医学科普骨质疏松-骨质疏松介绍

本文目录一览：

• 1、骨质疏松患者的日常护理应注意哪些方面?
• 2、吃水果能预防骨质疏松?医生:每天吃半斤,对骨骼最好
• 3、30岁小伙骨龄如80岁老人,骨质疏松的高风险因素你中了几个?
• 4、骨科医生说:治疗骨质疏松的3个有效方案,每一个都应坚持1年以上_百度...
• 5、骨质疏松的饮食注意事项
• 6、骨质疏松会导致肌肉一直减少吗?

骨质疏松患者的日常护理应注意哪些方面?

1、平时可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、***、萝卜、芥菜、甘蓝等。多吃高蛋白食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类、禽类等。饮食上要注意限制盐的摄入，及时补充锰、镁，以保存患者体内的钙。

2、饮食问题病从口入，在发现自己有骨质疏松时，对自己的饮食方面要格外的注意。

3、骨质疏松的日常注意事项有哪些 （1）多注意饮食方面问题 平时可以多吃一些含钙高的食物，比如说牛奶、豆制品、卷心菜、萝卜、芥菜、甘蓝等。同时也要多吃高蛋白质食物，比如说瘦肉，鱼虾，蛋类，家禽肉等等。

4、老年人在骨质疏松的时候，主要应该注意以下这几个方面。首先，老年人应该注意的就是控制饮食，少摄入一些酸性物质。

5、对于骨质疏松患者， 健康 的生活方式、均衡的膳食、充足的日照、规律的运动更加有助于骨骼肌肉的 健康 强壮。脆性骨折除了尽早配合治疗，还可以***用***性工具，积极康复。

吃水果能预防骨质疏松?医生:每天吃半斤,对骨骼最好

1、很多研究都显示了同样的结果，水果对骨骼的 健康 作用是非常明显的。 每天摄入三份水果，实际上就能抵抗很多骨质疏松的风险了，而且还会降低骨折的发病风险。

2、吃水果可以预防骨质疏松有科学研究表明经常摄入水果蔬菜的人在同龄人当中骨骼的密度要更健康一些，而且水果对一些老年的男性骨骼保护的作用会显得非常的明显。

3、水果中含有丰富的维生素C，而维生素C对骨骼 健康 的促进作用是十分显著的。特别是对脊柱的骨密度，影响很大。

30岁小伙骨龄如80岁老人,骨质疏松的高风险因素你中了几个?

1、研究显示，50岁以上骨质疏松率达到12%，也就是说50岁以上的人群中，100个人有19个以上是骨质疏松。患有骨质疏松的人跌倒、弯腰提购物袋、甚至打个喷嚏，都可能发生骨折。

2、中、老年人 性激素分泌减少 是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素明显减少。骨偶联过程失衡，即骨吸收作用超过了骨形成作用，导致净骨量减少，骨强度降低，骨脆性增加。

3、排除了病史后，骨密度检测证实了医生的推测，她的骨龄相当于60岁的老人， 提前骨质疏松与她爱喝咖啡有很大关系。医生表示，骨质疏松的情况已经出现年轻化趋势，而这也和年轻人不健康的生活方式相关。

4、骨密度是引起骨质疏松症的最常见因素，也是中老年人最常见的骨病。骨质疏松症是一种全身性疾病，拥有属性含量低，破坏骨骼结构，骨骼强度降低，容易骨折。骨质疏松症不仅仅是疼痛、驼背和身高减少。

5、人在30岁以后，身体的细胞活性开始下降，各个组织和器官的功能都会有所退缩，在细胞活性下降的时候，最明显的表现是脸部的表现和皮肤上的表现。

6、雷洛昔芬能够减少浸润型乳腺癌风险，不会增加子宫内膜癌风险。（4）雷洛昔芬增加椎骨 BMD，减少椎体骨折发生率，对髋部骨折无效。（5）骨质疏松症患者应当考虑 SERMs，特别是那些乳腺癌风险升高以及高危骨折风险患者。

骨科医生说:治疗骨质疏松的3个有效方案,每一个都应坚持1年以上_百度...

特殊药物治疗： 对于已经确诊的骨质疏松症或已经发生过椎体或髋部骨折的患者，建议在基础药物治疗上联合抗骨质疏松药物。抗骨质疏松药物按作用机制可分为骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、其他机制类药物及中药制剂。

适量摄入补充剂 儿童、妊娠女性、老人等可在医生指导下服用维生素D补充剂。我国骨质疏松诊疗指南中推荐：成人维生素D摄入量为400U（10μg）/d。

双磷酸盐类 （1）最常用的抗吸收药物，骨质疏松症一线治疗药物。（2）双磷酸盐被吸附到矿化骨表面，被破骨细胞内化，从而干扰骨重吸收的生物化学过程；同时也能诱导破骨细胞凋亡。

中医治疗 治疗以补肾益精，健脾益气，活血祛瘀为基本治则。建议方剂包括青娥丸，六味地黄丸，左归丸，右归丸等。医生在临床辨证施治，加减应用。

骨质疏松的饮食注意事项

1、②[_a***_]多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。 ③要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。 ④不宜喝咖啡。 ⑤不能长期饮浓茶。

2、①应摄入足够的钙。老年人应从膳食中摄取丰富的钙，才能够满足骨中钙的正常代谢，一般每日应不少于850毫克。若已发生了骨质疏松症，则每日应不少于1000～2000毫克。

3、不能多吃糖多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。要注意适量摄入蛋白质，但不能过多摄入蛋白质过多会造成钙的流失。

4、忌高盐饮食 骨质疏松病患应尽量少吃盐分较高的食物，盐分摄取过多会加剧钙质的流失，导致骨质疏松加剧。

骨质疏松会导致肌肉一直减少吗?

1、当人进入中、老年后，因缺乏锻炼、日照减少、营养不良、抽烟喝酒，以及雌激素或雄激素下降等因素，钙吸收减少，骨的生成小于其溶解吸收，骨组织会变细、变稀甚至断裂，因而形成骨质疏松。

2、骨质疏松严重的会出现下肢肌肉力量减弱、二便异常，或者出现脊椎变形、脊柱侧弯症状等情况。在出现老年性骨质疏松症后，需要及时地进行对症治疗，延缓病变速度。骨质疏松的治疗是长期的，甚至是终身治疗。

3、骨量减少早期，患者一般没有明显的自觉症状，大多是通过X线检查发现骨量的减少。