老年人的健康知识问答-老年人健康知识问答单选

本文目录一览：

• 1、老年人身体健康知识有哪些
• 2、老年人养生知识问答
• 3、老年心里健康的选择题

老年人身体健康知识有哪些

注重老年人身心 健康 ，结合自身情况多参加一些 体育 健身和 *** 活动，像现在的很多老年人都在早晨打太极、跳广场舞、唱歌等，选择感兴趣的文艺活动，保持心情愉悦。

老年人身体健康知识：健康标准第一条：大病没有，小病稳定“大病没有”是指心脑肾等重要脏器因年龄增加有所退化，但并未导致功能异常，没有得过恶性肿瘤、心脑血管疾病（如心肌梗死、脑卒中）等。

到了晚上可以用热水泡脚半小时，改善血液循环，睡前可以喝一杯热牛奶，帮助老人睡眠，因为老人家通常睡眠质量不太高。

老年人养生知识问答

老人生活保健常识有哪些 合理饮食 世间万物讲究平衡以求发展，对于人体来说同样如此。平衡的饮食搭配是保持健康的身体、保证保健养生的重要方式。

值得提醒的是，动脉硬化的老人、身体肥胖者以及血液循环系统有障碍的老年病人，饭后不宜立即入睡，以免发生中风等意外危险。

问题一：老人的养生生活。老人平时要注意什么？ 很多人认为老年同志的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人科学养生应该注意以下几个问题： 保持锻炼：锻炼以活动身子骨为主，每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。

慎食：老年人养生知识上说得好“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说，老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也不如从前了。有资料表明，男性进食速度过快，容易引发癌症。老年人最好多吃些凉拌菜和粗粮。

日常养生知识大全老年。在现实生活中，越来越多人开始关注养生的话题，而老年人更加需要进行一定的养生，这样才能拥有健康的身体。接下来就由我带大家了解日常养生知识大全老年的相关内容。

老年心里健康的选择题

判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√） 心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。

【答案】：B 分析：老年人心理健康的常见问题包括：不适应离退休生活、主观健康水平评价差、老年人的性生活、对死亡的恐惧。掌握“不同年龄阶段的心理健康”知识点。

下面是一份简单的心理健康测试题，希望能够帮助大家更好地了解自己的心理状态。