医学科普 中医养生,医学科普中医养生知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普 中医养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普 中医养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医养生知识有哪些？
2. 有人说目前中国市场上的保健品都是骗人的，你怎么看？

中医养生知识有哪些？

谁虽节气二十四，十二月时节半季。恆盼規黑妾明律，星期礼拜休修息。穴名位革启命令，皮吼汉肉筋骨体。神经魂身精津液，气血氧氢曾增髓，休首体足识你我，男姓族女性生肓!

养生，这个词汇，顾名思义就是调节培养，生活质量，生活标准，宁静和祥。养生关键是修心，养心，实其内。阴阳平和，乃是中医至高标准！养生，是整个生命周期都需要去做的，可以认为是生命系统工程。利用现有的***，人与自然界一体，人法天，人法地。至于养生知识那就有许多，但是并不是完全实用，如果刻意去追求表象的养生，那就属于作秀，属于形象工程。养生物人的境界也有关键。修行，就是养生的过程，结果阴阳两个方面转化！利用***去搞养生，而不是去重置***搞养生。

中医养生知识很多，个人感受比较深的与大家分享一下：

1.春夏养阳，秋冬养阴

2.养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

3.正气存内，邪不可干

4.春捂秋冻

5.食饮有节，起居有常，不妄劳作

这个话题太宽泛了，中医养生概括起来就是治未病。治未病包含三种意思，一是防病于未然，强调养生预防疾病的发生，二是，既病之后防其传变，强调早期诊断治疗，及时控制疾病的发展演变，三是预后防止疾病的复发及治愈后遗症，中医将治未病思想，作为奠定医学理论的基础和医学的崇尚目标，倡导珍惜生命，注重养生，防患于未然，养生的内涵是延长生命时限和提高生活质量，治未病作为祖先留给我们的宝贵遗产，作为中药学奉献给人类的先进和超前的思维。

正统中医认为治病第一治神，第二养生，第三针灸，第四汤药，需要上汤药的情况，基本上，都是病的太严重，非毒药不能攻邪，才不得已用汤药。《黄帝内经》认为，方剂毒太大，非不得已，最好不要用。

所以，《黄帝内经》里讲了三百六十五种证，却只给出了十三个方子。

岐黄派和神农伊尹派交汇于张仲景，形成了后世以用兵为主的中医的基本面貌，这一点，虽然时逢东汉末年的大乱世，受客观条件的影响，但方剂派的思想，已经与正统的中医思维相背离了，也直接影响了后世的中医思维。

有人说目前中国市场上的保健品都是骗人的，你怎么看？

的确当今保健品鱼龙混杂，以及个别销售人员夸大其词，上当受骗不少，***冒伪劣肯定没有好效果；好产品方法不对效果也不一定理想……等等，在加上盲人摸象的人也多，所以就会出现这样的局面。

但是，好的说不坏，掩耳盗铃的井底之蛙只能对他自己不利。优质保健品毋庸置疑，就算中国没有，国外有，你不买不等于所有人都不买。只是还有待进一步规范。

消费保健品要会分辨，不能听销售的一面之词，交了智商税。个人观点，有些保健品本身还是不错的，错就在销售人员对疗效的夸大其词。保健品不能治病，有病还是去找医生。但是保健品可以起***作用，帮助身体缩短恢复期和恢复效果。

保健品是什么？

保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-***《保健(功能)食品通用标准》对于保健食品定义是保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

保健品种类：

保健食品（剂量上无要求）：茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、药膳等。

保健药品（带"健"字批号的药品，营养性、食物性天然药品性质，有用法用量要求）：保健香水、霜膏、漱口水、维生素C、维生素E、葡萄籽等。

保健用品：按摩器、颈椎仪、护眼仪等

保健品真的就是全部是骗人吗？

对于保健品，当真是见仁见智了。首先要明确保健品对于健康而言只能起到***作用，并非治病良药，不能代替药品作用，更没有神乎其神的延年益寿，长生不老......但是，就一些年轻人而言，买些维生素C、E，保健身体，补充身体缺失的维生素又何尝不可。因而，对于保健品而言，只能认清它的功效，不要轻易被人忽悠就好。保健品并非就是吓人的“吸血鬼”。

保健品上当背后的真相

其一，无疑是大家科学素质的缺失（尤其是老年人），无法正确理解保健品的内涵，将其看做万能神药。其二，商家的无良营销，虚***宣传，甚至利用老年人子女不在身边的特点，多次上门打亲情牌，诱使老年人受骗。其三，保健品市场乱象横生，***部门监管不到位，甚至许多保健品都没有经过注册审批，就已经上市，相关法律规范也不完善，加大了***管理的难度。

如何避免上当

作为子女而言，我们理应多陪伴于父母身边，不是在旁边打游戏，刷视频，而是多关心老人近况，多普及一些最新***手法，保障父母财产安全和身体健康。对于老人，不妨多推荐一些养生[_a***_]给他们，如《养生堂》、《健康之路》等，药补哪有食补好啊！对于，行业乱象，我们要相信国家和***，现今已出台了多项文件，公安部门也在加大打击力度。

最后，小编想说

身体健康离不开身体健身，治疗疾病离不开改善饮食，管住嘴，迈开腿，多吃瓜果蔬菜又何尝不是保健呢！

保健品到底是不是骗人的?我的回答是两方面的，需要从两方面来看待这个问题，不能一概而论的。为什么这么说呢？

1.保健品是保健食品的通俗说法。保健食品又是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。所以从某种意义上讲，保健品只具有保健功能，只是针对特定人群的保健、预防作用，它是不能代替药物的。针对某些食物无法补充的营养补充剂，我们食用保健品还是有必要的，能够起到对某些疾病的预防作用，又避免了药物所带来一些不良反应。相对来说其安全性还是比较高的。

2.保健品具有一般食品的共性，又不以治疗疾病为目的，所以保健品是不能用于治疗疾病的，是不能代替药物的。如果夸大了保健品的功能宣称其治疗作用的都是骗人的。因为一方面是浪费了财力和物力，另一方面也也延误了病情，错过了对疾病的最佳治疗时机。因此，从这些方面夸大宣传保健品功效的都是骗人的，说白了就是谋财害命。

综上所述，保健品到底是不是骗人的需要我们去客观理性的去看待这个问题，千万不能以点概面，千篇一律，一概而论，完全将保健品驱之门外的。大家觉着呢？

大家有什么不同观点，欢迎在评论区留言补充。

到此，以上就是小编对于医学科普 中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普 中医养生的2点解答对大家有用。