应尽早带宝宝到医院检查治疗，以免病情恶化。

出汗多的人是不是能减肥？

不一定的，人在运动过程中挥发的汗水，只能说明身体发热，需要通过排汗来降低温度，和减肥效果无关。出汗之后体重虽然会减轻，但减的是排出的水，所以，不能简单地以排汗量来衡量减脂效果。反而 如果运动过程中大量流汗，人体会流失大量盐，所以建议运动后喝盐水哦。

大多数人都对运动有一些误解，例如，人们觉得在运动中流汗越多，燃烧脂肪的效果就越好。然而，那些在运动中不流汗的小伙伴就没有在燃烧脂肪吗？

脂肪是通过汗水分解的吗？

答案当然是否定的，这只是我们的误区，例如，当你在***浴时，由于温度升高，你的身体会不断出汗，很容易导致脱水，也会导致我们体重下降。然而，只要你喝水并补充水分，你的体重就能恢复到原来的状态，这说明脂肪不会受到影响。

同样，夏天出汗和蒸***一样，这只是为了让身体降温，例如，如果冬天气温较低，锻炼时出汗量会减少，但这并不意味着身体没有燃烧脂肪。

脂肪是如何排出体外的呢？

事实上，肺部是消耗脂肪的重要器官，脂肪通过我们的呼吸分解，然后以水蒸气和二氧化碳的形式排出体外，因此，呼吸是减少脂肪的真正方法。

因为我们的脂肪细胞中有中性脂肪，由碳、氧和氢组成，当脂肪被消耗时，中性脂肪会转化为能量，产生的代谢废物是“二氧化碳”和“水”。二氧化碳将随着呼吸排出体外，水将以尿、汗、眼泪等形式排出，因此，脂肪实际上是变成了体液和二氧化碳。

多呼吸是不是有可能消耗更多的脂肪？

答案是否定的，如果只是通过我们自己来加速呼吸通道，是无法加快燃烧脂肪的。

出汗能否减肥？

要看是哪种类型的出汗，如果出汗的同时没有伴随心率提高、肾上腺素提高、肺活量增加等运动状态时，只是单纯的由于环境或者体质而被动出汗，那么和减肥并没有多大关系，只是人体为了平衡身体温度而产生的散热反应，为了增加散热、皮肤血管会舒张，血流速度加快、皮扶血流量也会增加，从而导致的出汗，并不能用这个依据来判定是否能减肥。

我们通常口头上所说的减肥，大多人会理解为减重，其中真正达到减肥目的是减去多余的体脂肪、保留合理、有益的其它成分。

比如体重中包含的物质除了体脂肪之外，还有肌肉、水分、血液、[_a***_]等，你可以回想一下当你晚上吃了一顿高热量之后，第二天早上再称体重通常会有一点的增重，这并不意味着你在一夜之间就又胖了，发胖和减肥一样，并不是一顿、一天就能做到的事情，只是高碳水包含带来的身体水分的增加而已。当然了，如果连续一段时间的高热量饮食、那么必定会发胖。

影响体重的因素有很多，你是不是真正的瘦，除了体重之外，更多的是你的体脂率。

脂肪在身体里的储存形式是甘油三酯分子，它经过激素敏感性脂肪酶（HSL）分解成甘油和脂肪酸。

其中，甘油在肝脏转化成葡萄糖，而脂肪酸与血红蛋白结合运往细胞被氧化成二氧化碳和水，这就是脂肪的代谢过程。

这就要由HSL调控，它分解甘油三酯分子的速度越快、那么代谢的过程相对就顺利一些，激素敏感性脂肪酶的活性受到胰岛素和肾上腺素的影响，胰岛素越平衡、肾上腺素活跃，那么HSL的活性就越高。

胰岛素的平衡与肾上腺素的活跃，通俗地来讲，可以理解为通过饮食控制血糖的平稳、以及通过锻炼提高心率增加代谢。再白话一点，就是控制引起高升糖状态的食物，比如过量的白米白面、以及高热量的零食、饮料、小吃、糕点等精加工的食物，这些食物都可以引起血糖的大幅度起落。

到此，以上就是小编对于医学科普容易出汗的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普容易出汗的2点解答对大家有用。