血脂健康医学科普,血脂健康医学科普知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血脂健康医学科普的问题，于是小编就整理了4个相关介绍血脂健康医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 血脂多少才正常？高血脂有哪些类型？
2. 开水里偷加1勺"料"，血脂降了，血管通畅了，人更精神了，是什么“料”？
3. 血脂可以从生活方式调节吗？鱼、螃蟹还有月饼可以吃吗？
4. 血黏稠与高血脂有什么不同？

血脂多少才正常？高血脂有哪些类型？

血脂是血液中脂类物质和类脂的总称，与临床关系最为密切的是胆固醇与甘油三酯，一般医院的血脂化验中所检测的主要也是这两类成分。

甘油三酯的正常值很简单，即＜1.7mmol/L。如果甘油三酯≥2.3 mmol/L就称为高甘油三酯血症，后者是高脂血症的一种类型。如果甘油三酯处于1.7-2.3 mmol/L之间时，称为甘油三酯边缘性增高，提示应该注意饮食和运动了。

关于胆固醇的正常值比较复杂。在化验单中，关于胆固醇的检验内容包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，有时还会包括极低密度脂蛋白等内容。在这些指标中，最值得关注的是低密度脂蛋白胆固醇（简称LDL-C），这是因为此项指标与心血管疾病的关系最为密切。虽然很多医院的化验单中会标记胆固醇各参数的正常值范围，但这些所谓的“正常值”是没有太大意义的。因为不同人的最佳低密度脂蛋白胆固醇的范围是不一样的。比如，已经发生冠心病、心肌梗死或脑梗死的病人，应该把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8 mmol/L以下，糖尿病病人至少应该控制在2.6 mmol/L以下，而高血压患者应该控制在3.4 mmol/L以下。健康人的低密度脂蛋白胆固醇最好也不要超过3.4 mmol/L。

由此可见，您所问的“血值多少才正常”这个问题很难用一两句话说清楚。希望我的回答对您有所帮助。

系本人删除。

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需要跟大家明确指出的是，不同的人有着不同的基本病情，血脂的正常指标也是不同的。举个例子，合并糖尿病和高血压的患者，他的低密度脂蛋白胆固醇是2.6mmol/l，在化验单提供的正常范围以内，那他的血脂就正常吗？不正常，根据他的病情，低密度脂蛋白胆固醇应该达到1.8mmol/l以下才能算是达标。所以，评判血脂是否正常，不能只靠化验单提供的参考范围，要看专业医生。

危害：血脂低没有太大危害，考虑是营养不良，注意合理膳食，补充营养。

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一般来说，总胆固醇：2.8～5.17mmol/L；甘油三酯：0.56～1.7mmol/L；高密度脂蛋白胆固醇：男性，0.96～1.15mmol/L，女性，0.90～1.55mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇：0～

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血脂是人类健康所必需的营养物质，但是如果总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白过高，或者高密度脂蛋白过低，将会对健康造成重大的威胁，我们称之为血脂异常，或者称高脂血症、高血脂。

血脂项目主要包括：总胆固醇TC、甘油三酯TG、低密度脂蛋白LDL-C、高密度脂蛋白HDL-C。各项的正常范围的确定是通过对动脉粥样硬化斑块性心脑血管疾病的发生风险来评估的。血脂各项的正常范围：

TC＜5.2mmol/L； TG ＜1.7mmol/L；

LDL-C＜3.4mmol/L； HDL-C≥1.04mmol/L。

血脂偏离正常值越远，那么，对于健康的威胁越大。

（1）高胆固醇血症：TC升高；

（2）高甘油三酯血症：TG升高；

（3）混合型高脂血症：TC、TG都升高；

（4）低高密度脂蛋白血症：HDL-C降低。

开水里偷加1勺"料"，血脂降了，血管通畅了，人更精神了，是什么“料”？

高血脂之所以受到重视，是因为它可以引起动脉粥样硬化。

冠状动脉发生粥样硬化并引起心肌缺血，即大家熟知的冠心病。冠心病有多种危险因素，如年龄、性别、吸烟、高血压、糖尿病、肥胖等。

血清总胆固醇每降低1%,冠心病的危险性可降低2%。

（1）饮食结构不健康影响

高血脂疾病患者通常在饮食方面，更偏向于甜腻、油炸等食品，且饮食不具有规律性，容易出现暴饮暴食、进食量过高现象。

当过多油脂随着食物进入人体之后，难以被人体分解。

当无法转化后，就会滞留于患者的血液之中，久而久之就会导致患者的血脂明显升高却毫不自知，当出现并发症状后才恍然大悟。

（2）生活习惯不健康影响

血脂可以从生活方式调节吗？鱼、螃蟹还有月饼可以吃吗？

你好，血脂管理是可以从生活饮食习惯进行调节的，希望下面的回答对你有帮助。

管好血脂从改善生活方式做起，但单纯的调整生活方式，降低胆固醇相对有限。

胆固醇绝大部分是机体合成的，不是吸收的，吸收一般只占30%，合成占到70%。即使是严格限制饮食或是运动，对血脂的改善也是相对有限的。生活习惯的调整是管理血脂的基础[_a***_]，每个人都需要适时，但是有一点值得注意，生活习惯的调整对胆固醇的改善能力时有限的，因此在调整生活习惯，任然没有降低血糖，就需要配合药物进行治疗。

注意药物可能带来正常组织的非疾病的不良反应。有的患者在吃降脂药之后就会出现肌肉酸痛的症状，这时候可以选择其它的药物种类。

肝功能损害特别明显的人服用他汀类药物时需要慎重，吃某种降脂药导致肌肉疼痛的患者如果还继续服用此类药物就会导致肌肉损伤，甚至会因为肌肉的并发症导致死亡，因此如果在服用药物机体出现不良反应的时候，就要观察如果出现症状持续加剧，就应该及时找医生沟通。肝酶或肌酶轻度升高时无需立刻停药，如果停药恢复正常，再吃药又升高时就可以考虑和药物有关。

饮食控制的注意事项

饮食也可以有效的帮助我们控制胆固醇，其中蔬菜水果类食品中几乎不含胆固醇，鱼类、瘦肉、去皮肌肉中的胆固醇含量较低，这些食物胆固醇高的人可以多吃，但是在管理饮食的时候，饮食一定要均衡，不可以一味地吃全素食，以免影响生活质量，造成身体其它营养元素缺乏。

螃蟹、月饼等食物中的胆固醇含量最高，坚果中的植物固醇不易被人体吸收，同时植物固醇可以组织小肠对动物固醇的吸收，因此适当摄入坚果有利于人体的健康，还可以减少胆固醇吸收的总量，并且坚果每天的适宜使用量在50g左右。

饮食调整很重要，一定要注意坚持。如果感兴趣欢迎关注我的头条号，有更多健康科普知识等你来看。

血黏稠与高血脂有什么不同？

肯定不一样！这是小王医生上头条，最早回答过的一个类似的问题。

血粘稠这个概念在心脑血管的指南中没有提到过，这只是血液流变学里面的一个概念。 血脂只说高低，不说粘稠，血粘度可能说粘稠吧。

咱们先说血粘度，就是血流变。 血流变检查在我们国家非常普遍，但是作为心血管医生不会建议患者去查血流变。这是为什么呢？

首先，血流变的结果受很多因素影响 比如呕吐、腹泻、运动后大量出汗，情绪激动、应激反应、焦虑、吸烟等；好多因素都会影响血流变的结果。 日常生活，饮水、运动与情绪波动也会影响血流变结果，检测仪器的误差，正常值尚未确定等等。 所以:血流变学的检测受如此多的因素影响，不容易检测准确，再加之无一个统一科学标准。

第二点，在心脑血管各个指南，没有提到过血流变是心脑血管病的高危因素，也就是说目前没有证明血流变和心脑血管病有关系 。

更有甚着，好多人建议血粘稠，洗血疗法， 说把粘稠的血洗的干净一些，把血中的垃圾洗出去，真是恐怖。美国医疗那么发达也没有这样的做法。

我们必须说的是血脂!

血脂身高会导致心脑血管疾病的发生，给越来越多的人们造成了伤害。

血脂常规包括四项

总胆固醇 2.8～5.17mmol/L

脂高指的是血液中胆固醇和甘油三酯含量高，

血粘稠在临床上叫血流变性，主要检测红细胞的变形性和聚集性。血粘稠程度受到多种因素的影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间与气候等

血脂高会引起血粘稠度增高

血粘稠度的高低受许多因素的影响，其中血脂的高低就是主要的影响因素，无论是甘油三酯或是胆固醇在血液中都是以脂蛋白的形式存在。当血甘油三酯浓度升高时，血中大颗粒的脂蛋白如乳糜微粒和极低密度脂蛋白增多，就会造成血液流动时的摩擦力和阻力增加，也就是表现为血液粘度增高，同样，如果血中的胆固醇浓度升高，血中的低密度脂蛋白颗粒会增多，也引起血粘稠度增高。临床上，应用降脂药物即能降低血脂，也可降低血粘度。

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到此，以上就是小编对于血脂健康医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于血脂健康医学科普的4点解答对大家有用。