肝损伤医学科普,肝损伤医学科普知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝损伤医学科普的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肝损伤医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 伤肝的恶习有哪些？
2. 医生提醒，脸上出现4种迹象，说明肝脏“藏毒”已深，指的是什么？
3. 肝脏有什么作用？哪些不好的行为会对肝脏造成伤害？

伤肝的恶习有哪些？

熬夜、喝酒、暴饮暴食这些行为都会对肝脏造成损害，加重肝脏排毒解毒的负担，使肝脏由于负担太重造成损伤，尤其是长时间熬夜、睡眠时间少，酗酒，生活不规律。为了保持肝脏的健康，应该规律生活，节制烟酒等习惯。

要明白这个问题，先得知道肝脏损伤的主要因素有哪些。根据统计，常见的肝脏损伤原因有：肝炎病毒、酒精、药物、代谢、中毒、血管病变、免疫、肿瘤、先天性等等。这些损伤有些是急性经过，然后完全痊愈，有些是急性进展和缓解交替，有些是缓慢进展。

与人平时的生活习惯有关的主要是肝炎***、酒精、药物、代谢和中毒等等。其他的大多不是人主观可以决定的。

肝炎***里面，个人需要注意的主要是经口传播的肝炎***，比如甲肝和戊肝，尤其是戊肝，因为甲肝疫苗已经是常规接种的。乙肝因为现代人大多出生就注射乙肝疫苗，成人后个人所需要关注的也不多。预防经口传播的肝炎***，主要在于注意日常卫生，不吃生的和没做熟的东西，尤其是海鲜和动物内脏。

个人生活生活习惯里最容易伤肝的恶习大概是酗酒、药物和中毒了。酒精对肝脏的损伤是明确的，而且有明显的量效关系，也就是说喝的越多，时间越长，肝脏损伤越严重，越难以恢复。药物和中毒方面，中国人主要是乱服草药和保健品。中草药肝病虽然公众知道的不多，但在专业圈里，早就是一个公开的重大健康问题。有很多并没有什么病，或者因为一些很小的毛病，乱服草药和保健品导致肝脏严重病变，致死的也屡见不鲜。

肝脏是人体巨大的“化工厂”。但是，由于肝脏问题起病隐匿，早期症状不明显，很多肝病患者在早期没有重视，把小病拖成了大病，因此，日常的养肝护肝十分重要。

6大伤肝行为 多数人中招

1. 过量饮酒

酒中的主要成分是乙醇，90%的乙醇都在肝脏完成代谢。

在肝脏处理下，乙醇会进行代谢，它的代谢产物乙醛具有较强的活性，能够和蛋白质结合，形成乙醛-蛋白质结合物，这一物质对肝细胞有很强的杀伤力。

另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎，长期过量饮酒容易导致肝硬化。

2. 吃药太多

有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝损伤。

3. 加工食物摄入过多

感谢悟空问答的邀请，肝脏是人体中“解毒排毒”的最重要器官，也是人体腹部最大的器官，其主要的作用有解毒、存储肝糖、分泌胆汁、分泌性蛋白质的合成等。保护好肝脏，对于整个人体的健康是非常重要的。因此，了解哪些情况最伤肝，是非常必要的。

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哪些情况最伤肝？

1. 饮酒：酒精进入人体，最终经过肝脏代谢，因此，经常饮酒，特别是酗酒的人，通常都会有脂肪肝甚至肝硬化等问题，因此，保护肝脏，限制饮酒是很重要的。有肝病的患者更应该禁止饮酒；

2.肥胖：肥胖的人不光身体的脂肪多，肝脏的脂肪也多，因此，减肥不仅仅是减掉身体的皮下脂肪，也同样会减掉内脏的脂肪，肥胖的人，肝脏负担更重，患脂肪肝的几率也更大，为了肝脏的健康，赶紧一起动起来，减肥减脂吧！

3.乱用药：绝大多数的口服药物，都是经过肝脏代谢的，而且很多的药物，包括中药，都有一定的肝脏毒性，因此，[_a***_]乱服药，更不要乱服保健品，只有在确需的情况下才用药，只有确实需要补充的情况下才吃保健品，是正确的护肝之道。

4.不均衡的饮食：肝脏负责将摄入的食物转化为能量，对于肝脏来说，暴饮暴食，或者过多的摄入非碳水化合物，肝脏的负担都会加重，特别是对于那些急于减肥的朋友，不建议过度的节食和偏食，控制食欲，保证营养均衡，适度运动，才是保持体型完美和身体健康的法宝。

5.熬夜：长期的熬夜，生活无规律，特别不利于肝脏的休息排毒，为了肝脏的健康，应该多注意规律作息，养成良好的生活习惯和生物钟。

6.吸烟：大多数人都知道，吸烟对心血管系统危害巨大，但研究还发现，吸烟与罹患肝癌关系密切，为了身体健康，为了肝脏健康，赶紧戒烟吧！

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谢邀！肝脏是人体最大的代谢器官，肩负着消化、代谢、解毒、分泌以及免疫等多种生理功能，可谓是“任务繁重”！而且肝病不像感冒发烧，治疗起来需要很大的时间、经济、精神投入，所以日常“保肝”尤为重要。作为普通百姓，我们能做的有哪些？

1.不大量饮酒

喝酒伤肝，人尽皆知，酒精对肝的损伤是多方面的，酒精在肝细胞微粒体乙醇氧化途径中产生活性氧，可导致肝损伤，同时乙醇在肝内代谢，消耗NAD，使其他生化反应减弱，可导致代谢紊乱；长期大量饮酒患者血液中酒精浓度过高，肝内血管收缩、血流减乱、氧供减少以及酒精代谢氧耗增加，使肝细胞缺氧，导致肝功能恶化；另外，酒精的中间代谢产物乙醛，其可通过直接和间接的途径损伤肝细胞。据统计，平均每日饮含乙醇80g（约53度的酒3两）的酒达10年以上可发展为酒精性肝硬化！如果是喝酒脸红的人，这个过程会更短！（喝酒脸红的人，更不能大量饮酒）

2.公共用餐需谨慎

***性肝炎这个问题在我国依然十分严峻，我国“肝硬化”的主要病因依旧是***性肝炎，而且肝炎***携带者一般临床症状不明显，尽管世界卫生组织表示乙肝***不会通过共用餐具传播，但是甲肝***会啊！所以公共用餐，存在肝炎***交叉感染的风险，我们的原则是，能在家吃饭就不出去吃，如果必须出去吃，要去卫生情况良好的饭馆，分餐制，是良好的习惯！

3.规避伤肝的药物、毒物、加强职业防护

能引起肝脏损伤的常见药物包括抗生素、解热镇痛药、抗结核药等等，所以，如果有相关疾病，一定要在医生的指导下用药，注意监测肝功；长期接触四氯化碳、磷、砷等化学毒物，可引起中毒性肝炎，注意加强职业防护，减少接触；霉变食物中的黄曲霉毒素等，可损伤肝细胞、致癌，一定要敬而远之！另外，腌制食品要少吃！

4.合理膳食、规律作息、加强运动、洁身自好

网上流传的熬夜伤肝，虽然没有循证医学证据，但是规律作息对人来说是非常重要的！这个没什么好商量的，什么点做什么事，请悉知！长期食物中营养不足或不均衡、慢性病导致的消化吸收不良、缺乏运动、肥胖等，与脂肪肝等疾病息息相关，所以，均衡营养，规律作息，适当体育锻炼，是必要的！包括***性肝炎在内的多种传染病，可通过性传播，洁身自好是什么意思，你懂！

预防胜过一切，我还是很赞同我们古人的观点：圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

医生提醒，脸上出现4种迹象，说明肝脏“***”已深，指的是什么？

肝，忠义者。

肝脏作为人体最大的解毒器官，却没有"痛觉神经"。随着饮食、生活习惯发生改变，肝脏的代谢、解毒压力的增大，很容易导致肝脏受到伤害。

脸上若有这3种"迹象"，要留意，别等"肝癌"来敲门，早查CT

表现一，脸部出现蜘蛛痣

研究表明，脸上出现蜘蛛痣，90%是因为肝脏功能下降所导致的。

其实，蜘蛛痣最长出现的地方在腰部和背部，其主要原因是由于肝脏功能的下降，导致血液循环受阻，毛细血管扩所引起。

因此，一旦身上或脸部出现蜘蛛痣一定要提高警惕。

表现二，黄疸现象越来越明显

肝脏的排泄功能也比较强大。

若肝脏受损，那么身体的代谢就会受阻，体内的胆红素在体内堆积过多，就会映射到脸部，出现皮肤泛黄、黄疸等现象。

肝脏有什么作用？哪些不好的行为会对肝脏造成伤害？

肝脏主要三大功能，包括：代谢功能、解毒排毒功能和防御功能。

肝脏可以合成、分解、转化体内的营养与物质，以供人体利用。肝脏参与代谢的物质不胜枚举，例如肝脏可以将体内多余的葡萄糖储存为肝糖原，也可以在血糖下降时将糖原转换为葡萄糖共机体使用。

肝脏能将来自于体内外的毒物变成无毒或毒性较低的物质排出体外，例如可以将酒精或药物代谢后排出体外，也可以将蛋白质代谢的氨转换为无毒尿素排除体外。

肝脏的单核-巨噬细胞可将经血液来的体外异物、细菌等吞噬、清除。肝脏内的免疫细胞释放出免疫成分，清除血液中的细菌等。

肝脏有如此众多的功能，一定要维护肝脏，增进健康，使它能够为我们的生命保驾护航。

良好的饮食习惯是保持肝脏健康的一个重要方面，食饮有节，不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。粗细搭配，五谷、水果、肉类要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等，保障肝脏功能正常运转。过量饮酒会伤肝，一定要适量。

我国肝脏病症多发，远高于其他国家。饮酒、高脂肪食物及中草药等是主要因素。

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肝脏具有非常重要的功能，主要包括以下几个方面：一、分泌胆汁。肝脏每日能够分泌600-1000ml胆汁，帮助脂类食物的消化以及脂溶性维生素的吸收。二、代谢功能。肝脏在蛋白质代谢、脂肪代谢、维生素代谢和激素代谢方面起着重要的作用，比如肝内重新合成人体所需要的各种重要蛋白质，维持体内各种脂质的恒定性，转化和储存维生素，灭活雌激素和抗利尿激素等等。三、凝血功能。肝脏能够产生凝血因子，这对于维持人体的正常凝血功能具有非常重要的意义。四、解毒功能。肝脏可以通过单核吞噬细胞进行吞噬、分解、氧化、结合，将有毒物质变成无毒物质排出体外。五、免疫和吞噬功能。肝脏可以通过单核吞噬细胞或者Kupffer细胞将细菌、抗原抗体复合物从血液中清除。

伤肝的行为：

1、吸烟喝酒。我们知道烟含有尼古丁，会对肝脏造成相当大的损伤，很容易引起癌症，而酒的代谢产物是乙醇，对肝脏来说是非常不利的，很有可能会引起脂肪肝和酒精肝等疾病的发生。

2、胡乱用药。很多药物是容易产生毒副作用的，会影响肝脏的排毒功能，如果不遵从医嘱合理用药就很容易出现肝脏疾病，特别是长期服用药物的时候，患肝病疾病的几率是非常大的。

3、长期抑郁。经常焦虑不安和精神过度紧张，容易动怒，都会导致肝气横逆和肝阳上亢，这样都会影响肝脏的正常功能。

到此，以上就是小编对于肝损伤医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝损伤医学科普的3点解答对大家有用。