健身房健康问答调查卷,健身房健康问答调查卷怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房健康问答调查卷的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身房健康问答调查卷的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房的体测准吗？
2. 健身房的体质检测报告准确吗？
3. 怎样看懂健身房的体测结果？
4. 健身房里的哪些事，让你感觉特别恶心？
5. 健身房里有哪些事，让你觉得十分特别恶心？

健身房的体测准吗？

对于这个问题，我觉得没有绝对。每一台机器都是有一定的差异和精准度的，不同牌子的体测或多或少会有一些差异。而且，体测数据会受很多因素影响，比如：运动、饮食、身上一些配饰等等都会影响到测量结果。所以，个人认为不能笼统的说健身房体测准不准。

健身房的体质检测报告准确吗？

这个肯定是准确的！我已我12年的行业经历和资质担保。

刚做健身教练时的欧姆龙到国产的清华同方再到现在韩国进口的inBody。

科技的进步，设备不断的更新，数据越来越精准，越来越全面。

现在全国高档的健身***，都会有这个设备！

医院有的设备也是这些品牌的数据值得信赖。

会让每个健身的朋友在健身前，健身中，对自己的身体成分数据更加的了解，通过健身获得更全面的健康！

科技发展到各个行业，归根还是以人为本！

首先身体测试仪器，有比较好的，也有相对差的。

物美价廉的这种仪器是不存在的，想要准确，又想便宜，比较难得……

既然如此，我们首先需要区分一下仪器情况。

现在健身房多用inbody230 系列，一般情况在3-4万左右——测量准确度，在同等仪器里相对准确一些（当然还有清华同方仿照的几千元左右，会查一些）

还有一些比较简单的——欧姆龙。这种就几百元。检测情况真的比较差，当天测试，同一个时刻可能差距都比较大。。。

上面描述的是仪器问题，接下来还有一些自身原因，吃饭、喝水、运动前后的情况都是有变化的……还有很多因素。

体成分分析仪***用的是生物电阻抗法，是一种操作简单、安全快速、准确的测量身体成分的方法。通过电化学方法测定人体水分的技术，将微弱的交流电流信号导入人体，非脂肪组织（体液）是良好的电导体，电流会随着电阻小的体液运动，而脂肪组织的导电性能差，电阻大，根据这种相关关系可以准确推算出身体各构成成分的含量，但测试时受试者应注意以下问题：

1、测试前4小时内禁止饮食

2、测试前12小时内避免剧烈体力活动

3、测试前48小时内禁止喝酒

4、将身体排空

5、不准服用利尿剂，包括咖啡因

每个健身房使用的体测仪品牌各不相同，便宜的几百块，贵的十几万，所以测试的准确性还是要测试使用的仪器。

对于这个问题 当然是业内人士回答的最准确了 ，作为一名教练 在职责之外来回答这个问题，

器械测出来的数值是肯定准确的、但是，你的身体并不是一成不变的，那天你身体缺水，或者补水太多去器械上测量，就会出现差异、、、、、

还有很多其他原因，不停条件下的室内温度、磁片的个数、表皮肤的水分含量（这是指你在洗澡后和洗澡前的测量）、或者身体上有影响磁力的物品去等等 都会出现差异～～

如果想真的知道自己的数值就尽量规避这些钱条件的差异，同一时间 的去测量是最好的 譬如早晨。

如果想知道准确数据，可以去医院体测。说实话健身房的体测仪器 ，还是有准确度的，希望这些东西能帮助到你

是体质还是体脂朋友？，说结论，不是很准，只能测出一个体脂区间。

首先包括健身房的设备，家里的体脂秤，都不准；其次打篮球的人都知道，业界一直传说过乔丹打篮球时的体脂水平是3%，应该也是个谣言，同样类似的谣言也很多；简而言之，市面上我们大众能用的测体脂的设备所测出来的体脂含量应该是会低于实际体脂含量的；但不妨碍以减脂为目标的人群以同一体脂设备测出的数据作为横向参照来检测一段时期内的锻炼水平和进展。

怎样看懂健身房的体测结果？

最重要的就是体脂率

超过最高上限就是必须要减肥了

还有右侧的节段脂肪与节段肌肉

如果节段脂肪高了就要减脂

节段肌肉低标准了 就要增加力量训练

还有就是骨骼肌与基础代谢

骨骼肌低了就表示力量做的少

身体指标也好不到哪里去

如果是基础代谢低了 就是运动太少了

还有就是体测表不是100分满分！

我专门找了一张体侧单给你分析一下

首先有个肥胖分析，身体质量指数就是BMI，标准是18.5到23.9，图中这人是26.9

体脂百分比就是体脂率，图中这人是25.6%

肌肉脂肪分析，体重就是你目前的体重，图中是81.3kg

骨骼肌就是你的肌肉重量，图中的人骨骼肌是34.3kg

体脂肪是你的脂肪重量，图中人的脂肪重量是20.8kg

人体成分分析，就是测量出你身体里所有东西的重量

第一条人体含水重量，就是你体内有多少水分，图中是44.4L

第二条蛋白质的重量，图中是12kg

第三条是无机盐的重量，图中是4.12kg

回答有个人主观性，我的回答只是针对部分健身房和部分体脂检测仪器，请大家不要对号入座。

第一，有必要做体侧么？肥肉长在自己身上，胖不胖自己不知道么？再说，给你个体脂结果，有那么重要呢，你又不是去专业竞赛，所以对体侧结果不要太在意。健身房的体侧大部分都是为了吸引你去请私教而已。

第二，普通的体侧准么？先不说仪器的灵敏度，从原理上来说，很多仪器都是取得大部分人的平均值然后对比出来的，还不如用尺子直接量肚皮肥油厚度呢。要想量的准确，最好去医院做核磁共振或者CT扫描。

基本不准，例如体脂率、基础消耗和[_a***_]这些。首先，单纯以体脂率或每一项指标作为标准本身就不准确。最准确的是用核磁共振扫描内脂分布面积，这个健身房根本就不可能做到。基础消耗和心率也是一样，是在专业设备下多次测量的结果。基本上不存在公式测算或单次测量就能准确知晓的。所谓的公式只不过是算出了一个大概范围。

健身房里的哪些事，让你感觉特别恶心？

以前我们这里一个闹市街的广场旁边的一栋4层楼的房子，每天下午就热闹非凡，一楼是KtV，二楼三楼不知是干什么的，四楼是健身房。因为楼下大坝子很大，晚上跳广场舞的，带孩子的，跑步的，走来走去的人多的不胜数，嘈杂声大，鱼龙混杂。四楼健身房去的人大多是一些染着各种颜色，身上纹着纹身的中年男女和小年轻男女，穿着暴露又特紧身的衣服，楼上放着节奏很快和一些情呀爱的歌曲。但不知道为什么经常爱发生一些冲突打打杀杀，时不时看见一群人打的头破血流，还有的一群人往楼下追另一群人死打死追，多次让公安处理过，还时不时停业又开。自从2019下半年起，整栋房子停业不开了，白天夜晚清净，也许是被打黑除恶清除了，所以没有这样的现象了。

1.私教，男教练对付女会员，女教练对付男会员，私下里说为了一个月的私教，可以卖身的…

2.一些教练为了一对一教学赚提成，不管你做什么动作都不对，就像苍蝇一样现在你身边唠叨叨…

3.浴区那个乱就别提了，就差大号不在浴区了

4.一些没素质的会员占着健身器材就如同他家的

我说下 几个现象，

不断推销的私教！

遇有狐臭严重的！所到之处方圆5米内没人！

遇见一个大哥穿的紧身裤子 外面没穿短裤！想象下，吊着晃荡走来走去，

光着膀子的，每做一个动作怪叫一声的

大力扔掉手里的器械的人

去健身房其实目的有几个，一个是锻炼身体，把自己的身材锻炼出来，还有一种纯粹就是打发无聊的时间，第三种就是有目的性的去，为了跟一些优秀的异性搭上关系，其实去健身房多数还是主要锻炼身体的，只有少数的确是抱有其他目的而去的。

真正锻炼身体想要魔鬼身材的人，在健身房最想看的事情就是自己锻炼的进步，当然最不想看到的事情一般有两种，一种说有人长时间霸占一种锻炼用的器材，还有一种就是有人影响和打扰自己锻炼，这两种是最让真正想锻炼的人恶心的事情，当然了一般去健身房锻炼，流汗了以后会兴奋，所以对一些事情不会太过在意。

第二种是没事找事的人，原本只是想去打发无聊的时间，但是被各种各样的人***到，这种也是这些人最无奈和不想遇到的，第三种就是有目的性的，其实就是想跟身材好，的异性搭上关系，然后想进一步发展两个人的关系，这种目的的人其实并不少，这种人喜欢在健身房里面到处勾搭异性，会让很多同性不爽。

因为自己的风头被抢完了，正常来说去健身房结交一些比较优秀的异性，成为不少人的想法，这种人其实还是比较让人讨厌的，正常情况下同性不喜欢这些人，因为自己有一种妒忌心存在，面对这种人，很多同性都会觉得这种人很恶心，对这些人很反感。

而健身房其实就是显露身材的地方，所以很多人并不会说恶心别人的身材，原本去健身房就是想要一个完美的身材，但是在那种环境下显露出来的身材不只是能让一些眼光***，还能让同性眼光喷火，至于什么事情比较恶心，当然是在健身房做一些跟健身没有关系的事情了，比如说在那种场合玩暧昧这些就是这样。

健身房里有哪些事，让你觉得十分特别恶心？

1.开工前先拉干净屎！憋着屎跑着步玩着力举挣个屁出来，刹那间清空方圆五平方米！

2.流汗值得尊敬但留汗真JB恶心！

3.吼！不是***！更不是***！

4.30kg／只级别以下的哑铃轻拿轻放，B大点重量砸来摔去真JB丢人！

5.滚去墙边坐着玩手机，别TM占着茅坑不拉屎！

这我得说两句。健身房办卡很久了，只是没坚持去，偶尔去动一下，但每次一去，总会看到一些教练带着自己的美女会员锻炼，一会儿夸身材好，***翘；一会儿又上手摸摸腰、捏捏腿***装提醒美女姿势和发力要对。关键是女会员还挺很开心，屁颠屁颠的跟在教练身后发嗲。唉！真乱！

1.光膀子；

2.不用毛巾垫着，把汗渍肆无忌惮地抹在器械上；

3.不自量力选择过重器械，hold不住扔地上，动作粗暴，给他人带来危险；

4.大呼小叫，语言不文明，令人侧目；

5.在健身房禁烟区域抽烟，影响他人。不知道健身的意义在于全面矫正不良生活方式。

到此，以上就是小编对于健身房健康问答调查卷的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房健康问答调查卷的5点解答对大家有用。