怎么可以瘦脸39健康问答,怎样可以瘦脸?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么可以瘦脸39健康问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么可以瘦脸39健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 女17岁体重107斤想减肥脸胖也想瘦脸，怎样才能减到90斤？
2. 坐月子42天脂肪流动期瘦了30斤，是如何做到的？

女17岁体重107斤想减肥脸胖也想瘦脸，怎样才能减到90斤？

想要到90斤

想要瘦脸

身高多少呢？

标准体重等于身高-107.5

不要盲目追求体重多少，要塑形，要形体好看

你才17岁，正是长身体的时候，不要盲目减肥，你这年龄应该还在学校上学吧，多锻炼，多运动就瘦了

如果真的想要瘦，我建议代餐木婉清，全身瘦，瘦下来整个形体好看，脸也很紧致，

这个女孩25岁，两周期瘦了39斤

您好，不清楚你的身高，但107斤并不怎么重，而且脸有肉很多都是天生婴儿肥，并不是胖。最主要的是你还未成年，正在生长发育，需要补充营养，不建议减肥。

从问题中推测你可能还有个认识误区，想瘦脸的话应该是想局部减肥，但是并没有健康的局部减肥方法。

关于局部减肥 ：

我们平时所见到或听到的局部减肥的概念大概意思是通过运动锻炼等等方式对身体某个部位进行专门减肥。然而遗憾的是，实际上并没有局部瘦身的方法，因为身体的脂肪（包括内脏脂肪）都是通过调配统一分解消耗的。所以，脂肪的消耗是全身的，局部的专门运动并不能减去特定部位的脂肪，所以说局部减肥其实是一种错误的认知。

不过局部运动虽然不能实现局部减肥，但是通过局部锻炼是可以增加特定部位的肌肉量的。肌肉对人体的新陈代谢影响非常大，人体每天消耗的热量有相当一部分是肌肉消耗掉的。肌肉含量增加对应着人体热量消耗的增加。而且本身运动是消耗热量的，所以局部的锻炼是对减肥大有帮助的。

坐月子42天脂肪流动期瘦了30斤，是如何做到的？

可以的，先做一个健康减脂***：

可以的分阶段进行，每月4-5斤速度，下面分享一些哺乳期减肥相关知识：

一：产后减肥时间：

1、月子期间不可减肥

2、产后6周，可以开始减肥了

3、产后2个月，减肥循序渐进

4、产后4个月，加大减肥力度

5、产后六个月，减肥的黄金期

饮食

1.平时的饮食要有规律，不能暴饮暴食，要按时吃饭；尤其要吃早餐，中午和晚上不要吃太饱，尤其是晚上一定不能吃太多，七八分饱就可以了。饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

非常感谢平台小秘书的邀请，这位朋友说坐月子42天脂肪流动期瘦了30斤，是如何做到的？

答，这位朋友说的，产后42天瘦30斤，以我做减肥的经验，像这种情况是有的，特别是产后，为什么这样说呢？因为准妈妈在怀孕期，为了肚子的宝宝营养充足，吃过多有营养的食物，孕前100斤的，孕期增重30斤左右是有的，准妈妈在生完孩子后体重减轻10斤左右是正常现象，产后坐月子，如果是顺产为了减肥，肯定是不喂母乳的。制定一套运动***和饮食***，42天减30斤可以的。产后瘦身不能单纯的追求速度，瘦的太快，并不利于产后身体修复，如果是母乳喂养的妈妈，顺期自然就好。希望能帮到你。

谢谢邀请

大家好，我是幽幽分享养生瘦身的知识，觉得观点符合请点赞转发哈

坐月子6周，瘦了30斤是怎么做到的呢？做月子期间是不建议运动的。产后妈妈由于刚生完宝宝，身体是需要调理那正常状态，需要营养进行补充，比如刨腹产或者顺产侧切身体恢复是需要能量的。产后身体内分泌旺盛，加速脂肪分解，只要做到了营养均衡，摄入热量小于身体所消耗的热量，产生的热量缺口会通过消耗自己的脂肪来为身体提供能量。

产后妈妈月子做完后，根据自己的恢复水平可以进行体重管理。那么产后减肥要怎么做呢？

1.产后减肥要多补充蛋白质和钙

2.产后减肥要补充B族维生素，维生素C，维生素D

3.产后减肥一定要避免剧烈运动。剧烈运动会导致子宫恢复缓慢，还容易二次出血。可以做一些轻微的运动。做到有氧运动无氧运动交替进行。比如慢走，擦桌子呀轻微有氧运动。如俯卧两头起无氧运动等

如果你有不同的意见或者观点欢迎下方留言啊😊

月子里脂肪流动期瘦30斤，是如何做到的？

1.月子里要少吃多餐，一定要吃的清淡，千万不要胡吃海喝，这样水份代谢的很快，而且多吃粗粮，少***细粮。

2.选择适合自己的收腹衣，叉那种穿得舒服喂奶又方便的，现在网上很多种产后收腹衣，大家有空可以去看一下。

3.适当的走动，月子里如果恶露排完了可以适当的下床走走，千万不要听老人家的吃饱饭就马上敞床上，出了月子会瘦的更快

到此，以上就是小编对于怎么可以瘦脸39健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么可以瘦脸39健康问答的2点解答对大家有用。